「18時間断食 筋トレ」で漫画・コミックを探す

青年漫画ヒューマンドラマ

筋トレコミック パンプアップ 筋トレBIG3編

中村博文

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少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまき　ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは!? 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。

少女漫画ギャグ・コメディ

筋トレ社長

Testosteroneたむらあやこ

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筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

少女漫画恋愛

18時から僕のもの

能登山けいこ

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１０億円を手にした少女に迫る怪しい影…！　両親が離婚し、母親と2人で暮らしていた中学二年生の一季。その母親が亡くなり、10億円の遺産を手にした一季は、お金で寂しさを埋めていた。そんなある日、同い年の佐知にナンパされた一季は、佐知にある提案をする。それは「1回1万円の報酬で、一緒に晩ご飯を食べてくれること」。驚いた佐知だったがその提案を受け入れ、2人は毎日18時に待ち合わせをして一緒に食事をすることになる。ようやく孤独感から解放された一季だったが、そんな彼女をこっそりとつけ回す、1人の怪しい男の影が…！?

女性漫画職業・ビジネス

おむかえまで8時間

現代洋子

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【現代洋子が描く痛快コミックエッセイ！】超ハイテンションな編集・ヤ○モトに引きずられ、いたる所に突撃取材！　タイムリミットは、2人の娘を保育園に迎えに行くまでの8時間。予算は１回6000円！　一条ゆかり先生ら大御所の少女漫画家も多数登場するなど、おもしろ企画がてんこ盛り！

女性漫画ヒューマンドラマ

復讐の時間

佐藤猫前田留依

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巻完200pt

1.5（4件） お気に入り：566人

裕福な家庭に生まれ、不自由なく育てられた主人公「琴葉」。しかし、腹違いの娘「あげは」によって生活が一変。あげはは周囲を騙し、主人公の人生をのっとろうとする。父はあげはの本性を見抜けず、主人公を冷遇。そして友達も婚約者も、立場さえもすべて奪われてしまうーーー。「あげはを――…地に、叩き落してやる！」すべてを奪われた琴葉は、復讐を誓う。今後は自分があげはのすべてを奪うために―――

女性漫画ノンジャンル

筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ

たかツキなほり鈴木孝佳

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【この本は、こんな方にオススメ！】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい～ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

オトナ漫画セクシー

絶倫!!幼なじみ 48時間抜かず調教

ななほし

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巻600ptコマ60pt

2.5（2件） お気に入り：1370人

たった2日間のぶっ通しセッ●スでもう限界かよ――。新歓コンパで再会した幼なじみのゆま姉。昔と同じく泣き虫ヒロキとからかうゆま姉。負けず嫌いな性格を利用して、ゆま姉にしこたま酒を飲ませて酔い潰すことに成功すると介抱する振りをしてホテルに連れ込み、オトナのゲームを持ちかける。セッ●ス対決で先に根を上げた方が負けという単純なルール。開始のゴングはキスから始まり、ゆっくりねっとり舌を絡めて下準備。ゆま姉の大きなおっぽいを摘むように刺激して主導権を得ると、いよいよアソコに手を進める…。一度や二度イったくらいじゃ俺のモノは全然収まらない。ゆま姉が根を上げるまで休む間もなく連続でヤリ続ける!!

BL漫画恋愛

ガチムチ黙示録～筋トレ乙女は王子に夢中～

沖たばかり

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ここは関西、玉塚市。女性のみで構成される玉塚歌劇団の観劇が趣味な仁川は、会社では乙女心をひた隠しにして、日々「男らしく」振る舞い、筋トレを日課として過ごしていた。そんな中、新卒として入ってきたのは、仁川が贔屓にしている男役劇団員そっくりの男性・今津だった…!? 「こんなに太くなるんですねえ」今津の無邪気なスキンシップに仁川の理性爆発寸前!? 筋トレときどき観劇、トキメキいっぱい美女?と野獣のボーイズラブ☆

オトナ漫画セクシー

48時間イキまくり♂びしょ濡れ4P温泉

佐良和音

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とあるカップルが訪れた温泉旅館。一見普通のカップルが仲睦まじく楽しい時間を過ごすのかとに思われた…。だが、実際はミダラな策略が入り混じった壮絶な凌辱プレイが始まろうとしていた…！それも彼氏が見てる目の前で…。

TL漫画恋愛

夏美の身代わり日記 男子寮潜入48時間

鶴丸

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双子の兄に騙され女子禁制の男子寮へ泊まるハメになった夏美。手引きするのは、イケメンに育った幼馴染みのリョー太だった。そして、ルームメイトの相手でもあり、夜は２人っきりの部屋で寝る事に。もちろん、その夜…何もない方がおかしいでしょ？飢えた狼の巣に迷い込んだ処女夏美。ドキドキワクワク？の夏美の夏休みが始まった!

BL漫画恋愛

肉食 龍ちゃん

環レン

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酒屋の正太郎の恋人（？）はトップモデルの龍!?　売り物の酒を飲み干し、枕接待を要求し、好き勝手にイカセては去っていくのです。見た目も中身も超一流で唯我独尊、恐竜みたいな男に惚れられちゃって!?　平凡な俺をどうして龍ちゃんは抱くんだろ？　常人には理解不能な肉食男に振り回されて!?　肉食だけじゃない！　草食、雑食、偏食、飽食、総食…様々な男たちの恋模様★

TL漫画恋愛

48時間イキ放題★イケメン限定♂SEX合宿

北村瑞葉

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ある日、おデブな主人公の元に届いたのは、『無料ダイエット合宿』の招待状。「これで私もキレイになれる♪」と喜んでいたのもつかの間、その合宿の実態は朝まで続く乱交パーティーだった…!?心の準備も出来ないまま突如始まるイケメン達との複数プレイ。だけど身体は反応してしまって…。そんなパーティーの末に主人公が見付けた、ある大切なものとは…？絶対綺麗になれるSEXダイエットの秘密教えちゃいます♪

女性漫画ノンジャンル

筋力へなちょこ女子が行き着いた　１分最弱筋トレ

たかツキなほり鈴木孝佳

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【この本は、こんな人にオススメ!】★筋力へなちょこな人（「腹筋や腕立ては１、２回が限界」「本や動画で紹介されている筋トレをやってもきつくて続かない」など）★運動ギライな人（「カラダを動かすことに苦手意識がある」「キツい運動はしたくない、とにかくラクしたい！」など）★カラダの不調を改善したい人（「運動不足で悩んでる」「体力が落ちて、体調を崩すことが多くなった」「普通に生活しているだけでヘトヘト」など）「腕立てや腹筋は１、２回が限界…」「普通に生活しているだけなのに毎日ヘトヘト…」そもそも筋トレをする筋力がない!!!その原因は、筋力の不足・低下かもしれません。ここ１、２年の間、おうち時間が増えたことにより、多くの方が運動不足による筋力低下におちいっています。筋肉は使わないと衰えていくいっぽうなので、無理のない範囲で筋トレや運動をして筋肉をしげきすることが不可欠です！★本書で紹介する「最弱筋トレ」とは…「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録！寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！

少年漫画アクション・アドベンチャー

時間停止勇者

光永康則

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巻690pt

4.5（6件） お気に入り：1575人

SNSが炎上して人生詰んだ――！！　青年・葛野セカイがこの世に絶望したその瞬間、彼は異世界にいた。しかも最強の能力「時間停止」を身につけて!!　金を手に入れ、停止した敵を一撃で倒し、そして片っ端から女子のスカートをめくり、大やりたい放題のセカイ。だが無敵に見えたその力には、とんでもない制約がついていて……！？　ストーリーテラー・光永康則が送る、本格異世界ファンタジー！！

TL漫画恋愛

種つけ島コン～初えっちから妊娠まで48時間～

立花ヒカリ

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島コン参加…女１人で上陸と同時に即H!?まずは身体の相性チェックが島のしきたり…船の上・野外etc至る所でヤラれてしまって… 「なんでいきなり脱がなきゃいけないの!?」婚活で島コンに参加したのだけど、参加者はまさかの女性一人!?男たちに迎えられて上陸したら、その中のひとりと即エッチ!?「付き合う前に身体の相性をチェックするのが島のしきたりだ…」と言われ、いきなりディープキス。咥内を吸われ犯され激し過ぎ！島一番の巨根が強引にアソコに侵入してきてー…。島の男たちと次々に相性チェックのS●X。私、どうなっちゃうのー…!?

オトナ漫画セクシー

絶倫!!幼なじみ 48時間抜かず調教【増量版】

ななほし

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たった2日間のぶっ通しセッ●スでもう限界かよ――。新歓コンパで再会した幼なじみのゆま姉。昔と同じく泣き虫ヒロキとからかうゆま姉。負けず嫌いな性格を利用して、ゆま姉にしこたま酒を飲ませて酔い潰すことに成功すると介抱する振りをしてホテルに連れ込み、オトナのゲームを持ちかける。セッ●ス対決で先に根を上げた方が負けという単純なルール。開始のゴングはキスから始まり、ゆっくりねっとり舌を絡めて下準備。ゆま姉の大きなおっぽいを摘むように刺激して主導権を得ると、いよいよアソコに手を進める…。一度や二度イったくらいじゃ俺のモノは全然収まらない。ゆま姉が根を上げるまで休む間もなく連続でヤリ続ける!!一挙収録の増量版！

オトナ漫画セクシー

不倫専用！チカンエクスプレス～発射は18時19分！？～

じょにー

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チカンエクスプレス、発射挿入！行き先はグチョ濡れ若妻のアソコの奥！？――新妻なのに夫に放置され、欲求不満な弘美。ハマり中のアバター付きSNSで、グチっていたところ…。痴漢コミュニティに狙われてネトラレ！？見た目は可愛いアバターでも、正体は極太・激アツ・絶倫の「アレ」を持つチカン魔ばかり。電車内に呼び出され、ぽってり唇もむっちり爆乳も潮吹きアソコも、徹底的にイジり回される日々…。さらには、つり革に捕まる旦那の背後で、あえぎ声乱発の露出プレイ！？弘美のカラダに待つ「結末」は…！？＜第4話からは超美麗フルカラーでお届け！さらに鮮やかに淫らになったチカンを貴方に…！＞

青年漫画恋愛

筋トレ女子とエッチな密着トレーニングしちゃいました。アンソロジーコミック

アンソロジー

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ギャル、後輩カノジョ、お姉ちゃん、いろんな筋トレ美少女たちとエッチなトレーニング!! 滴る汗に、ゆれる胸、一緒に密着ストレッチ――!? えっちなカラダに目が釘付け!! 唯一無二の筋トレ女子アンソロジーコミックス!! 「仕上がってるよ!!」【Cover Illustration】津路参汰　【Comic】笠間三四郎＆植杉光／佐倉はなつみ／ジェームスほたて／田口ケンジ／トウドリ／武六甲理衣／矢野トシノリ

TL漫画恋愛

午前8時の情事

夏生恒

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「君が本気でイヤならこれ以上はしないよ」出逢ったときから惹かれてた。大雨の中、立ち往生した百合に傘をさしかけてくれたひと。時田部長はやさしく大人なまなざしで、百合を包み込んでくれる。恋に落ちるのなんてあっという間だった。始業前、朝日の差し込むオフィスで情事を重ねるふたり。求められて愛されて、幸せのまっただ中にいた百合が知った部長のひみつとは…。スキャンダラスなオフィスラブ！

BL漫画恋愛

門限8時の恋人

じゃのめ

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チャラい見た目に反して真剣な恋がしたいショップ店長の平。愛が重いとフラれて傷心の折、見知らぬ美青年から唐突に交際を申し込まれる。劇的な出会いに舞い上がる平だったが、即、身体の関係を迫られ!?　いつも８時に帰ってしまう新しい恋人・織田のことを何一つわからないまま付き合い続けていたが、ある日、衝撃の事実が明らかに!?　人気急上昇中！じゃのめの純愛ストーリー。

TL漫画恋愛

48時間イキ放題★イケメン限定♂SEX合宿 カラー版

北村瑞葉

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ある日、おデブな主人公の元に届いたのは、『無料ダイエット合宿』の招待状。「これで私もキレイになれる♪」と喜んでいたのもつかの間、その合宿の実態は朝まで続く乱交パーティーだった…!?心の準備も出来ないまま突如始まるイケメン達との複数プレイ。だけど身体は反応してしまって…。そんなパーティーの末に主人公が見付けた、ある大切なものとは…？絶対綺麗になれるＳＥＸダイエットの秘密教えちゃいます♪

少年漫画ギャグ・コメディ

筋欲のカノジョ

岡田幸士

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巻完630pt

5.0（2件） お気に入り：63人

周囲にバレずにこっそり筋トレせよ！　ごく普通のOL・丹練子は、同僚には隠していたが、実は筋トレ大好き女子だった！　仕事でジムに行く時間が取れない彼女は、オフィスで、会議室で、出張先で、周囲にばれないようにコッソリ筋トレを決行し、今日も筋肉を育てるのだった――！　読めば体を鍛えたくなる！筋トレ×コメディ第１集！

青年漫画ギャグ・コメディ

魔法少女殲滅兵器　筋肉少女

たま虫あっとに

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【電子版限定で「魔法中年」第1・2話お試し読みを特別収録】時は29世紀。人類は謎の生命体“魔法少女”による迫害を受けていた。嬉々として“人間狩り”に興じる魔法少女たち。絶望する人々の前に現れたのは、自称“悩める女子の味方”筋肉少女の奏さん!!かつてミサイル攻撃も通用しなかった魔法少女に対し、ただただミサイルより強く殴ってねじふせる!!ついでに教えてくれる意中の男子の落とし方!?圧倒的な筋力と女子力（自称）を兼ね備えた救世主、ここに現る!!

青年漫画ノンジャンル

すぐに役立つ！ 筋肉の描き方

関崎淳

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知ってた？筋肉を描くのはこんなに簡単!! pixiv閲覧数50万超えの「あの」筋肉の描き方がパワーアップして発売！　筋肉の基本構造と描くコツを各部位ごとに紹介。マンガ形式だから読みやすい！

BL漫画恋愛

毎朝8時に、3両目で

高昌ゆり

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毎朝みかけるキラキラのイケメンリーマンに恋をした高校生の佐野君。こっそり寝顔を写メろうとしていたのをみつかってしまったから大変。ストーカーの盗撮魔だって警察に突き出される、まだ告白もしてないのに…!! 列車内での恋の顛末を描いた表題作ほか、リーマン同士のギャップ愛、整体師×客のフェチ愛、大学生同士の駆け引き愛など、ちょっと変わった男の子達のドタバタ＆ほんわかラブ５編を収録☆

女性漫画ヒューマンドラマ

たまこ定食 注文のいらないお店

野崎ふみこ

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巻完600pt

4.6（8件） お気に入り：1203人

三浦珠子（30）は父が遺した、わずか８席の定食屋を一人で切り盛りしています。そこは、注文のいらないお店で、近所の評判によると、この定食屋に通うとなぜか身体の調子が良くなるらしく、なかなか賑わっています。実は、身体の調子が良くなる理由は、珠子に秘密があって……!? 少しのお酒と、その人の病状に合った、色とりどりの料理の組み合わせをご堪能下さい。この巻に登場する料理は「あさりと菜の花の酒蒸し」「カツオのづけ丼」「しょうがプリン」など全部で約21種類！ 垂涎の新感覚グルメ漫画をお楽しみ下さい!!

オトナ漫画セクシー

ななほし総集編 絶倫!!幼なじみ 48時間抜かず調教【豪華版】

ななほし

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【この商品は、同タイトルの1話～12話を収録した豪華版です】たった2日間のぶっ通しセッ●スでもう限界かよ――。新歓コンパで再会した幼なじみのゆま姉。負けず嫌いな性格を利用して、ゆま姉にしこたま酒を飲ませて酔い潰すことに成功すると介抱する振りをしてホテルに連れ込み、オトナのゲームを持ちかける。セッ●ス対決で先に根を上げた方が負けという単純なルール。開始のゴングはキスから始まり、ゆっくりねっとり舌を絡めて下準備。ゆま姉の大きなおっぽいを摘むように刺激して主導権を得ると、いよいよアソコに手を進める…。一度や二度イったくらいじゃ俺のモノは全然収まらない。ゆま姉が根を上げるまで休む間もなく連続でヤリ続ける!!表題作のほか「征服調教カフェ～裏メニューは姉妹教育～」も収録！500ページ超えの大ボリューム！ファン必見の超豪華版が登場！

女性漫画グルメ

月読くんの禁断お夜食 分冊版

アサダニッキ

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パーソナルジムのトレーナーを務める御神そよぎ、27歳。昼は美の女神とも呼ばれる彼女だが、夜になるとネガティブの波に呑まれてしまう日々――。美味しい夜食でお腹と心を満たしてくれる月読くんとの時間だけが大切な癒やしの時間…！でも、いつもふらりと現れる月読くんの正体は謎だらけ。しかも「恋愛禁止」とか言い出して…！？「ダメになってください。がんばった1日の終わりくらい――」甘い言葉と、美味しい夜食。こんなの絶対ときめいちゃうのに……！ トキメキ禁止の、私だけの夜のシェフ。【第1食「夜の迷子」を収録】

女性漫画恋愛

#男子高校生にアラサー少女漫画家が筋トレ教わってる話。【マイクロ】

柚木二雨

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巻完110pt

5.0（1件） お気に入り：42人

「絵理子さん…よつんばいになって…」 さわやかマッチョな男子高校生・悟くんにワケあって筋トレ教わることになった少女漫画家の絵理子。距離感ゼロでグイグイくる彼と、きわどいポーズに…!? ドキ…ってちがうちがう、これはあくまで筋トレ教わってるだけなんです!汗 でも悟くん、なんでいっつも筋トレの途中にトイレに行くのかな??エロきゅんラブコメ!

オトナ漫画セクシー

48時間イキまくり♂びしょ濡れ4P温泉 もっとエッチなカラー版

佐良和音

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とあるカップルが訪れた温泉旅館。一見普通のカップルが仲睦まじく楽しい時間を過ごすのかとに思われた…。だが、実際はミダラな策略が入り混じった壮絶な凌辱プレイが始まろうとしていた…！それも彼氏が見てる目の前で…。

BL漫画恋愛

門限8時の恋人　分冊版

じゃのめ

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「つまらないんだもん」と、恋人から唐突に別れを告げられた平。振られる理由はいつもこれと同じ、チャラい見た目とのギャップがもたらす悲劇…。落胆しながら「今度こそ本気の恋がしたい」と神様に願った平の前に、突然、現れた平と付き合いたいという可愛い男子。劇的な展開に舞い上がる平だが、いきなりホテルに連れ込まれ…!!?　体の関係から始まるピュア・ラブストーリー!?　気鋭・じゃのめが紡ぐ、運命の恋の見つけ方。

青年漫画ヒューマンドラマ

18倫

松本タカ

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医者を目指す優等生お嬢様女子高校生・倫子。ところが突然家が破産！？一文無しになった倫子がやっと見つけた就職先は……AV制作会社！！勉強以外はまるで世間知らずな倫子の、奮闘の日々が始まった！！

青年漫画アクション・アドベンチャー

018

宮川輝

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２００９年に稼動して以来、稼動して９年で日本を掌握したスパコンを巡る争い。それは最新兵器による市街地戦として幕を開けた。鍵を握るのは製作者の息子と幼なじみ。圧倒的描写でバトルアクションから本格ＳＦへ駆け抜ける物語。全２巻で完結！日本のほとんどすべてを掌握する２基のスーパーコンピュータ・クォーク＆レプトン。開発者・田辺キヨミがその構造を明かすことなくこの世を去って以来、クオレプは誰の管理も受け付けない。そして現在２０１８年、田辺キヨミの一人息子・高校生になりまったりした平凡な日常生活を過ごす直樹は幼なじみのアヤと再会するが、アヤの言った言葉「日本政府が拘束しようと狙っている。とにかく逃げ回れ！」が直樹の日常を破壊する！

オトナ漫画セクシー

餌食 -気丈な女が堕ちるまで-

桐生玲峰鱗

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｢私は絶対に快楽に堕ちたりしな…い…｣盗撮･ハメ撮り･集団痴漢…の罠にハマり､鬼畜に汚されていく女の運命は…!?――若いシングルマザー良江は､ヤクザの組長に目をつけられ､性奴調教のターゲットにされてしまう｡執拗に責められ無理矢理イカされ続けるうちに､やがて陵辱される喜びに目覚めていった良江は､淫らなメスへと変貌していく…｡

オトナ漫画セクシー

教え子とぬるぬる筋トレ～放課後、全裸で汗まみれになって～【フルカラー】

くみさん

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「こんな恥ずかしい恰好も特訓なんですかぁ？　先生、ちょっ待っ…あぁんっ！」俺は彼女にケツを突き出させ、ギンギンのモノをねじ込んだ！――「どうしても体育学部に入りたいんです」そんな相談をしてきたのは、俺のクラスの女性徒・神林。しかし、彼女は極度の運動オンチ。どうにも無茶な相談だが名案を閃いた。筋力を鍛える特訓と騙して、彼女にエッチな調教をするのだ…！「もっと股に力入れて、俺のムスコを締めつけろ！」

BL漫画恋愛

秘密の体温［1話売り］

6月18時

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大学生の荒井は吸血鬼であることを隠して大学に通っていたが、同級生の日比谷に吸血鬼であることがバレてしまう。うろたえる荒井に、日比谷は笑顔のままで意外な提案をもちかけた。「俺、痛いのが好きなんだよね」 進んで餌になることを望んだ日比谷に戸惑う荒井だが、彼の首元から血を吸う度、次第に吸血行為はただの「食事」ではなくなっていって…。SM×吸血×プラトニック。異常な空間で巻き起こる恋のお話。（よみきり36P）(この作品はウェブ・マガジン：Trifle by 花とゆめ　8号に収録されています。重複購入にご注意ください。)

女性漫画ノンジャンル

月曜断食やってみたらスルッとやせました。

おにぎり２５２５関口賢

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コスト０ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に１回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。そして実際に半年で－９キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も！「月曜断食」体験者の声も集めています。マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です！

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。　ギャル×百合　『筋トレお姉さんとギャルちゃん』

太陽まりい

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己の肉体と向き合うジムでギャルと内気なオネーサンが出会った時、そこに激しい恋が生まれる！？大人気ギャルラブコメ「ギャルごはん」の著者が贈る、筋肉ほど恋には向き合えないオネーサンとポジティブギャルに百合×ラブコメ！※本作品は「あーしとわたし。　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

少女漫画恋愛

R-18

すぎ恵美子

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三美浬子（みつみりこ）、16歳。Hな妄想で鼻血吹いて気絶しちゃう、彼氏いない歴16年の超～ウブな女の子。そんな浬子の誰にも言えない秘密……それは、ちまたで人気の超Hなエッセイ“R-18”を書いてるのは実は浬子だってこと！ところがそのヒミツが、美術室で出会った謎の全裸美少年・水斗（みなと）にバレちゃった！水斗は口止め料として100万円を要求し、R-18の“取材”と称してウブな浬子にアンナコトを…！！？

青年漫画職業・ビジネス

R18！

ぷらぱ

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Hな事が苦手な里佳子。そんな彼女が姉の会社に入る事に。でも、実はその会社はHなゲームを作ってる会社で…? 同僚は姉御肌、童顔で巨乳、メガネ、コスプレイヤー…そんな女の子だらけの職場での里佳子の成長とは? そして全体からただようこの色気は…まさにR18!

BL漫画恋愛

R-18

羽柴紀子

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場末のピンク映画館。いがみあう両親から逃れ、心を許せる友人もいない学校から逃れ、俺は毎日のように、制服のまま忍び込んでは入り浸っていた。18歳未満入場禁止？知ったことじゃない。どうせだれも俺なんか見つけやしないんだから。そんなある日、俺はその映画館で一人の男に行きずりのセックスを誘われる。「イヤな事なんて忘れちゃうくらい気持ちよく」してくれるって言うから、俺はその誘いに乗ってみた─。

オトナ漫画セクシー

「SEXは筋トレですか？」うっかりデキちゃうあの子はびしょ濡れ【フルカラー】

つかさ

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「汗まみれなのに…そんなとこ吸っちゃ、だめぇっ！」可愛い女子トレーナーに勧誘され、勢いでジムに入会したアキラ。しかし、このトレーナーが中々のど天然。「鍛える部分を触って覚えましょう！」と胸を触らせた上に、プールで泳げば乳首がぽろり。さらに筋トレの実演中に汗で滑った指がアソコに入ってしまう始末。でも、トレーニングの一貫だと思っているようで、エッチな事だと気付いてない？調子に乗ってそのまま弄ってみたら、もしかしなくても感じてるだろ…！どんどんトロける顔に、だらしなく広がっていくお股。バキバキの勃起ち○こはもう抑えられなくて…。汗だくびしょ濡れの彼女とこのまま、うっかりSEXデキちゃう！？

青年漫画サスペンス・ミステリー

18階の男

松森正関川夏央

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「当時、マンガで現代の鮮やかな断面を切りとることができないか、というのが僕のテーマだった」(関川夏央による巻末掲載文「スポンサーからひとこと」より)。1979～1981年の間に「カスタムコミック」(日本文芸社・刊)に掲載された原作・関川夏央、作画・松森正による短編を収録した作品集。攻撃的な営業戦略で巨大商社の社長に登りつめた男の敗北を描いた「18階の男」、天才の名をほしいままにしたCMディレクターが死に至るまでの軌跡を描く「硝子の狼」、原子力発電所の炉心融解事故の現場に居合わせた4人の技術者たちを描く「正義の四人」など、作品が発表された当時の日本の断片ともいえるキャラクターを主人公に、時代に追い立てられたかのように生き、時に破滅していく人間たちの迫真のドラマが描かれる。

女性漫画サスペンス・ミステリー

がっつり8時間寝ないと生きてけない男の助手になりました～厄落師の事件簿～

伊河シキ

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ユーレイがとり憑いた部屋に引っ越してしまったバイト暮らしの千花（ちか）。出没する霊のあまりのヤバさに、とにかくお祓いを頼むことに。でも『いわく憑き物件』専門の祓い屋、厄落師（やくおとし）の魚住要（うおずみかなめ）は、最高に顔がいいし腕もたつけど、睡眠時間絶対確保のめちゃめちゃマイペース男で？　残念なイケメンと気苦労女子の、ふんわり怪異な日常！　建築怪奇なコメディミステリー。　※本書はBbmfマガジンより発行、ビーグリーより配信されていた「いわく憑き物件厄落師 魚住要」1話～3話を一部改訂したものです。ご購入の際はご注意ください。【収録作品】第1話　派遣された男　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年1月号（Bbmfマガジン） 掲載／第2話　悔いはない　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年1月号（Bbmfマガジン） 掲載／第3話　溺れる家・前編　MYSTERY sara (ミステリーサラ) 2011年3月号（Bbmfマガジン） 掲載

少女漫画職業・ビジネス

トレイン☆トレイン

影木栄貴

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夢はいつか運転士。大好きだった父さんみたいに……。研修を終えた猿田朝日は、念願の駅員として配属先にやってきた。そこは、南北沢。通称ミナキタ。研修仲間におののかれつつ、何も知らない朝日は無邪気そのものだったが、なんと南北沢の駅員はカオがいいのが代々選ばれる伝統があったのだ!!　当然、朝日を出迎えた先輩たちはキラキラのまぶしい美形ばかり!!　しかも、変装した現役アイドルやら男装の麗人やら、訳アリのバイ、東大卒の元ヤンなど一筋縄ではいかないメンツぞろい。ピカピカの駅員一年生・朝日の明日はどっちだ??!!

少女漫画恋愛

18歳の鼓動

かわちゆかり

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累（るい）はモデル、透吾（とうご）は絵かき──幼い日に互いの将来の夢を語りあった二人。時は流れ、父の死後、累は高校を中退しモデルをめざして上京した。けれど、バイト先で大人の男、功（こう）と出会い恋におちて……。そんな累が透吾は心配で……!?　失恋、妊娠、そして未婚の母……。18歳の波乱の恋をせいいっぱい描くドラマチックストーリー!!

BL漫画恋愛

18.44－

桃子すいか

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【電子限定版】描き下ろし番外編まんが収録。●マウンドからホームベースまで18.44m。おれたちの距離はこのままだと思ってた――クールな捕手×野球バカな投手。幼なじみ兼バッテリーの恋と青春ｖ　ピッチャーの雄大(ゆうだい)とキャッチャーの昌太朗(しょうたろう)は、物心ついたころからの幼なじみで、不動のバッテリー。3年生が引退し、甲子園を目指す高校最後の1年が始動!!　ところが秋大会を目前に、雄大が突然のイップスになってしまう。このままじゃ、昌太朗とバッテリーじゃなくなるかもしれない――。同じ夢を抱き、白球を追いかけた10年――はじめて揺らいだ二人の距離に、雄大は不安を覚え…!?

TL漫画恋愛

【単話】イキすぎ注意！　推しに抱かれるために筋トレしたら、もっと気持ちイイ目に遭いました

阿米ふらし

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セックスハンター・えむちゃんが今度はジムでイケメントレーナーと××！！　推しの愛を取り戻せるのか？【本作品は『今宵、あなたと溺れたい　濡れて、溢れて、また繋がって…　5　TLアンソロジーコミック』より、阿米ふらし「イキすぎ注意！　推しに抱かれるために筋トレしたら、もっと気持ちイイ目に遭いました」を収録したものです。重複購入にご注意ください。】

少女漫画恋愛

卒業180日前

松本美緒

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高校卒業を半年後に控えた岡本すずは、２年生・須藤保に一目惚れしたと告白される。大好きだった先輩を追って東京の大学へ行くか、連絡をくれない先輩を忘れて地元の看護学校に行くか――。揺れる心にいきなり割り込んできた保に戸惑いを隠さないすず。卒業までの180日で自分を変えることができるの!?　女の子の気持ちを繊細に描く、松本美緒の青春メモリー。ほか短編１編収録。

少女漫画恋愛

18diary

彬聖子

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18歳、高校最後の夏。同い年の北村に片思いの内山綾子が歩くプールサイドはいつもよりまぶしかった。親しみを込めて彼女を“うっちー”と呼ぶ彼にはほかに好きな人が…。伝えられない思いに、息が出来ないくらい悩む綾子は北村のために水泳のコーチを始めるが…!?　胸にほんのり焼きつく作品集!!　 ●収録作品／18diary／17's聖書／正しい星の見上げかた