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もう少しで夏休みに入ろうかと言う時期、母親から一通のメールが届いた。「お前に嫁候補が出来た。この夏休みの間に1人嫁を決めてもらう。」普通なら悪い冗談だと思うけど、そうもいかない。なぜなら、俺の目の前には今日転校してきた少女がいるからだ。戸惑っている俺に彼女は驚くことを口にした。「まずはお風呂に入ったら? 私が体を洗ってあげるから…隅々ね」候補は4人、先輩の生徒会長。隣に住む幼馴染。学校では有名な後輩。そして、何故か俺の事を知っている転校生。毎日の様に誘惑してくる少女達。俺はこの夏休みを無事に乗り越え、1人を選ぶことが出来るのか。少年と彼を慕う4人の少女達のひと夏のハーレム生活が今、始まる!
勉強も運動も中の下くらいの成績でクラスでも空気のような存在の大輔は常々・・・「人生をやり直せたら」と思っていた・・・そんなある日、暇を持て余した大輔は携帯アプリの「人生ヤリ直しゲーム」をDLしゲーム上で【部活】を選択しゲームを進めていくと、翌日今まで入部してもいなかったソフトテニス部員になっていた・・・ゲームの指示されるままにプレイすると【胸 下腹部】の選択肢が表示され【胸】を選択するとなんと・・・目の前のソフトテニス部女主将の上着が捲れあがり大きな胸が露わになって・・・
「お前らにもう逃げ場は無い」正体不明の男に、今日もまた陵辱される…。強引な愛撫に身体はどんどんハマっていき―…。――お嬢様学園に入学した萌香は、同級生の雪・侑奈と一緒に女子寮で暮らす事に。ところが楽しいはずの学園生活は、ある不審者によってあっという間に崩されていく。トイレを覗く怪しい視線、ベッドの下に潜んでいたマスク男…。やがて魔の手は、彼女たちの肢体に伸びていき――!?
主人公は仕事だけの毎日に嫌気がさし、最近流行りのシェアハウスに入居した。シェアハウスは若い人やお金を節約したい人、女性や外国人にも定着している様子。いざ入居してみると、なんと自分以外は全て女性。社会人、フリーター、学生、外国人留学生とバラエティ豊か。そんな彼女たちとひとつ屋根の下で共同生活をする事になった。彼女たちにはそれぞれ悩みを持っていた。自分は人の役に立てない人間だと思っていた主人公だが、なぜか彼女たちに必要とされ始める。そして次々とエッチな展開に…まさにパラダイス!こんな生活、夢のようだ!一生ここに住みたい!と思い始めていた主人公。しかしラストでは衝撃の展開が!
俺“田山隆二”は、女学園に勤める用務員。女学園と聞くと聞こえはいいが、実際は俺の理想とは違っていた。『キモい』、『臭い』と罵詈雑言の毎日…しかし、そんな絶望の職場に唯一、癒しの存在が居たのだった…。体育教師の“中村美咲”。美咲は元気で活発で、落ちぶれた俺に対しても笑顔で接してくれる可愛い新卒の教員だ。そんな彼女をオカズに、毎晩よからぬ妄想にふける…いつか実行を夢見ながら。ある日のこと、その機会が訪れたのだった。美咲が俺に好意を寄せている事を知り遂には行動に移そうと決意する!美咲の寝込みを襲い、彼女の胸を揉み解しながら、まだ男を知らない秘密の園へと脈打つ肉棒を忍ばせていく…。
ずっと憧れてた男の子とドキドキ初H!激しく強引な指テクでグぐちょぐちょに濡らされて…、初めてなのにイッちゃった!でも冷たくされて…彼のキモチがわからない・・!【俺のおもちゃ~指テク牡羊座☆ドSプレイ~】他、キュートでエッチな5作品収録♪ 大人気恋愛ぱれっとplusがフルカラーでお楽しみ頂けます♪
「もしかして俺に恋しちゃってた?」不登校だった新太を救ってくれた“ゆきのちゃん”。SNSで繋がるだけの顔も知らない彼女に恋をしていたが、正体はなんと男で!? 戸惑いながらも、優しくてどこか影のある雪乃さんに好きが膨らんでゆく。ある日、勢いあまって告白をしてしまうが――… 果たして雪乃さんはふり向いてくれるのか!? 傷つきながらも好きを止めない、ひたむきラブ。電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。
ブラック企業で働く社畜・佐野ユージ。自宅に持ち帰った仕事をしているとPCにメッセージが。「あなたは、異世界に召喚されました!」気が付けばそこはステータスやスキルのあるゲームのような世界。ユージは、傍にいたスライムをテイムし「テイマー」になる。さらに不思議な魔導書の力で魔法を覚え第二の職業「賢者」に目覚める! 最弱と思われがちなスライムを従えたユージの異世界最強冒険譚! 「小説家になろう」発! 異世界転生×賢者=無自覚無双!? 原作者書き下ろしショートストーリーも収録! ※「小説家になろう」は株式会社ヒナプロジェクトの登録商標です。
【この本は、こんな人にオススメ!】★筋力へなちょこな人(「腹筋や腕立ては1、2回が限界」「本や動画で紹介されている筋トレをやってもきつくて続かない」など)★運動ギライな人(「カラダを動かすことに苦手意識がある」「キツい運動はしたくない、とにかくラクしたい!」など)★カラダの不調を改善したい人(「運動不足で悩んでる」「体力が落ちて、体調を崩すことが多くなった」「普通に生活しているだけでヘトヘト」など)「腕立てや腹筋は1、2回が限界…」「普通に生活しているだけなのに毎日ヘトヘト…」そもそも筋トレをする筋力がない!!!その原因は、筋力の不足・低下かもしれません。ここ1、2年の間、おうち時間が増えたことにより、多くの方が運動不足による筋力低下におちいっています。筋肉は使わないと衰えていくいっぽうなので、無理のない範囲で筋トレや運動をして筋肉をしげきすることが不可欠です!★本書で紹介する「最弱筋トレ」とは…「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録!寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。がんばらない筋トレで体力アップ&不調改善!世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ!
少女マンガの新天地を目指して、別フレからオール新作のデジタル雑誌創刊!! 「山田太郎ものがたり」「僕と彼女の×××」の森永あいが贈る「キララの星」+「極楽青春ホッケー部」コラボ番外編が登場! 他に克間彩人の終末ラブ・ストーリー、安理由香の愛犬ドラマ、真名子&高見奈緒の読み切り、あかりの「こんちわハム子」を収録! ”今どこにもない少女マンガ”で、少女マンガの新しい地平を切り開いていきます!!
「ストライクウィッチーズ」の物語の原点「エピソード・零」堂々の初披露!若き坂本が体験した“扶桑海事変”の真実が、今語られる!
「ビーボーイ旬コミオメガバース」は、今、大人気のビーボーイオメガバースコミックス(BBOC)の1話目がたっぷり読めちゃう電子限定の無料小冊子です♪ 今号1stでは大注目の4作品を収録。ラインナップはこちら! 彩枚サトル「アルトルイスト」/GO毛力「僕らがつがいになるまで」/akabeko「少年の境界 1」/市梨きみ「さよならアルファ」 ビーボーイオメガバースコミックスは今後も続々刊行予定! 気になる内容は、この「ビーボーイ旬コミオメガバース」でチェックしてみてね!
今日から俺たちの偽りの夫婦生活が始まった――。式前日に希少種である狼獣人の花嫁に逃げられた秀生。実は犬の獣人に惹かれてばかりのヤリチンの秀生が、この政略結婚をぶち壊すために計画したことだった。うまくいったと思ったのに、もう一人の狼獣人であり花嫁の双子の兄の郁が妹の振りをして結婚することに!?口うるさい郁にはじめは反発ばかりしていた秀生だったが、狼の姿になった郁がむかし出会った犬獣人と似ていて…?表題作の他、惚れ薬で乳首を好きになってしまう短編作「惚れCHIKUBI」も収録☆
華やかなプロボクシングに対して、あまり知られていない高校ボクシング部の世界。名門大学の付属校、帝城高校に入学したごく普通の少年、弾大作は、ふとしたきっかけで、ボクシング部に入部することに。生来の負けん気を武器に、一人の少年が理不尽な“アマボク”の世界に挑む、血と汗と涙の激闘ダイアリー。
十束学園のバレー部顧問・焚口航一郎は憤っていた。信頼していた女生徒に陰口を叩かれたからである。確かに、そのイキイキとした女体は焚口の目には一種の毒になっていたが、手は出さまいと抑制していた。だがその陰口によってタガは外れ、焚口は件の女生徒ちづるに手を出す。焚口の磨いていたテクニックで意図も簡単にちづるを堕とした航一郎はそこから一線を超え、自分の欲望に蓋をせずに吐き出すようになる。そしてその魔の手はちづるの幼馴染であり学園一の美女・円華にまで伸びるのだった。悪漢教師にハマる幼馴染を助けようとする正義感を利用し、焚口は蜘蛛の糸を張る。そして遂に円華は航一郎のイチモツを受け入れるのだった……! 収録されている「話」はサンプルページの目次をご確認下さい。
ある日、警視庁捜査一課・十津川のもとに、1冊の本が送られてきた。それは十津川が1年前に担当した、有名女優殺人事件の真相を告発する内容の本だった。女優と交友があったどの人物にも完璧なアリバイがあり、迷宮入りとなりつつある事件だったが、十津川は本に挑発され、再捜査に乗り出すのだった――。
伊藤潤二氏が江戸川乱歩の短編を漫画化した『人間椅子』を始めとして、単行本未収録の10作品を掲載。書き下ろしのピンナップを含め、ファン垂涎のカラーページが満載。伊藤潤二の漫画世界が堪能できる豪華本です。
たった一言と、震えるほどキュートなイラストで、女の子の心をギューっとつかんでときめかせる、イラストレーターCahoの初イラスト集!恋をしている女の子は、ふわふわ甘くて、ただただ可愛い。自分の気持ちに気づいたばかりの時も、ずっと片思いしている時も、気持ちを伝えた時も、思いが叶った時も……かなわなかった時も。どんな時も、きみを思っている、わたしは宇宙でいちばん可愛いのだ。女の子の「好き」の気持ちをたっぷり詰め込んだ、大人気イラストレーターCaho初のイラスト集。SNSで全女子が共感した「恋するイラスト」をシチュエーションごとに収録。描き下ろしも満載です!
ショートメルヘンの名手・奈知未佐子が贈る、珠玉の感動物語15編。大人の心に染みわたる、子供にも話して聞かせたくなる、名作揃いの一冊です。一編は、たった12ページ。でもその中に込められているのは、喜びのすべて。悲しみのすべて。人生のすべて。愛のすべて・・・。少女まんが界の大ベテランにして、ショートストーリーの名手と名高い奈知未佐子が綴る珠玉の短編集。昔の日本、ヨーロッパの街角、どこかしらない国・・・さまざまな舞台で心にすっと寄り添ってくれる、忘れがたき15編の物語たち。
イギリスのとある村に住む、ジョシュアは照りつける夏の日差しの元で憂鬱な夏を迎える。手術のため涼しげな湖で泳ぐことも出来ず、ガールフレンドはライバルが接近するしで、もううんざり…。そんな時、避暑のためにこの村にやってきたという美少女・セブリナと出会い、ミステリー好きという共通点から、親しくなってゆく。しかしセブリナとその父親には、何やら秘密があるようで――?
【ページ数が多いビッグボリューム版!】クラスで孤立するミステリアスな美少女・藤崎真子に恋する村上は、ある日、火災現場で下半身丸出しの彼女を目撃するが…!? 「極黒のブリュンヒルデ」のプロトタイプ読切「きみとこうかん」、雑誌掲載デビューとなった読切版「エルフェンリート」など8作品を収録した岡本倫短編集の新装版! 【収録作品】きみとこうかん/アルマージュ/レジストラ/カリエラ/メモリア/MOL/デジトポリス/エルフェンリート
おうちで作れるおいしいレシピを集めました♪ 12作品のおうちごはんエピソードを収録した試し読み小冊子です!■収録作品めんつゆひとり飯/瀬戸口みづき舞ちゃんのお姉さん飼育ごはん。/秋津貴央土曜ランチ!/イシデ電のみじょし/迂闊ぐっちゃん&ニコタンのおうちごはん!/堀内三佳・魚柄仁之助新婚よそじのメシ事情/小坂俊史おうちでごはん/スズキユカよしえサンのクッキングダンナ/須賀原洋行アキはハルとごはんを食べたい/たじまことチンするナイショご飯/さぬいゆう・伊丹澄一うめともものふつうの暮らし/藤沢カミヤ
あるお屋敷の主人とメイド。学校で再会した元いじめっ子といじめられっ子。校内演劇での主役と脇役…。女の子同士の様々な関係を時に純情に、時に優しく、時にエロティックに激しく描く…。『不揃いの連理』作者による珠玉の作品集。
吸血鬼に雪女、鬼の子に狼の兄妹。人間とは遠く離れた場所にいる彼らの、普通ではない普通の暮らし。 生きるということ、誰かを愛するということ。悠久の時を生きる彼らの、一瞬の輝きを真摯に描く連作短編集。
2018~2022、ジャンルレス、実験的に描いたヒロットヨンの初短編集客と店主の距離感を切り取った、ほっこり四コマ漫画大賞受賞作品「寡黙な人達」あなたの食卓にも襲い掛かるかもしれないサイレントギャグ「食に潜む」飲食店店主の自問自答ショートストーリー「それ以上でも以下でもないこともない世界」あなたの食卓にも襲い掛かるかもしれないホラー「献立」スケジュール通りにしか動かない男の考察漫画「予定を立てる人」気づけなかった、気づいてしまった心はどこに向かえば良いのか?見えないものが見せる考察漫画「Your Point」収録
追悼、狩撫麻礼----80年から81年「ビッグコミック」誌上で、魂の原作者、狩撫麻礼とさいとう・たかおが自分よりうまいと絶賛した早逝の天才・園田光慶が繰り広げた珠玉のボクシング連作8編!
バカップル、ズボラ女子、生活苦フリーター…ショートボブの女の子は好きですか?望月ミネタロウの才気溢れる短編3連弾!『フラッシャーズ』『スティックラーズ』『おすし。』を収録。
家族旅行中、妹のクヌギが海に堕ちてから14年。ある島で出会う事になる!?
笑いあり、エロあり時には涙あり、キャラ満載・ギャグ満杯の、一粒で二度おいしい4コマ漫画
私立黒薔薇女子高等学校は一見ごくありふれた女子高である。だがしかし、この高校の校長はかなりアレである。女子生徒の登校風景をながめてはぶっこき、存在を認められない生徒を見付ければ容赦なく抹殺。右脇腹の浪漫回路を回す浪漫を常に追求する彼を人々は「外道校長」と呼ぶ!
【ページ数が多いビッグボリューム版!】フィールドを熱い情熱が駆け抜ける!伝説のサッカー漫画『ホイッスル!』の原点ともなった『BREAK FREE』/樋口ワールドの始まりとなった初投稿作品『イタル』/手塚賞佳作を受賞した化学ミステリー『Singing Flame』/財閥会長・京介と普通の高校生・直人のブッ飛んだ友情物語『24時間』とそのリメイク版で更に大人気だった『X-コネクション』、直人が京介にもっと振り回される続編『X-コネクション2001』/戦慄のサスペンスアクション『dZis』、珠玉の短編7作品を大結集!!
毎朝満員電車で揉まれるサラリーマン。いつも忙しそうな専業主婦。すべてにガンコな社長さん。マジメがとりえの高校生……。フツーに暮らすフツーの人々の、ちょっとばかりフツーじゃないストーリー。『ささめきこと』のいけだたかしが贈る、ココロに響く物語の数々をお楽しみ下さい。
藤田和日郎門下 『あやかし堂のホウライ』の金田達也が贈る… 師の薫陶を受けながら描いた珠玉の読切達!
ピーター・パンって知ってる!? オイラはパンじゃなくピーター・ライス。でも、悲しい涙を微笑みに変えることもできるし、暗くなった心に小さな灯を点けることもできるんだ。さあ、オイラと一緒に、いい夢見ようよ!! ――全5話から成る「夢・伝説=ピーター・ライス」と、『週刊少年サンデー増刊号』に掲載された読み切り「火の玉ガール」を同時収録。『火の玉ボーイ』、『B.B』、『スーパーライダー』などの人気長編漫画で知られる石渡治の傑作集。ファン必携!!
ハヤテのコミックス・カバー裏でおなじみの神様が活躍するデビュー作『神様にRocketPunch!!』に、ハヤテの元クラスメートの南野宗谷君が主役の初連載作品『海の勇者ライフセイバーズ』を収録。さらに『ハヤテのごとく!』描き下ろし別冊まんがもついた、ファン必読の1冊です。
太古の時代の地球から分かれたママンゴ星が500万年ぶりに地球に大接近。巨大なエネルギーの石を求めてママンゴ星へ降り立ったヒゲオヤジが見たものは……。漫画史上名高い幻の名作が登場! 近未来SF『メトロポリス』を併録。
新撰組隊士たちの知られざる一面を生き生きと描く、『週刊実話』で連載された表題作「沖田総司」を収録。雑誌『COM』や『少年/少女SFマンガ競作大全集』収録の短編作品に加え、なんと『東京スポーツ』に連載されていた4コマ漫画をコンプリート!
「そなたはわらわの新たな召使い…熱い精を全て、飲み干してやるぞよ」転生褐色女王様のご奉仕命令で、空っぽになるまで搾り取られる快感すぎる服従生活が始まって――!?仕事と家を往復するだけの代わり映えしない毎日を送る綾人の元に、ある日突然現れた妙齢の女……。自分をクレオパトラと名乗るソイツと一緒に暮らすことになったのだが……。女王様のような尊大口調で罵られ、世間知らずな言動を聞くと……、本当にあの絶世の美女・クレオパトラ7世なのか……!?マッサージに湯浴み、性接待まで……。完全な主従関係を要求され、いよいよ我慢の限界が近い……と思っていたけど、僕のアレは見たこともないくらいそそり立っていて――。責められ罵られるほど、憤りと興奮が煮え滾り、むっちりとした褐色肌をしゃぶりつくしたくなる衝動が抑えきれなくなっていく……。「わっ、わらわの奥ぅ…大事な子袋が突き上げられておるぅ…っ」生意気女王様をガン突きピストンで屈服させると、いつの間にか主従関係が入れ替わっていき――。昨日までと正反対の官能的な生活が始まり、快感に溺れる僕だったが、実はクレオパトラが現代にやってきたのには、ある秘密があって……?---※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。(C)どろっぷす!/ATELIER G/H---
我が子を姑に取られ、家族中から馬鹿にされた主婦の小さな反乱を描く! 家庭内に隠された問題を描いたショッキングな一冊!! ※この作品は「女の業火~娘婿とできた母~」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
その戦場の兵器は、《肉と魂》で出来ている―――。 殺人鬼の息子として生きる青年赤井柊の魂の彷徨を描く「アップルピエタ」、地表から遠く離れた天空で敵を迎撃し続ける生命兵器ギイの孤独な戦いを描く「足長ギイの帰還」、泥沼化した戦争の最中に出会った生命兵器テツと盲目の少女マハが辿る運命を描く表題作「星をつくる兵器と満天の星」他、多数の描き下ろしを収録しておくる「生きる兵器」達を描いた近未来SFクロニクル!
「あの人のより大きくて…奥まできちゃうぅ!」新婚の志帆だが、夫の連れ子達とはどうしても仲良くなれず…。そんな中、過去に出演してしまったAVを息子達に見られてしまう―!! それを機に態度を一変させた息子達は、夫が仕事に出かけるや否や、玄関だろうとキッチンだろうと所構わず襲ってきて―!? じゅぽじゅぽと激しく腰を打ち付けられ、ナカダシされまくり! 息子とこんなこと…絶対ダメなのに…疼く体を抑えられない! ダメ、夫がすぐそばにいるのに…またイッちゃうー!!
無限の経験を積んだオジサマは天下無双の獣欲テクニシャン…!!生活のすべてを仕事に捧げている私。男で安らぐことなんてないと思っていたのに…!?
「いい子にしたでしょ、ご褒美ちょうだい」オール新作&オール読切★Dom/Subアンソロジー第2弾理性と本能が交錯する、お互いを満たし合う関係性。”躾けたい×躾けられたい”理性と本能に揺れる男たちのBLコミックアンソロジー!!【 執筆者ラインナップ 】《Cover illustration》夏野ゆぞ《Comic》鬼野うめ吉…「野生のSubは支配されない」おまゆ…「忠犬Domがじれったい。command:1-3」かけたま…「恋人限定スペース」舞木サチ…「抱きしめて、見つめて、キスして KNEEL」「雨が上がったら…?」松島叶杷…「白鳥社長のお気に入り」《Short》上川きち…「幼馴染みDom/Sub」桐式トキコ…「ナイトコマンドセックス~Sub様の戯れ編~」栗之丸源…「命令に従うは二人の犬」さきしたせんむ…「気難しいよ天使くん」しえろ…「甘え下手の休日」二条めも…「Column」
全校生徒の前で、初恋相手に酷いフラれ方をした高校時代。それが原因で、香織は28歳になった今でも恋愛に前向きになれずにいた。そんなある日、同窓会でトラウマを植え付けた張本人・青山くんに再会。11年ぶりでも相変わらず格好良いし、立ち振る舞いもスマートで。ますます手の届かない存在になってしまった。それなのに…ひょんな事からピンチを助けられ、震える肩を抱きしめてくれて。嫌われていたはずなのに頭に添えられた手が優しくて、つい勘違いしそうになる。スパダリ営業マンの彼と自分が釣り合うわけがない。そう分かっていてもこんなに胸が高鳴るのは…全部、青山くんのせい――
朝の通勤で混みあう車両内で人目も気にせずイチャつくカップル?が俺の目に飛び込んでくる。男は女の胸を揉み服を脱がし露わになった白くてやわらかそうなおっぱいをさらに揉みしだいていく。そんな淫靡な光景に俺は見入ってしまう。しかし次の瞬間…女性が助けを求める「だ、誰か助けてっ!」痴漢行為をはたらくキモオタから女性を助け出すが―その出会いが俺の中に眠る痴漢心を目覚めさせ人生を大きく変えていく。美少女美香さんとの出会いが俺の痴漢心をくすぐり、痴漢師マリアさんとの出会いで欲望が爆発する!俺の向かう未来は地獄か、はたまたバラの色人生か…こうご期待!!
【描き下ろしを新たに収録!】30過ぎて彼女いない歴イコール年齢の見和☆ 恋愛したいがために指南書を読み漁り、知識だけは豊富ゆえに”恋愛経験豊富な人”とあがめられている…。そんな状況でプライドが邪魔をして自分から動けず、日々性欲だけが溜まりに溜まってゆくのだった。 ある日、他社との打ち合わせのため貸し会議室に行くと、そこにいた男に突然押し倒されてしまい――!【フィカス】【本作品は「1011号室で待っててね 」第1~5巻を収録した電子特装版です】
動画編集のスキルを持つものの、それ以外は特にパッとしない平凡な若者の中野は、ある日幸運にもチャンネル登録者5万人の人気配信者であるAYUKAのスタッフとして選ばれた。撮影や編集を頑張る中野を打ち上げに呼んだAYUKAは、ご褒美と称して中野と一夜を共に過ごす…♪戸惑う中野はその後もAYUKAとの肉体関係は続けていくが、AYUKAにライバル意識を燃やす金髪巨乳配信者のちゅるや、登録者数の伸び悩みをお色気で解決しようとする千波など、瞬く間にどんどん女性配信者とエッチを重ねるようになってしまって…!?降りかかる誘惑を断ち切って、中野は本命のAYUKAと結ばれることができるのか!?
【この本は、こんな方にオススメ!】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果!本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
【この本は、こんな方にオススメ!】★運動や走ることが苦手★ウォーキングやランニングが長続きしない★ずっと家にいて運動不足を感じている★運動はしたいけど疲れたくないスロージョギングとは---歩くペース(時速3-5km程)でゆっくり走る運動のこと。隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ!
「メディアって一体何だろう?」JBS放送大阪本社に就職した7人は、それぞれTV報道記者、カメラマン、ラジオ局員、アナウンサー、文字放送部員など、ばらばらの部署に配属される。突然起きた大地震、まだ経験の浅い彼・彼女らはどのように報道に向き合ったのか?阪神・淡路大震災から25年を迎え、本作を電子復刻しました。今こそ読みたい一冊。※この作品は、阪神・淡路大震災を経験した放送局等への取材に基づいて作られたフィクションです。作品中の人物・団体はすべて架空のものです。
お得感No.1表記について
「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2024年3月15日~2024年3月22日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1,648サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼
本調査における「主要電子コミックサービス」とは、インプレス総合研究所が発行する「電子書籍ビジネス調査報告書2023」に記載の「課金・購入したことのある電子書籍ストアTOP15」のうち、ポイントを利用してコンテンツを購入する8サービスをいいます。
調査は、調査開始時点におけるまんが王国と主要電子コミックサービスの通常料金表(還元率を含む)を並べて表示し、最もお得に感じるサービスを選択いただくという方法で行いました。
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