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女性漫画医療・病院系

マンガでわかる！男女で知っておきたい更年期

佐々木春明甲賀かをり

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更年期の知識をアップデート！ここまでわかった「男女の更年期」の正体。マンガだからひと目でわかる！心と体の不調の治し方。男女の更年期がひと目でわかる！最新情報をどこよりも優しく解説！更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間です。更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、男女の更年期を知ることで、相互理解を深め、よりよい人間関係を深めるチャンスでもあります。身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。マンガやイラストなどを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく展開。項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。■Part1　更年期ってなに？・更年期ってそもそもなに？　更年期の定義をおさらいしよう・更年期のはじまりはこんな症状から…　更年期のサインをチェック・更年期症状を引き起こす性ホルモンの分泌量に注目・更年期はこれからの人生を考える準備期間■Part2　女性の更年期・女性の美と健康を支えるエストロゲンの働きをチェック・ホルモンバランスの変動が自律神経の迷走を引き起こす・治療を受けるべき？　更年期指数をチェックしよう・更年期と間違えやすい病気と更年期以降に注意したい健康トラブル・気になる症状があったら我慢せずに婦人科へ・即効性が期待できるホルモン補充療法（HRT）・HRTの副作用を抑えて安全に続けるには？・じっくり続けて体質改善！　漢方とサプリメントを賢く活用■Part3　男性の更年期・抱え込んでいるストレスに気づくことが、男性更年期ケアの第一歩・男性らしさの立役者、テストステロンの多彩な働きとは？・もしかして男性更年期？　更年期度をセルフチェック！・男性更年期障害の検査は泌尿器科へGO！・即効性が期待できるテストステロン補充療法（TRT）・じわじわ効果を発揮する漢方薬とサプリメント■Part4　不調を改善するセルフケア・更年期は、体の声を聞いて生活習慣を見直すチャンス・3食を規則正しく！　不足しがちな栄養を意識的に・更年期＆アフター更年期に意識して摂りたい　栄養素＆食材リスト・睡眠の質を高めて若々しいからだと心をキープする！・目標は1日8000歩！　息があがらない程度の運動を習慣に

女性漫画ノンジャンル

借金1000万作曲家の人生を変えてくれた猫の話

響介ちとせ

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借金1000万で激狭ワンルーム、その日暮らしでヘラヘラ生きてた仕事ゼロの貧乏作曲家があの日、猫と出会い人生のすべてが好転した――あの人気猫リュックと愉快な仲間たちがなんと漫画になった！世界一愛されてる５匹の猫と“猫マスター・響介さん”の絆を、X（旧Twitter）の犬猫マンガでファン急増中のちとせさんが完全描き下ろしでコミカライズしました。「我が家の猫を世界一幸せな猫にしたい」猫たちを“世界一”幸せにするために一念発起した響介さんはまさかの…“猫と鬼ごっこしたいから…”と借金があるのにマンションを購入し、挙げ句の果てには“でかいキャットタワーのかわりに”１億円の豪邸を建築（35年ローン）することに…!?響介さんと世界一可愛い愛猫リュック、ソラ、ニック、ピーボ、ポポロンとの出会いから現在までを描く、笑いあり、涙ありの完全ノンフィクション物語。響介さんによるコラムや猫たちの可愛すぎる写真、響介さん＆ちとせさんの貴重な対談も収録しています。【原作者プロフィール】響介（きょうすけ）本業：猫マスター副業：作編曲家、サウンドプロデューサー、ギタリスト、音楽大学非常勤講師保有資格：【猫健康管理士】【猫疾病予防管理士】【猫のシニア生活健康アドバイザー】猫と追いかけっこがしたくてマンション購入。猫ともっと本気で追いかけっこしたいがために注文住宅を建築。曲の締切、猫のご飯の締切、住宅ローン（残り32年）に日々追われながら猫たちとの鬼ごっこの必勝法を模索する日々を過ごす。鬼ごっこで勝つために次は山か島を買うらしい。著書に、『猫を飼うのをすすめない11の理由』（サンマーク出版）、『下僕の恩返し』（ビジネス社）がある。X（旧Twitter）：　@HOMEALONe_kskInstagram：　@rikkufamilyブログ：「リュックと愉快な仲間たち」https://rikkusora.com/rikku/【漫画家プロフィール】ちとせ漫画家犬と猫の漫画を中心に活動。現在は犬のミニチュアダックス１匹と猫２匹と暮らしている。著書に、『ところにより犬や猫が降るでしょう』（KADOKAWA）がある。無料電子書籍『ねことボン』もkindleで配信中。X（旧Twitter）：　@inunonekochan