ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）はめでたく童貞＆処女を引退!!しかし２人は更なる高みを目指して初体験を分析。快感が痛みを上回るべく、次は大人の「練習」に挑むことにーー!!　アスリート2人の体育会系ラブレッスン、いちゃラブ限界突破の第１１話！（Round11 大人の練習はじめました。（前編））

ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）はめでたく童貞＆処女を引退!!　更なる高みを目指して大人の「練習」に挑戦中の2人だけど、のはらは矢野への「ご褒美」として、攻めて、攻めて、攻めまくろうと決意。いざゆかん矢野のお部屋へ――！アスリート2人の体育会系ラブレッスン、いちゃラブ限界突破の第１２話！（Round11 大人の練習はじめました。（後編））

ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）はめでたく童貞と処女を引退!!　練習を重ね“あっち”の才能も開花してきたみたい!?　そんな折、バレーと柔道の強化合宿が同じ会場で行われることに。気合いを入れて練習に臨む二人だけど矢野選手は知らなかったのです。バレーのコーチ陣は若いイケメンだらけだということを…！（Round13 ヤキモチはじめました。）

ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）、童貞と処女を引退！　さらに心も体も鍛錬を重ね、二人は新たなステージへ。夢の同棲生活、スタート！！　…と思いきや、大切な試合を前にした矢野選手に「セックス禁止令」が発令されちゃって、まさかの禁欲生活スタート！？　欲しがりません、勝つまでは！（Round14「同棲はじめました。」）

ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）。練習を重ねて童貞と処女を引退し、ついには同棲生活もスタート！　しかしそんな折、のはらにイタリアの有名チームからオファーが！　2年間の遠距離恋愛の練習“遠練”に取り組む2人だけど……！？　クライマックス直前、試合と同じように恋もいつだって予測不可能！！（Round15 遠練はじめました。。）

ストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手・鈴木のはら（♀）と柔道選手・矢野隆也（♂）。練習を重ねて童貞と処女を引退し、ついには同棲生活もスタート。そんな中決まった、のはらのイタリア行きまであと1カ月。2人が挑む最後のミッションはプロポーズ練習……略して「プロポ練」始めちゃいました……!?!?世界と戦うアスリート二人の体育会系ラブレッスン、感動の最終回！（Round16 未来はじめました。）