筋肉をこよなく愛する日比華帆。高校入学早々、“マッスルプリンス”とうわさの男子・棗旺太朗と出会う。棗のナイスバディに釣られた日比は、バスケ部のマネージャーになってしまって……！？理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキ・ラブコメ第1巻！

筋肉愛を見込まれ、バスケ部のマネージャーになった日比華帆。棗先輩の筋肉だけでなく、内面の優しさに惹かれていくけど、先輩と因縁アリげな男子・一慶の学校と練習試合することになって……!?理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ第２巻！

バスケ部のマネージャーとして、理想の筋肉チームを作ろうと頑張る日比華帆。棗先輩とどんどん距離が近づいていくけど、朝練中に本気告白（!?）をされてしまう。先輩に向き合おうと決めた日比は、ある提案をして……!?理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ第３巻！

バスケ部の棗先輩と、お互いのことをもっとよく知ろうと「筋肉フレンド」になった日比華帆。先輩のカラダを張った猛攻にドキドキさせられっぱなしだけど、棗の幼馴染・一慶が日比に興味を持ったみたい！？そして夏の大会がいよいよ開幕して……！？理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ第４巻！

筋肉に目がない日比華帆は、バスケ部の棗先輩と「筋肉フレンド」に。棗と夏祭りに行くことになった日比の前に現れたのは、棗の幼馴染・一慶！　彼は日比のことが気に入らない様子だけどだんだん違う一面も見えてきて・・・。さらに棗と日々の関係にもついに変化が！？三つ巴の夏祭りは一体どうなる！？　理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ第５巻！

筋肉に目がない日比華帆は、バスケ部の棗先輩と「筋肉フレンド」を続行中。でもだんだん、先輩のカラダよりも先輩自身に惹かれるようになっていく・・・！棗が好きだと自覚した日比は、文化祭で告白することを決意！一方、棗の幼馴染である一慶も、日比への気持ちをおさえられなくて・・・！？日比・棗・一慶、三人の想いが溢れ出すーー！！理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ第６巻！

筋肉に目がない日比華帆は、バスケ部の棗先輩とついにお付き合いを開始！カラダだけの関係から心もめでたく繋がったふたりは、ラブラブ絶好調。・・・と思いきや、彼氏になった先輩からの猛攻や、棗の幼馴染でライバルである一慶からのリベンジ告白もあり、波乱の連続！？たくさんの荒波を愛と筋肉で乗り越えたふたりは、さらなる最強カップルへーー！理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキラブコメ、LOVE＆POWERがつまった超絶ハッピー最終巻！！！