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目の前に色っぽい娘に困惑しながらも股間が反応してしまったとある日の満員電車。「あっ、ちょっと兄貴!」彼女の名前は芹。僕の義妹だ。ジロッと鋭い目で睨まれるが、この反応は意図したものなどは決してない。「ま、マジ……!? ……ふふっ、これはいいや。いいこと思いついちゃったし♪」すると、突然僕のモノを取り出し始めてきた!「ねぇ? 抜きたい? 可愛い義妹がアンタのムスコ、シコってあげよっか?」そう言って、芹は微笑むと同時に――かくして、童貞の主人公と黒ギャルの義妹とのエッチ三昧に日々が始まることに。そして芹に振り回され翻弄される中、次第にエッチテクニックを高めた主人公はやがてその立場を逆転させるのだが……。※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。(C)どろっぷす!/アパタイト
全校生徒の前で、初恋相手に酷いフラれ方をした高校時代。それが原因で、香織は28歳になった今でも恋愛に前向きになれずにいた。そんなある日、同窓会でトラウマを植え付けた張本人・青山くんに再会。11年ぶりでも相変わらず格好良いし、立ち振る舞いもスマートで。ますます手の届かない存在になってしまった。それなのに…ひょんな事からピンチを助けられ、震える肩を抱きしめてくれて。嫌われていたはずなのに頭に添えられた手が優しくて、つい勘違いしそうになる。スパダリ営業マンの彼と自分が釣り合うわけがない。そう分かっていてもこんなに胸が高鳴るのは…全部、青山くんのせい――
【描き下ろしを新たに収録!】30過ぎて彼女いない歴イコール年齢の見和☆ 恋愛したいがために指南書を読み漁り、知識だけは豊富ゆえに”恋愛経験豊富な人”とあがめられている…。そんな状況でプライドが邪魔をして自分から動けず、日々性欲だけが溜まりに溜まってゆくのだった。 ある日、他社との打ち合わせのため貸し会議室に行くと、そこにいた男に突然押し倒されてしまい――!【フィカス】【本作品は「1011号室で待っててね 」第1~5巻を収録した電子特装版です】
朝の通勤で混みあう車両内で人目も気にせずイチャつくカップル?が俺の目に飛び込んでくる。男は女の胸を揉み服を脱がし露わになった白くてやわらかそうなおっぱいをさらに揉みしだいていく。そんな淫靡な光景に俺は見入ってしまう。しかし次の瞬間…女性が助けを求める「だ、誰か助けてっ!」痴漢行為をはたらくキモオタから女性を助け出すが―その出会いが俺の中に眠る痴漢心を目覚めさせ人生を大きく変えていく。美少女美香さんとの出会いが俺の痴漢心をくすぐり、痴漢師マリアさんとの出会いで欲望が爆発する!俺の向かう未来は地獄か、はたまたバラの色人生か…こうご期待!!
「チャラい義兄とかお断りなので!!」炊事洗濯掃除、ついでに戦闘に諜報まで…なんでもござれの万能すぎる城付き女中、コニー・ヴィレは、特殊能力持ちのチートながら、過去の経験から慎ましく堅実な暮らしを望む地味子。けれど、女好きで有名な超美形騎士・リーンハルトが自分の義兄になったと知らされて以降、周囲がどんどん騒がしくなっていき!?チャラ義兄に有能で男前な上司、さらに麗しの第二王子までを巻き込んだ、万能女中コニーのお仕事・戦闘・諜報・恋愛(?)大活躍譚! ピッコマAWARD2021LUX賞受賞の超人気作、待望のコミカライズ!!
【必修科目はお水の歴史!?】私立 星乙女学園はバニーガール、猫耳メイド、SМなど様々な学科が集う女子校。ナギ、三角(みすみ)、真百合(まゆり)は、お酒の作り方や風俗史、メイク術などを学びその道のプロを目指す。そんな彼女たちのシュールな日常を描いたスクールコメディ☆ 没 、デビューコミックス。
悪党にさらわれた村娘、そしてひょんなことから彼女の奪還を依頼された斬り介とジョニー。二人の最強剣士が舞い踊る、血のサーカスが始まった!
『あいまいみー』の著者・ちょぼらうにょぽみ先生最新作! 広い宇宙を舞台に、ざまざまな問題を解決する「スペース忍者」会社に入社した鴨川ミロクのちょっとブラック&エチチチな4コマ漫画
明治時代─―それは日本の鉄道黎明期。鉄道院工作課長の島安次郎と、凄腕の機関手の雨宮哲人がそれぞれの信念のもと、日本の鉄道のさらなる高みを目指す。鉄道漫画の秀才・池田邦彦が描く明治浪漫が満載の第1巻!!!
可憐な指だけが知ってる乙女のヒミツ…♪ 女性の自慰事情…それは男は知ることのない性の神秘! そんな乙女のオナニーをピックアップした、実用度抜群の激エロアンソロジーがついに爆誕! 素直になれないツンデレJKから、清楚系ムッツリ新妻、匂いフェチ女教師などなど、NO オナニー NO ライフな美少女が勢揃い! 読めば手淫必至、相互オナニー大歓迎の鉄板作品の数々をぜひご覧あれ! カバーは小林ちさとが描く、破れる黒ストがたまらない…! 中イキトロ顔乙女が目印です☆表紙・小林ちさと※書籍版と一部内容が異なっている場合があります
※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます「ノンストップ昇天」抱腹絶頂間違いなしっ!? 異次元絶頂ファッカー・ぬんぬが贈る2ndコミックスがついに発売! 生意気アイドルにへっぽこ淫魔、性欲ぶっ飛び風紀委員長etc.どんな娘もイカせてイカせてイカせまくる! 強制絶頂の果てに待つのは…さらなる悶絶プレイ! エロスの限界突破必至の異次元H9作品を刮目せよッ!!
ヤンコミがマンを持してお奨めする、超人気作品。街の喫茶店「サニーサイドアップ」の看板娘タマコと、2階に住む自称・仕事人の椿光太郎のもとには、イロイロ様々なトラブルが持ち込まれる・・・
下着メーカーのビルで清掃員として働いている主人公。若くして社長の座についているアイツとは住む世界が違う…と思っていたら、いきなり社長にロックオン!?下着のフィッティングをしてくれと迫られ、気づいたらブラとパンティを身に着けながら社長にお触りされちゃってるぅぅぅっ!仕事熱心とはいえ…そんなとこ揉み揉みされたら…俺…元気になっちゃった!さらに社長の手はそこで止まることなく動き続け遂には…貞操を…!こんな格好でエッチなんてしたら、いつもより…気持ちいいっ!!
矛橋真澄は42歳のサラリーマン。会社で部下からは疎まれ、恋人もおらず、これといった趣味もない。日々の仕事で疲れ、渇き切ったおじさんだった。しかしある日オークションで幻と呼ばれる人形、【エーテルドール】“スターレット”を見つける。その可憐な姿と星の輝きを秘めた瞳に一目惚れし、気付けば競りに参加しており……。
自分で触っただけで本気汁トロトロなのに、あんなに太いのが入ったら…。道端で見ず知らずの可愛い娘とドンッ!とぶつかった主人公♂。まさか…そんなことで性別が入れ替わるなんて!?彼氏との予定に急ぐ女の子♀の代わりにデートに向かうことになり、しかも行先はいきなりホテルで…。彼氏がシャワーを浴びる間も我慢できず、股間に手をのばすと…「ひぃぁぁンっっ!」 女のカラダって敏感すぎるっ!(好評につきフルカラー化)
「今夜時間ありますか…? もっと一緒にいたいな――」今をときめく若手俳優・高里湊は行きつけの美容室で担当してくれる今永マリアに絶賛片思い中!! 一目惚れから1年半、ヘアカットの際中猫の話題になり、とんとん拍子でマリアとふたりきりで休日にデートへ行くことに!! 素のマリアを見たり恋人感を味わうことができて大満足の湊。だけどある日、先輩男性美容師を尊敬のまなざしで語るマリアの姿に嫉妬して、突拍子もなく告白し、そのまま返事も聞かず逃げてしまう――…!? 【一途な若手俳優】×【無表情美容師】売っ子若手俳優が恋した相手は、ちょっと無表情な女の子!? ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2020年9月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
『獣王子は運命の恋を離さない』1~2話を収録した合冊版!「あんたが味わう初めての獣人だろ?」獣人が苦手なのに、獣人管理課で働く公務員・松浦イチは、意図せず猫姿の獣人を踏んでケガを負わせてしまう。痛みがひくまで人の姿に戻れないようで、仕方なく家に連れ帰り眠りにつくと……なんでか腰がムズムズして目が覚めて――?「世話してくれた礼に気持ちよくしてやるから」と、イチの性器を弄るのは褐色の肌と赤い瞳の外国人!?人型になった獣人の舌がお尻に入りほぐされ、奥まで暴かれて――。こんな気持ちいいセックス初めてなのに、それが男で、獣人相手だなんて…!!しかも、その正体はあり得ない相手で……。自由奔放な猫獣人セレブ×コンプレックス持ち庶民の、人生を変える運命の恋――。
大人気音楽原作キャラクターラッププロジェクト「ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-」がついにコミカライズ!兵器ではなく言葉が力を持つことになった世界で今、男たちの威信をかけたテリトリーバトルが始まる――!『Buster Bros!!!』と『MAD TRIGGER CREW』に焦点を当てる本作品は、CDでは描かれていないエピソードも盛りだくさんでお届け!大人気音楽原作キャラクターラッププロジェクト「ヒプノシスマイク-Division Rap Battle-」がついにコミカライズ!『Buster Bros!!!』と『MAD TRIGGER CREW』の2チームの物語を、原作の楽曲&ドラマをさらに掘り下げる形で展開!ここでしか読めないオリジナルエピソードもたっぷり!*電子版限定で著者サイン入りイラスト特典付き!
「やだ…これ以上触られたら腰動いちゃうっ」――夏休みになり両親と共に祖母の家に滞在しているJKの果那(かな)は、ドアが開かずトイレに閉じ込められる。仕方なく小窓から出ようとするがお尻が挟まってしまい…!?身動きが取れず従兄に助けを求めるが「エロいケツに育ちやがって」と無理やりズボンを脱がされアソコに指を突っ込まれる!ダメ…何するの…と抵抗するが敏感な部分をグリグリ弄り回され我慢できずに悶えてしまい…。「教育次第ではいいオ●ホになるな」と従兄の硬くなったアレが挿入ってきて!?果那への調教命令はどんどんエスカレートしていく!
「煽った責任はしっかり取ってもらわないと」ゆうなの新しい直属の上司は、新人の頃に教育担当だった羽山。仕事でも人としても尊敬できる彼に憧れを抱いているゆうなは、結果を見せようと大張り切り! そんな彼女の元へ、仕事でミスをしてしまった元カレの瀬尾が助けを求めてきた。仕方なく手伝うことにしたゆうなだけど、根を詰める姿を羽山に心配され、ダメな部下だと思われたかと不安に…。ゆうなを気にかける羽山は、彼女が無理をしている事情を聞いて、思わず本音がこぼれ…!? 憧れの先輩が嫉妬で豹変!? 5年分の溢れる思いが止まらないオフィスラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2023年3月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
「秘密を知ったんだ。俺が閨指南できるように協力しろと言っている」燕国の後宮には閨指南の慣例がある。妃を迎えた若き皇帝が性事が理由で夫婦不仲にならないための措置として――。沈翠月は後宮勤めの医女。書庫に忍んで訪れていた楊将軍に遭遇してしまったことで大変な事態に巻き込まれてしまう!? 武芸の達人であり類まれな美貌を持つ楊将軍は百戦錬磨と周りには噂されていたが、実のところは……? 性事のお悩みを解決するため、後宮医女翠月が一肌脱ぐ! カラダから始まる!? 将軍閣下と医女の中華後宮恋愛譚! 電子限定描き下ろしマンガ1Pと書き下ろしショートを収録。 ※本書には電子配信中の「後宮医女は逃げられない ~ワケあって将軍閣下に閨教育いたします~」(1)~(6)が収録されています。
暴漢に襲われた木暮家の三女・秋奈は、沢井龍次と名乗る男に助けられる。ところがそれは木暮家に復讐を誓う龍次の罠だった!! 美しき四姉妹の肉体を狙う龍次の標的はさらに!? 『恥じらう肌』の最強コンビが放つ最新作!!
「私を…抱いて」初恋の人の子どもに迫られた俺は…。――学生の頃、幼馴染の秀(しゅう)に勉強で負けてばかりの正志(ただし)は、初恋の人・淑子(としこ)まで奪われしまった…。月日が経ち、人生に行き詰まりを感じた正志は自殺を考えた矢先、秀の家で居候することに。そんな彼の自宅で、淑子と秀の間に生まれた“三姉妹”に出会った正志。不思議な魅力を持つ三姉妹たちに、かつての初恋相手をかさねながらどんどん溺れていく――
カラダだけのドライな恋愛をするのぞみは友人の明美から、彼女の従兄弟でオクテな大学生・光の手ほどきを頼まれる。最初はあどけない愛撫していた光だが、突然豹変し…野獣と化す。自分の意志とは関係なくカラダは反応してしまい、疼きを我慢できないのぞみは彼を急かす。謎多き大学生・光とはいったい何者なのか…!?淫靡な一夜を過ごしてからは、デートもSEXもすべての主導権を彼が握っていた。のぞみはどんどん彼にハマり込み気が付けば、光のメス奴隷になっていた――――。
父の会社の借金を肩代わりしてもらう代わりに、美人の姉・緋沙子はこの地域で有数の資産家の家に嫁ぐ事になった。しかし、それからが緋沙子の地獄の始まりだった。夜な夜な夫に虐待され、昼夜を問わず義母にこき使われ、緋沙子は次第にやつれていった。ついには、身籠った子を流産してしまう緋沙子。退院した緋沙子は、義母に夫の愛人の子を我が子として育てるように命令されてしまう・・・・。
喫茶店のオーナーなのに「あまのじゃく」な性格が邪魔をして、店の皆と上手く馴染めない杏奈。好きな国吉くんにも無愛想にしてしまって、内心へこんでばかりだったが…。
主人公、喜多沢杏(きたざわあんず)のニックネームは”アン”。両親はなく、長女の彩(あや)、次女、茜(あかね)、末っ子の藍(あい)との4人暮らし。 4人の生活の場は、両親が残してくれた喫茶店”径(みち)”。学園でアンが柚木冬梧(ゆずきとうご)、桜庭諒(おうばりょう)というふたりの青年に出会い 4人姉妹の運命も大きく変わっていく。京都を舞台に、若者達の織りなす愛と青春を描き、多くの読者の支持と共感を呼んでいる、青春大河ロマン。
18歳の杉本真衣は今年から大学生。ステキなキャンパスライフを夢みていたものの、不動産屋の手違いで女3人同居生活するハメに。それも3人とも同姓同名18歳の杉本真衣。でも同じなのは名前だけで、性格も趣味も好きな男のタイプも全て違う3人。ただ女子大生3人寄れば、昼の生活も夜の生活も休むヒマも寝る間もないほど騒ぎたくなるもの。そんなわけで3人の真衣ちゃんの楽しく、Hなハアハアドキドキ、かしましライフの始まり始まり~!!
青春漫画の名手・松本剛の傑作たちが電子で甦る! 北海道、道東、秋。少年は、誰にも望まれぬ夢を抱き、少女は、誰にも語れぬ大きな秘密を、心の奥にしまいこんでいた。そして、そのまま二人は恋に落ちた。『君の名は。』の新海誠監督も絶賛した、美しくも儚い青春漫画の金字塔が、ついに電子で登場!
女子校演劇部で伝統的に上演される演目「姉妹劇」。憧れの風子先輩といっしょに姉妹を演じるのを目標にしていた鈴香だったが、選ばれたのは幼なじみの景だった。憧れと嫉妬、友愛、混ぜ合わさった色々な感情を乗り越えた先に鈴香と景が見つける、新しい夢の形。
盲目・美形の元天才プロファイラーで能面師のジンと、ジンの彫った能面から犯人のプロファイリングを読み取ることができる能楽師・シンが、幽玄な能の演目になぞらえた連続殺人”死舞能”の真相に迫る!
パワフル系巫女、クール系巫女、セクシー系巫女、なごみ系(?)巫女と神主の色ボケじいさんらが繰り広げるコメディ漫画。神社の裏側に迫りながら、巫女さん達の日々の日常やじいさんのセクハラ・エロネタが冴えわたります。これを読んでくれたあなたは巫女さんを好きになりまし…た?
空維深夜が描く美人姉妹の哀しい愛のカタチ。双子の姉で人気モデルのサナに対して劣等感に苛まれる日々を送っていた妹のセナ。ある日、出来心でサナに入れ替わって一日体験をするのだが、衝撃の事実が待ち受けていた。
男のヤリたいときが女のヤラれごろ! 淫らに交わる6つのストーリー!!経験豊富な人妻の体は肉づきがよく、それを目にした男はついつい手を出してしまう。年増好みの新社会人から大企業の重役まで、年齢や立場など関係なく、惑わされた男たちは辛抱できずに肉棒を怒張させる。そして、その豊乳を、その美尻を、荒々しく揉みしだき、勢いよく挿入し、突きまくって犯して欲望を満たす! 一方、人妻たちは無骨な愛撫で濡れ、激しいピストンに陥落し、男どもの放つ白濁液をたっぷりと浴びて悦に入る! 果てまくる男と乱れまくる女……その痴態、ご堪能あれ!!
父親と二人で暮らしていた智和でしたが、再婚した相手に娘が二人、姉の沙綾(20才)と妹の梨央(18才)。この微妙な年齢の意味するところ、それは一つ屋根の下で快楽を原料にしたやらしい混合物が、お互いの心を刺激して理性を覆い隠してしまうという事でした。妹の梨央が智和の部屋に入ってきた瞬間から、禁断のエロい時間が動き始めました!また、ある学園では、ひとりエッチを見られた女教師が体験する物凄いスケベな状況、ドキュメントでお伝えしますネ。人気作家、群りゅうせいが描くとっておきのエッチな時間を是非!どうぞ。
【本作品は『オリジナルボーイズラブアンソロジーCannaVol.88』収録作品の単話配信です】苦手な同期はマイペースな人たらし──「坂木ってさ 俺の事苦手でしょ」たろ田まち「マイ・ルール」【第1話】
草爪組のじゃじゃ馬息子・霞は、ケンカ屋・猛の腕っ節にゾッコン♪自分のボディーガードになれと、毎日押しかけては口説いている。そんなある日、他の組の男に襲われかけたところを猛に助けられる。安堵でうるうる涙ぐむ霞に煽られた猛は、「ボディーガードを引き受けて欲しいなら」と、エッチな交換条件を出してきて…!クルーなタフガイVSツンデレやくざの極エロラブ!!描き下ろし番外編あり☆
大沢征は、友人である小早川哲の弟・慎に好意を持っているが、気持ちを伝えられないでいた。ある日、哲の家にやってきた征は、ひとりHをしている慎を見てしまう。そしてそのまま……。けれど、これは仕組まれたことだった……!?表題作ほか、甘くて可愛い&切なくて胸キュンLOVEが満載!
【この作品は同タイトルの分冊版です】外科医・長身のイケメン・杉本綾人。内科医、サエないちびっこメガネの沢野良彦。最初はからかい半分でゴーインに沢野のカラダを奪った杉本だけど、ぶかぶかの白衣姿で見上げられるたびに下半身が反応しまくり! 一方、沢野も強姦まがいの行為をされながら、器用な杉本センセイの指テクにメロメロで――!? 医者×医者の快感ミダラな院内H★
俺が仕事に追われている時…妻は、ハプニングバーに呼び出され、男たちのおもちゃになっていた!!卑劣な元上司の罠にはまり、夫にも言えないことをやらされ…肉奴隷となった妻は、男たちに罵られ笑われながらも快感に抗えずケツを振り、恥ずかしい格好で惨めにイキ狂わされ…!?
逆刃刀を腰に下げ、不殺を誓う流浪人・緋村剣心――彼こそは維新志士の中で最強無比の伝説をもつ「人斬り抜刀斎」であった。維新後、その熱き想いで人々を守り続けた流浪人・剣心の活躍を描く!
劇場版ポケモンBW第1弾世界最速で登場! 大人気アニメ、ポケットモンスターベストウイッシュの劇場版第1作が世界最速でコミック化!主人公サトシたち一行は、アイントオークという街で、人やポケモンたちに不思議なパワーを与えることのできる幻のポケモン・ビクティニと出会う。一方、王国の復活を願う大地の民の末裔、ドレッドがビクティニの力を利用しようと企むが、、、。
「想像だけで乳首勃っちゃったの?」性欲が強いことがコンプレックスのほのかは、欲を紛らすために日々仕事に打ち込んでいた。そんなある日アパートが火事に遭い、偶然居合わせた後輩・瀬戸の部屋に泊まることに。コミュ力の高さと顔の良さで社内のアイドル的存在で、チャラ男と名高い彼だけど、意外と頼りになるかも?色々あって感情が高ぶったせいか、落ち着いてきたらカラダが火照ってしまい…。彼が留守の今なら…そう思い1人でシていると、運悪く彼に見られちゃった!?「一緒に気持ちよくなりましょ」敏感な胸とトロけた中を同時に攻められ、奥もきゅんきゅん疼いて止まらない。こんな不健全な関係ダメなのに、自分じゃ届かないとこまで刺激されたら…もう、イクぅッ―!
オタク街道まっしぐらの巧は、アニメ好きで毎晩深夜のアニメをみては「オレの嫁~」と妄想する男子校生だ。ある日、いつものようにアニメをみて自慰行為にふけっていると、自分のザーメンがお気に入りのフィギュア「琴葉たん」にかかってしまった。慌てて拭おうとすると、なんとフィギュアが自分と同じサイズに巨大化したのだ。巧は信じられず、おもわず無意識におっぱいを揉むと「きゃあ!!…なっ、なにするんですか!?」と、人間の女の子のような声をあげフィギュアが喋り動き出した。おっぱいの柔らかい感触に興奮した巧は、ますます琴葉たんにのめり込んでいき、遂には学校に持っていってしまう!!オタクのあくなき妄想力に終わりは見えず!!同級生の女子をも巻き込み自分の欲望を満たしていく妄想男子の今後はどうなる…!?※本作品は「オレの嫁~妄想イクイクパラダイス~ 」のvol.1~vol.2が収録されております。
【電子特典・描きおろしマンガ「ウワサのおきゃくさん」収録!!】大学生の美和は、入学を機にひとり暮らしをはじめる。隣人の千暁は小さい頃に遊んだこともある頼もしい存在…かと思いきや、再会した彼は女性にだらしなくなっていた上に生活能力ゼロの大人になっていた!しかもなぜか美和が千暁の食事を世話する流れになって…!?小さなアパートでゆっくり育むご近所ラブストーリー。
恵まれないホモに愛の手を!!!! エッセイ業界初! くま系ホモ、プウ美のキモカワな日常に腹よじれココロ癒される! 【ダレセン】とは…ホモ用語で恋愛・セックスの対象が「誰でもOK」な人のこと。プウ美的には「だから誰でもいいから私を愛して(必死)」の意味を含み持つ。
イタリア・ナポリの泥棒市に住む日本人、織部悠。ナポリ中の“究めし職人”から“ミケランジェロ”と賞賛された伝説の名仕立て屋が、唯一認めた弟子である。彼が受け継いだ至巧の技と、イタリアの比類なき伝統が一着のスーツに蘇生した時、それを身に纏った者の人生に珠玉のドラマが生まれる。
大都市・シュテルンビルト発祥の“ヒーローシステム”は、今や世界各地で導入され、ヒーローも増加傾向にあり、シュテルンビルトにも新たなヒーローが!? 大人気アニメの続編が完全オリジナルエピソードでコミカライズ!!
283プロのアイドルユニット・イルミネーションスターズのひとりとして歌にダンスに頑張っている新人アイドル・櫻木真乃。目指すはアイドルの祭典・W.I.N.G.での優勝!…だけど、焦らずしっかり頑張ります
【この本は、こんな方にオススメ!】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果!本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
お得感No.1表記について
「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2024年3月15日~2024年3月22日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1,648サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼
本調査における「主要電子コミックサービス」とは、インプレス総合研究所が発行する「電子書籍ビジネス調査報告書2023」に記載の「課金・購入したことのある電子書籍ストアTOP15」のうち、ポイントを利用してコンテンツを購入する8サービスをいいます。
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