「シャングリラ・フロンティア（１１） ～クソゲーハンター、神ゲーに挑まんとす～ 講談社」で漫画・コミックを探す(615ページ目)

青年漫画SF・ファンタジー

黒天の魔王 ～魔物の言葉がわかる俺、虐げられた魔物たちの救世主となり最強国家を作り上げる～ コミック版（分冊版）

中村べーた馬路まんじXe

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魔物の言葉が分かるエレン・アークスは、その能力を活かしてテイマーギルドで働いていた。しかし彼はかつて人間の敵であった魔王と同じ黒髪なことに加え魔物の言葉がわかることを気味悪がられ、人々から迫害を受けていた。そしてエレンを異端視していたギルドマスターは、不当にもエレンを追放してしまう。全てを失って死の危機に瀕したその時、魔物たちとの絆がエレンの新しい力を目覚めさせる――！

女性漫画SF・ファンタジー

なぜか転移魔法はいつも溺愛王子の元に ～魔法練習中の皇女は、初恋こじらせ王子のお気に入り～ コミック版（分冊版）

木成あけび植まどか

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巻150pt

5.0（1件） お気に入り：132人

レナはダズベル王国の第3皇女。絵を描くのが好きな一方で、魔法はまだまだ修業中…。ある日、転移魔法の詠唱を間違えて隣国へ飛ばされてしまい、その国の王子・ディルと出会う。お互いの身分を隠しつつも大切な思い出をつくった2人は、去り際に再会を誓った。それから数年、レナの転移魔法で運命の輪がまた動きだす…。前向きに生きるレナと苦労人のディル、初々しくて一途な2人が紡ぐ、恋と魔法のストーリー！

青年漫画SF・ファンタジー

異世界サウナでととのいスローライフ ～無知な女冒険者とラブラブ混浴しちゃう～ WEBコミックガンマぷらす連載版

鵠LeonatWEBコミックガンマぷらす

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第一話前半異世界転移した社畜リーマン・ランスケ。彼が異世界で始めたのは、人生の楽しみであったサウナをファンタジックに楽しむ『異世界サ活』！しかもサウナを知らない異世界の女の子と全裸で混浴をすることになってしまい――!?異世界サウナを堪能しつつ、エッチな”ととのい”も楽しむ異世界スローライフ、ここに開幕!!

青年漫画SF・ファンタジー

未知と宝物ざっくざくの迷宮大配信！ ～ハズレスキルすらない凡人、見る人から見れば普通に非凡でした～ コミック版

シメサバ広路なゆる片瀬ぼの

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モンスターがはびこる“ダンジョン”が存在する世界で、強力な武器“宝物”を用いてダンジョン攻略に挑む攻略者はその様子をエンタメとして配信することで世間を賑わせていた。そんな攻略者に憧れて努力を続けてきたミカゲだったが宝物の装備に必要な“宝物特性レベル”は凡人以下の3であり、性能が低い武器しか扱えない自分に限界を感じていた。しかし、存在しないはずのレベル0の“刀”を偶然手にしたことでA級攻略者である仁科揺の目に留まり――。努力が才能を凌駕していく、痛快成り上がり冒険譚！

女性漫画SF・ファンタジー

魔導細工師ノーミィの異世界クラフト生活 ～前世知識とチートなアイテムで、魔王城をどんどん快適にします！～ 連載版

石月メロコアくすだま琴かるかるめ

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モノづくりが大好きなドワーフの娘・ノーミィ。父の死をきっかけに、村から追い出された彼女は成り行きで魔王城に再就職…？持ち前の技術力とひょんな事から思い出した前世の知識で充実＆快適モノづくりライフ開幕！

青年漫画セクシー

断れない彼女【タテヨミ】

magazine90アカサタ

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#メンズ#エロすぎ注意#ハイスペック女子#凌辱#OL #無茶振り#彼女の可能性は無限大　　　　　　　　　　社内の憧れの的、才色兼備の有能OL・白石みな美には一つ悩みがある。それは、自分が「頼まれごとを断れない性格」だということ。ある日、ひょんなことから「おっぱいを触らせてくれ」という頼みを断れなかった彼女は、その日以来、段々エスカレートしていく男性社員たちのリクエストに戸惑ってしまうのだが…！

女性漫画恋愛

死神侯爵の雇われ妻になりましたが、子どもたちが可愛すぎて毎日幸せです！

す～ぱ～火力柚子れもん

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婚約者に不貞を働いたと濡れ衣を着せられ、婚約破棄された貧乏子爵令嬢のシュゼット。社交界で「悪女」と噂され、家族のために働いていた仕事もクビに。そんなとき求婚の申し出が届く。お相手は死神侯爵──身内を殺して当主の座を手に入れたと悪評高い侯爵だった！ シュゼットは家族のため彼との婚約を決めるが、侯爵邸には知らない子どもが２人いて!? 家族思いの貧乏令嬢×死神侯爵の異世界契約婚ラブコメ第1巻！

女性漫画SF・ファンタジー

死神侯爵の雇われ妻になりましたが、子どもたちが可愛すぎて毎日幸せです！ 分冊版

す～ぱ～火力柚子れもん

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婚約者に不貞を働いたと濡れ衣を着せられ、婚約破棄された貧乏子爵令嬢のシュゼット。社交界で「悪女」と噂され、家族のために働いていた仕事もクビに。そんなとき求婚の申し出が届く。お相手は死神侯爵──身内を殺して当主の座を手に入れたと悪評高い侯爵だった！ シュゼットは家族のため彼との婚約を決めるが、侯爵邸には知らない子どもが２人いて!? 家族思いの貧乏令嬢×死神侯爵の異世界契約婚ラブコメ！【第1話「最悪の裏切り」収録】

少女漫画恋愛

リアルプロポーズ～お隣くんとニセ婚年の差love days～【電子単行本】

小藤まつ広瀬なつめ

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婚約者に浮気され婚約も破棄することになってしまったアラサー女子のよつは。やけになって飲み明かした次の日、目覚めるとそこには見知らぬ年下のイケメンが！？ これは現実？？？ いったい何が起きているの？？？

女性漫画SF・ファンタジー

今度は死なない悪役令嬢　～断罪イベントから逃げた私は魔王さまをリハビリしつつ絶賛スローライフ！～【単話版】

山田圭子霜月りつ

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侯爵令嬢オクタヴィアは突如思い出した。自分が闘病の果てに亡くなった少女・早苗だったことを。そう、オクタヴィアは生前愛好していたゲームの世界にいて、ヒロインをいじめる悪役令嬢に転生していた。せっかく手に入れた健康体での第二の人生なのに、ひと月後の卒業パーティーで待ち受けるのは、投獄の果ての獄死の運命。そんな人生はあんまりだった。そこで今度こそ人生を謳歌すべく、オクタヴィアは実家を出奔することにした。初めての旅、初めての食事、初めての買い物。生前味わえなかった生きる喜びを噛みしめていたオクタヴィアは、ふと唯一助かるルートに気づく。それは隠しキャラであった魔王を復活させ、ヒロインを攫わせることで!?

女性漫画SF・ファンタジー

追放された聖女ですが、実は国中から愛されすぎてて怖いんですけど！？　～聖女イヴリンと愉快な（？）仲間たち～

柳矢真呂榛名丼くろでこ

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巻660pt

4.0（5件） お気に入り：615人

全てを失った世間知らず聖女、実は国中から溺愛されてます！強大な癒しの魔力で国を守ってきた聖女・イヴリン。しかし王子から婚約破棄され、聖女の地位も義妹に奪われた！世間知らずのまま一人放り出され途方に暮れていると、何やら怪しげな少年から路上癒やし活動に誘われて…。そうこうしてるとなぜか超イケメン伯爵からプロポーズ!?一方王子と義妹は、イヴリン大好きな全国民から激詰めされシバき倒され散々な目に…。怖いくらいに国中で愛されてるけど自覚ナシ！世間知らず聖女の逆転追放生活!!

青年漫画職業・ビジネス

フランス人独裁CEO　VS　元請け営業マン　自動車部品メーカー電子営業物語

江上鴻基

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2019年のカルロス・ゴーン逮捕に際して話題になったコミックスが、待望の電子書籍化！1999年のある日、窮地に立つ大手自動車メーカー・ニッセンのフランス人社長が、大幅なコスト削減策を打ち出した。その影響は系列の部品メーカーに大津波となって押し寄せた。そんな中、元請けメーカーの営業マン難波は、ニッセン担当へと異動になる――ニッセンＶ字回復の裏側で、コストダウンに奔走した企業戦士たちを描いた、リアリティ抜群のフィクション。2003年発売のアクションコミックス『自動車部品メーカー電子営業物語』を改題のうえ電子書籍化。

女性漫画ヒューマンドラマ

やっとお前が地獄に行くとこ見れるね～商社マンに遠距離不倫されていた私の5年間～【合冊版】

BB編集室本多モコ

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巻完700pt

4.0（1件） お気に入り：30人

宮城県仙台市。千秋と慶介はここで出会い、結婚を誓った。大学卒業後、東京の超有名商社へ就職した慶介。遠距離恋愛には寂しさもあったけど、千秋は自分たちの間にある愛情を信じていた。だけど────慶介は東京で変わってしまった。毎週末繰り返される派手で下品な浮気行為、私の前では嘘しか話さなくなった慶介。ただ惨めで、悔しかった。だけど、私はそれを呑み込んだ。私は全部知った上で、この男を５年間泳がせた。「ねぇ慶介、もうすぐだよ。楽しみだね」──―結婚式まであと３ヵ月。※本書は同タイトルの1～5話を収録した合冊版です。重複購入にご注意ください。

青年漫画SF・ファンタジー

遊び人は賢者に転職できるって知ってました？～勇者パーティを追放されたLv99道化師、【大賢者】になる～

妹尾尻尾柚木ゆのTRY

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巻完599pt

3.3（6件） お気に入り：640人

役立たずのはずの道化師が実は最強で異世界無双！　道化師――通称【遊び人】のディランは、勇者パーティから追放された。自分のことしか考えていない勇者たちは、ディランの重要性を理解できなかったのだ。しかし、勇者たちは知らなかった。道化師の手品（マジック）で何度も命を救われていたことを。そして、レベル99になった道化師は、【大賢者】に転職できることを。「人生、やり直すか」　道化を演じるのはもうヤメだ。ここからは、俺が主役になる。

少女漫画SF・ファンタジー

【単話版】聖女、勇者パーティーから解雇されたのでギルドを作ったらアットホームな最強ギルドに育ちました。@COMIC

わかば白露雪音ICA君塚祥

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敏腕ギルド長と一緒なら、君も超進化!?おてんば聖女のギルドメンバー育成ファンタジー!! 待望のコミカライズ！【あらすじ】聖女シアは、勇者にパーティーを追放されてしまう。絶望するかと思いきや、大喜びで仲間探しを開始！さっそくギルドを作り、強さよりも性格重視でメンバー選びに張り切るシア。半ば強引に勧誘したのは、浮浪者の真面目青年、天然ボケの幼女、ドジっ子属性のおっさんなど、優しさだけが取り柄の一般人ばかり。そんな彼らの才能をシアは聖女の力で見抜き、共に過ごしながら花開かせていく！まだまだ粗削りな彼らだけど、いつかは魔王討伐も夢じゃない？敏腕ギルド長と一緒なら、君も超進化!?おてんば聖女のギルドメンバー育成ファンタジー!!

少年漫画SF・ファンタジー

最弱冒険者が【完全ドロップ】で現代最強　自分だけのレアスキルとカスタムアビリティを駆使して他の誰より強くなる！

萩鵜アキichtys

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未知のダンジョンが出現した現代。一攫千金の夢を求めて挑む冒険者たち。最弱のＦランク冒険者・天水ソラは、高ランク冒険者に武器を奪われてしまう。しかし、不思議な出来事のおかげで、ステータスが見られるようになり、さらに敵との戦闘で出てくるアイテムが、100%ドロップするスキルを手に入れる。ステータス調整とスキルを駆使して最弱から最強へ！レベルアップで頂点を目指せ!!戦えば戦うほど強くなるバトルファンタジー登場！

少年漫画SF・ファンタジー

勇者パーティーを追放された精霊術士 最強級に覚醒した不遇職、真の仲間と五大ダンジョンを制覇する

雨傘ゆん五月とにまさキチ

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最前線でダンジョン攻略を行うハイレベルパーティー「無窮の翼」。そのメンバーの一人である精霊術士・ラーズは精霊を操ることで仲間の補助・支援を行ってきた。しかし、本人以外には精霊を視認することができず、リーダーのクリストフをはじめとした他のパーティーメンバーから、戦闘の役に立っていないという理由で追放されてしまう。失意に暮れる中、ラーズは夢の中で精霊王なる存在と出会い、1000年前に封印された魔王の復活を目論む魔族達に対抗する力をつけるよう告げられる。世界に危機が迫る中、どん底から救世主へとなるべく精霊術士の新たな冒険が幕を開ける――！！

青年漫画SF・ファンタジー

社畜テイマー、可愛いスライムのおかげで無自覚なまま無双する～うっかり国内トップの配信に映り込んで最強がバレました～

すかいふぁーむ染井惣介

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現代に突如現れた「異世界ダンジョン」。ダンジョン攻略配信は世界最大のエンタメに。有力な配信者たちはさらなる熱狂を求めて人類未踏破階層へと挑戦したのだが、そこでは冴えない社畜とスライムが強大なドラゴンと対峙していて――!?　可愛いスライムの自動レベル上げ（オートレベリング）で、社畜してたら無自覚なまま最強に!?　最強社畜の無自覚無双譚、第1巻!!

少年漫画スポーツ

押忍!!空手部　死闘！伝説のタイマン勝負編

高橋幸慈

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殴る！殴る！殴る！漢の意地を賭け愚直の限りを尽くす！！灼熱の大阪を舞台に繰り広げられる激しき高校生たちの抗争劇！その中心人物として君臨する関西第五工業高校空手部主将・高木義志の“男気”を描く痛快活劇！！

女性漫画ノンジャンル

大学入試 マンガで倫理が面白いほどわかる本

相澤理沖元友佳

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スラスラ読めて、記憶に残る！はじめて学ぶ人だけでなく、大学入試の基礎固めにも最適な、究極の入門書！■１■　マンガで楽しく■２■　フルカラーで見やすく■３■　本格解説でしっかり学習できる！教科書ではそっけなく書かれている哲学者・宗教家が実際はどんな人物だったのか、フルカラーのマンガで紹介。偉大な思想家たちを身近に感じられるとともに、ビジュアルでイメージできます。さらに、大手予備校の実力派講師が、詳しく丁寧に解説。対立する哲学や同じ系譜の思想なども、体系的に理解できます。

少女漫画恋愛

それでも月島先生はガマンしない【マイクロ】

甘夏みのり

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クズ教師と二人きりの放課後デイズ！ 甘夏みのりのイケメンシリーズ第二弾♪ 居眠りタバコ当たり前なクズ教師・月島先生。 そんな先生が顧問の同好会「映画鑑賞会」の唯一の部員である芽依。 実は密かに先生が好きなのだけれど･･･！？

青年漫画ヤンキー・任侠

爆烈狂走伝 ア★ホーマンス源五郎【分冊版】

石山あきら

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愛車は竹槍マフラーのヤン車仕様！そんなカスタム車に乗る男。源五郎(げんごろう)がいつものように過ごしていたある日、ダチのタモツが愛車のサバンナを取られてしまった！と泣きついてきた。詳しい話を聞くと足立の大面という人物と、お互いの車を賭けて河川敷でのゼロヨン勝負で負けてしまい取られてしまったと言うが…。「相手のマシンを外見だけで判断して負けたタモツが悪い」と、助けを断る源五郎。しかし、話を聞いていた女に「源五郎は意外とスケールの小さい男だね」と言われてしまい、やる気になり大面と対面！そしてそのマシンのスペックを聞くと…。レース・喧嘩・笑いありの源五郎(げんごろう)の物語！

青年漫画歴史・時代劇

愛と涙と勇気の神様ものがたり まんが古事記

ふわこういちろう戸矢学

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天岩戸開き、ヤマタノオロチ、因幡の白兎、海幸彦と山幸彦など、子供のころに読んだ日本の神話はどれも古事記に載っているもの。古事記というと難しそうなイメージがありますが、実は個性的なキャラクターの神様が様々な愛憎劇や冒険活劇を繰り広げる、愛と涙と勇気の一大ストーリー。そんな古事記を大人も子供も楽しめる作品に仕上げたのがこれ。活字の古事記につまずいた人でもすんなり古事記の世界に入れます。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

少年漫画ノンジャンル

まんが現代史 アメリカが戦争をやめない理由

山井教雄

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学校では教えてくれない激動の世界史！　ヤルタ会談からベルリンの壁、ベトナム戦争、ソ連解体、９．１１からイラク戦争、オバマの誕生まで。知っておきたい激動の２０世紀から２１世紀の世界史を絵と文でわかりやすく解説。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

女性漫画恋愛

サギ恋～タイパ詐欺女とプチロマンス詐欺男～

雨田青子貞ユリナ

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大手ネット系広告代理店で働く幸田アイ(30)は営業成績１位のバリキャリ女子。渋谷区女子の憧れと言われていたがその本性はー大手ネット系広告代理店で働く幸田アイ(30)は、営業成績１位のバリキャリ女子。タイパ（タイムパフォーマンス）重視で働き、後輩達から頼りにされ、オシャレなSNSは渋谷区女子の憧れと言われていた。しかし、そんなアイの本性はーーー月数回の出社日以外は汚部屋で暮らす引きこもり処女。さらに、本当はタイパとは真逆な根性型人間だった。そんなある日、壊滅的に部屋が汚れてしまい、家事代行サービスを頼むと、お気に入りの海外ドラマの俳優に似ている、さわやかイケメン大学生が現れる。しかし、彼には裏の顔があって……!?

少年漫画恋愛

おとなりのおねえさんにアレコレされるまんが

貞清カズヒコ

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ニコニコ漫画、累計再生回数1000万回！中学3年生の賢人くんに、やたらと絡んでくる22歳のおとなりのおねえさん・知愛さん。毎日のようにやってきては、ゲームをしたり、お酒を飲んだり、勉強のジャマばかり。そんなおねえさんのアレコレに、思春期男子の賢人くんはドキドキしっぱなしで……？ＷＥＢで大人気の年の差コメディ、2か月連続刊行の第１巻！

少年漫画アクション・アドベンチャー

まんが工作チャレンジ　作って遊んで12か月

かざまりんぺい勝山英幸

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マンガで楽しくわかる、子どものための工作の本。作っておもしろく、遊んで夢中になれる28種類の工作で１年じゅう楽しめます。マンガで楽しくわかる、子どものための工作の本。作っておもしろく、遊んで夢中になれる28種類の工作で、１年じゅう楽しめるよ！　工作名人になって、友だちを驚かせちゃおう！小学5年生のユウキ君と小学3年生のミカちゃんのきょうだいが、遊びの名人りんぺいおじさんと、１年間１２か月を通して、さまざまな「作ること」「遊ぶこと」にチャレンジしていきます。材料やコンビニや１００円ショップで手に入る身近なものばかり。材料の寸法、道具の使い方、組み立て方、遊び方まで、マンガで楽しく、イラストでわかりやすく説明してあるので、工作が苦手な人も大丈夫。子どもたち自身はもちろん、お父さんやお母さん、教育関係者、子ども会関係者など「遊びのネタ」を仕入れる必要がある大人たちに役立つ、子どもが夢中になれる工作が満載。著者のかざまりんぺい氏は子どもたちの遊びのエキスパートとして著書多数。動画はYOUTUBEでも人気。

少年漫画職業・ビジネス

小学生が夢中になる！　さんすうの教養マンガ

桜井進主婦の友社

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小学生の算数で、つまづきやすいところをマンガで楽しく丁寧に解説！だいじなポイントを笑いながら身につけられる！「算数が嫌い」「算数が苦手」「算数がイヤになりそう」な子どもたちへ。学校で習うときにつまづきやすいポイントを、イラストとマンガで分かりやすく丁寧に解説します。小学生のしゅうと＆ともか、パンダのパン太郎＆パンナ、算数の世界から飛び出した不思議なキャラクターたちと一緒に、算数の世界を旅する気分で読み進められます。日常生活からタイムワープして古代へ行ったり宇宙に飛び出したり……身近で奥深い算数の世界を、笑って楽しめます。読んでいるうちに、たし算・ひき算・かけ算・わり算、分数・小数、割合、グラフ、図形などを、いつのまにか親しみやすく思えるように！マンガのほかにクイズやゲームなどを用いて解説しています。 眺めているだけでも学校の算数にも役立つから、成績もアップしちゃうかも！？自主学習のテーマ探しにもおすすめです！０章　不思議な数字１章　数と数字・計算２章　少数と分数３章　単位４章　割合５章　表とグラフ６章　図形

青年漫画ヒューマンドラマ

1970年代記「まんだら屋の良太」誕生まで

畑中純

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独特の画風と作品世界で人気を博したマンガ家・畑中純の自伝マンガ。20歳で配管工として働きながら、1970年代の多くの出来事に影響を受け、マンガと向き合い続けてきた日々を綴る。彼の代名詞である「まんだら屋の良太」の執筆に至るまでを描いた「1970」「1971」をはじめ、初期執筆作品となる「それでも僕らは走っている」「月夜」「田園通信」などの短編を収録。

女性漫画ギャグ・コメディ

落ちこぼリーマンは推し事がしたい（分冊版）

照井にと

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保険会社の営業として働く茜夕也は、慣れない笑顔やネガティブ思考で不審者扱いをされるなど不安な日々を過ごしていた。ある日、お得意様から偶然男性アイドルグループEthRun（アスラン）のライブチケットを譲り受ける。人生初のライブに緊張していると、ライブ常連の女装男子さっちゃんに声をかけられ一緒に楽しむことに。それは記憶が飛ぶほどの衝撃的なステージで――。迷える陰キャ男子は「推し」に出会って明日に希望を見出せるのか!?

女性漫画ヒューマンドラマ

月舞 ―榎本由美ゴシックロマンイラスト集―

榎本由美

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画面を射抜くような双眸にとらわれて、アナタの中に眠る二面性が発芽する――人間の持つ表裏一体の感情と事象が詰め込まれたイラスト集。非日常を切り出して描かれたゴシック女性たち。高貴で高潔を象徴する女性の傍らには、それにそぐわない狂気。どこか官能的でありながら、同時に目に飛び込んでくる異常性に強く惹かれてしまう。それは、自身を構成する明と暗を自覚しているから…カラー、モノトーンそれぞれで描かれた、目に見える主線のストロークと、繊細な女性たち、包み込む空間と時間。榎本由美先生のゴシックロマンイラスト集1枚1枚に込められた物語を、アナタ自身から見える角度で味わい尽くしてください。

青年漫画恋愛

泣き虫ペット～OL女王様とリーマンわんこ～

袋小路

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プライド高めな俺様リーマンの堀田は、ワンナイトの相手を捜しに訪れたSMバーで、清楚な美人OLと出会う。「この子もSMに興味あるんだ」…卑猥な想像をめぐらせ昂った堀田は、彼女を口説いてホテルに連れ込むことに成功する。「今夜は俺がたっぷり責めて、イカせまくってやるか」自信満々でベッドに入るのだが…。――新たな性癖が目覚めちゃう？ OL女王様×俺様リーマンのSMラブストーリー！

女性漫画医療・病院系

マンガでわかる！男女で知っておきたい更年期

佐々木春明甲賀かをり

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更年期の知識をアップデート！ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる！心と体の不調の治し方。男女の更年期がひと目でわかる！最新情報をどこよりも優しく解説！更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。■Part1　更年期ってなに？・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目・更年期はこれからの人生を考える準備期間■Part2　女性の更年期・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT）・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用■Part3　男性の更年期・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT）・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント■Part4　不調を改善するセルフケア・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に