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更年期の知識をアップデート!ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる!心と体の不調の治し方。男女の更年期がひと目でわかる!最新情報をどこよりも優しく解説!更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。■Part1 更年期ってなに?・更年期ってそもそもなに? 更年期の定義をおさらいしよう・更年期のはじまりはこんな症状から… 更年期のサインをチェック・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目・更年期はこれからの人生を考える準備期間■Part2 女性の更年期・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす・治療を受けるべき? 更年期指数をチェックしよう・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ・即効性が期待できるホルモン補充療法(HRT)・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには?・じっくり続けて体質改善! 漢方とサプリメントを賢く活用■Part3 男性の更年期・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは?・もしかして男性更年期? 更年期度をセルフチェック!・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO!・即効性が期待できるテストステロン補充療法(TRT)・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント■Part4 不調を改善するセルフケア・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス・3食を規則正しく! 不足しがちな栄養を意識的に・更年期&アフター更年期に意識して摂りたい 栄養素&食材リスト・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする!・目標は1日8000歩! 息があがらない程度の運動を習慣に
歴史とは...生き残りをかけた「バトル」の連続だ! 負けたら、滅亡!?古代(アテネVSペルシア/ペルシア戦争)から、現代(アメリカVS日本/日米戦争)まで...超人気予備校講師がおくる、歴史の「流れ」と「本質」がわかる最強18バトル!【これが18のバトルだ! 】バトル01 ペルシアvsアテネ 民主主義と自由を死守「ペルシア戦争」バトル02 ローマ帝国vsユダヤ信仰は武力に屈しない「ユダヤ戦争」バトル03 ヤマトvs隋帝国独立国だと認めさせた「遣隋使」バトル04 唐帝国vsヤマト独立国家としての決意「白村江の戦い」バトル05 ムハンマドvs多神教徒世界史の大勢力が誕生「啓示/聖戦(ジハード)」バトル06 イスラム教徒vs十字軍(キリスト教徒)仁義なき聖地争奪戦「エルサレム攻防戦」バトル07 金vs南宋平和国家の悲劇「宋金戦争」バトル08 元(モンゴル帝国)vs日本モンゴルの侵略を防いだ「文永・弘安の役」バトル09 オスマン帝国vsビザンツ帝国交通の要所をめぐる「コンスタンティノープル包囲戦」バトル10 スペイン人征服者vsアステカ王国信仰心が欲望を正当化「アメリカ大陸征服」バトル11 スペイン王国vsイングランド王国(イギリス)新旧のキリスト教が激突「アルマダの海戦」バトル12 江戸幕府+オランダvsキリシタン列強による介入の危機「島原の乱」バトル13 イギリスvsアメリカ13植民地植民地が主権を奪取「アメリカ独立戦争」バトル14 18世紀末ヨーロッパ諸国vsフランス革命政府国王から主権を奪取「フランス革命戦争」バトル15 フランス帝国vsロシア帝国ヨーロッパ統一に挫折「ナポレオンのロシア遠征」バトル16 欧米列強+江戸幕府vs日本+長州藩明治維新のはじまり「下関戦争/倒幕運動」バトル17 大日本帝国vsロシア帝国植民地に希望を与えた「日露戦争」バトル18 大日本帝国vsアメリカ合衆国太平洋で二大勢力が激突「真珠湾攻撃」
現世で社畜OLとして疲れ果てた主人公が異世界転移して、異形頭さんのペットとして暮らすことに。互いに恋愛感情があるものの種族の壁から中々発展しないが…
結婚するつもりで交際していた彼との間に子供ができた途端、浮気が発覚して別れを告げられてしまった菜々緒。絶望の中、彼女の前に現れたのは・・・?
中学時代は、男子が半径5メートル以内にいるだけで動悸と息切れがした。男性恐怖症になった原因は家族からの性的虐待にあった。逃げ場のない生活の中で、少女が見つけた光は――?
『曇天に笑う』より300年を遡った戦国乱世の真っ只中。日ノ本最大の湖・琵琶湖を舞台に繰り広げられる大蛇を巡る活劇、粋に婆沙羅に苛烈に堂々開演!!
あこがれの高校に入学した美那子は、生徒会室で見てはいけないものを目撃してしまった。その日、なにかが闇の中から彼女に襲いかかって…。生徒会に隠された秘密とは…?
小林くんシリーズ読切最新作。今回の小林くんはエロ漫画を描くのに没頭中。そんな小林くんのエロ漫画に興味津々な女の子、ワタナベさんとの物語。
間宮リカは、心は女だが体は男。たくさん傷ついた経験から、誰にも知られず女として生きていく道を選ぶが…? 絶望の中に射したひと筋の光を描くピュア・ラブストーリー。
家事が苦手な人も、達人・てまめさんの指導で片づけや料理、洗濯、掃除をすると、家の中から幸運の鍵が見つかるのです! 人生がワクワクする家事のお話を4作収録!!
天才一流占師・村崎あやめと、その周囲の人びとが巻き起こす出来事を描いたギャグ4コマ! ファン待望の傑作コミックスを、上・中・下巻の大ボリュームでお楽しみください!
SNSで圧倒的支持を受けるイラストレーターまき田。彼女がこれまで描いてきた500点以上のイラストの中から、選りすぐりの作品を収めた初の画集です。イラストメイキングやインタビューなども収録しています。
ボタニカル雑貨の会社で働く有平灯。大好きなスイーツに支えられながら日々の仕事に打ち込んでいたが、実は、人気女優の妻と離婚交渉中で…!? 別れる? 別れない? 悩めるふたりのスイーツダイアリー。
砂嵐の中で倒れたセムナーンは、ガオと名乗るこどもに助けられる。人懐っこいガオは、持っていた楽器を弾いてくれとセムナーンに頼むが…荒廃した世界を温かに描く牧歌的なファンタジー。
SNSに投稿したイラストについて悩み、上の空の中転校初日を迎えた柊木のぞみ。転校した先で隣になった佐久間くんはーー!?(著者名:ひなうた /初出:GANMA!)
作業中コーフンしないの? AV女優さんの「進化」って…? アダルトビデオ制作会社に勤務していた著者だから描けた、みんな大好き(?)AVの裏側! 日本が誇るエッチな文化はこうしてできている!
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演劇部では男役をこなす男装麗人系の玉井由美。 サマースクーリングで一緒になった他校の女の子たちの熱い視線に応えて、男役の演技をする由美だが、心の中は複雑で……
利恵はアンチックショップの店長。夫とは離婚協議中だ。そんな彼女の店に、朝という大学生がやってきて……!? 表題作のほか「お別れプラン」「PAPA」「結婚未満」の3編を収録。
就職活動も彼との仲もうまくいかない黄金澤朝(こがねざわあした)。そんな彼女がゴルフバックを偶然手に入れ、その中のクラブを振った時人生に新たな光が……。
大好評発売中の「きょうのにゃこ譚」でもおなじみ、強くて男らしいらすぼすが主人公の新シリーズ!「ねこぱんち」紙面での人気が強く期待できる1冊です!
運転中、高校時代に出会って恋に落ち3年で別れたあの頃をふと急に思い出した男性。事故を起こし気が付くと目の前に付き合っていた彼女がいて…!?
渡辺歩は23歳。同じブライダル企画課の同期・大西朋生に片想い中。普通に想って想われる恋がしたい歩だけど、つきあったことが無いというコンプレックスがあり…?
大学入学のため九州から上京した三四郎は、新たな発見に満ちた東京に驚く。そんな中一人の女性と出会った彼は、次第に心魅かれていき――。
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大学に入って半年目。カレシの浮気をキッカケにひとり暮らしを始めた晶子。隣に住む藤井はかっこよくて親切。好スタート!? と思いきや、藤井は遠恋中だなんて…。 【同時収録】ナキウサギ
思わず目を背けても襲ってくる恐怖。この恐怖からは決して逃げられない・・・。ホラー漫画の女王、犬木加奈子が贈る、日常の中に潜む恐怖を描いたホラー短編集。
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矢崎は通学バスの中で高校生の倉橋ちまに一目ぼれしてしまう。彼女をお嫁さんにする!と決めた矢崎は、強引なアプローチをし、更に彼女の家にまで押しかけてしまって!?
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岡野萌は高校1年。両親が不仲で別居中のため、叔母の経営する下宿屋「GENZO」で1人暮らしを始めることに。そして、彼女がそので再会した人とは……!?
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結婚して2年後に亡くなった妻シェラの願い『国中を旅すること』を叶えるために10年旅行で過ごしたセバーン。最後に妻の故郷にやってきた…
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ちゃおホラーの中でも「恋愛」に関する名作だけを集めたセレクションです。まいた菜穂先生の『誘拐標識』をはじめ、『ショコラの魔法』『人間回収車』『極楽!!めちゃモテ委員長』など人気シリーズを収録!
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─僕は佐藤さんが苦手だ。地味で、とろくて、気が利かなくて、おまけに大して美人でもない。何気ない高校生活の日常の中で、それでも山口くんは、隣の席の佐藤さんに惹かれていく。
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時々イタタな時があり孤高のDK瀬尾とぼっちDKの北中。凸凹ながらも二人でいると居心地が良い!?吉本芸人「ザ・シーツ」のコントを原作としたブロマンスギャグコミック!
有崎絵里が目覚めるとそこは異世界でなぜか監獄に入れられてしまう。 監獄には独自のルールが存在し、絵里はその中でやがて大きな陰謀に巻き込まれていく……。
たいへんたいへ~ん!お野菜(●麻)の所持がバレて、ムショ暮らしになっちゃった!こんな状況(獄中生活)だけど、お友達できるカナ…?可愛くても服役中☆ゆるふわ獄中コメディ♪
文化祭の準備中に起きた怪現象で混乱する教室。そこにあらわれたのは、後光のさす謎の眼帯女子だった。しかも彼女が除霊する相手というのは、なんと【俺】で…!?
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「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2024年3月15日~2024年3月22日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1,648サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼
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