「野菜摂取量0g」で漫画・コミックを探す

青年漫画グルメ

ナゾ野菜

カレー沢薫

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「ルバーブ」「ロマネスコ」「アーティチョーク」……。名前だけでもオシャレな雰囲気。実はこれ、野菜です。このような、聞き慣れない珍しい食材を野菜中心に集め、料理の知識は普通（やや、めんつゆに頼りがち）の人妻・カレー沢薫が、なんとか仕入れて、なんとか調理していく体当たりコミックエッセイです！

BL漫画恋愛

美しい野菜

松本ミーコハウス

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巻完600pt

4.7（3件） お気に入り：199人

小説家くずれの太郎（たろう）は、自炊ナシの不健康生活を送る31歳。ある日、ハツラツとした八百屋・治樹（はるき）と出会い、家呑みをすることに。酔っぱらった太郎は無自覚にエロ発言を連発し、ゲイの治樹の理性は崩壊。ノンケだというのに、太郎は「挿れられる」セックスにいやらしく乱れる。その後も肉体関係を続ける2人だったが、太郎のMっ気を察した治樹は甘くサディスティックに責め始め──。描き下ろしも収録！　年下さわやかS×地味系ど淫乱Mのだめ大人、性生活。

少女漫画SF・ファンタジー

きになる野菜

小栗るみ（くるりんるみこ）

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私のお隣に、とっても美形の二人が引っ越してきた♪でも、彼らは異星人（エイリアン）だった！！彼らが作る野菜は、すごい薬になるんだけれど…ちょっと、ね…！！

BL漫画恋愛

美しい野菜 分冊版

松本ミーコハウス

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分冊版１　年下さわやかS×地味系ど淫乱Mのだめ大人、性生活。　小説家くずれの太郎（たろう）は、自炊ナシの不健康生活を送る31歳。ある日、ハツラツとした八百屋・治樹（はるき）と出会い、家呑みをすることに。酔っぱらった太郎は無自覚にエロ発言を連発し、ゲイの治樹の理性は崩壊。ノンケだというのに、太郎は「挿れられる」セックスにいやらしく乱れる。その後も肉体関係を続ける2人だったが、太郎のMっ気を察した治樹は甘くサディスティックに責め始め─。　※美しい野菜（第１巻）の分冊版です。　※美しい野菜（第１巻）の分冊版です。　※美しい野菜（第１巻）の分冊版です。

TL漫画恋愛

飢えた弟は、ワタシの身体を摂取する

椎奈しな

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巻完200pt

4.0（1件） お気に入り：315人

「姉貴…すげー濡れてる」…衝動的な弟の指先がソコに触れると甘い疼きに痺れて…。幼い頃から家族同然で育ってきた真帆と義弟・海人、義兄・大和。家族三人のバランスが崩れたのは、大和から聞かされた『兄弟のある秘密』。そして海人の真剣な告白。衝撃的な事実に真帆は覚悟決めるが…。「俺…ホンキで好きだから」押しつけられた熱い吐息と舌に、したたり溢れだす身体の蜜…姉弟の“禁断のやりとり”は次第にエスカレート─!?

女性漫画恋愛

悪役令嬢は『萌え』を浴びるほど摂取したい！

烏丸紫明にーづま。林マキ

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大好きな乙女ゲームに出てくる悪役令嬢・レティーツィアとして転生した私。”最推し”である婚約者のリヒトをはじめとした、沢山の推しに囲まれた最高の生活が幕を開ける。尊い推したちを愛で続けるためにも、国外追放は断固回避！ そして私にはもう一つ回避しないといけない展開が……。それは推しと自分が結ばれる夢展開!! 推したちの幸せな姿を愛で、最高の萌えを享受するために、目指せ破滅回避!!「第５回カクヨムWeb小説コンテスト」恋愛部門・≪大賞≫受賞作を完全コミック化、待望の第1巻！

女性漫画ノンジャンル

スーパーの野菜売り場でパートやってます。

伊吹かのこ

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スーパーの青果売り場で個性の強いパートのおばさん達に囲まれて、今日も野菜カット！　ラッピング！　品出し！　野菜にまつわるお役立ち情報や、スーパーの裏話が満載。働く女子のお仕事応援コミックエッセイ！

女性漫画恋愛

悪役令嬢は『萌え』を浴びるほど摂取したい！【分冊版】

烏丸紫明にーづま。林マキ

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大好きな乙女ゲームに出てくる悪役令嬢・レティーツィアとして転生した私。”最推し”である婚約者のリヒトをはじめとした、沢山の推しに囲まれた最高の生活が幕を開ける。尊い推したちを愛で続けるためにも、国外追放は断固回避！ そして私にはもう一つ回避しないといけない展開が……。それは推しと自分が結ばれる夢展開!! 推したちの幸せな姿を愛で、最高の萌えを享受するために、目指せ破滅回避!!「第５回カクヨムWeb小説コンテスト」恋愛部門・≪大賞≫受賞作を完全コミック化！　分冊版第1弾。※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

少女漫画ノンジャンル

畑のハナコさん はじめてHappy手作り野菜生活

フルタハナコ

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コミックで楽しくわかるやさしい野菜づくりの本。超ビギナーの“わからない”を完全解説。手軽にできる野菜レシピ、初心者にオススメの野菜の育て方、予定をバッチリ管理する育ベジ表付き。

女性漫画SF・ファンタジー

『王の菜園』の騎士と『野菜』のお嬢様【コミック版】

江本マシメサ狸田にそ仁藤あかね

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巻620pt

4.0（2件） お気に入り：223人

大人気ＨＪノベルス「『王の菜園』の騎士と、『野菜』のお嬢様」のコミカライズ、第１巻!!王の菜園を守る、通称「畑の騎士」を束ねるコンスタンタン・ド・アランブールは、真面目すぎるのが少々残念な堅物騎士。ある日、彼は菜園で、ウサギを全力で追いかける謎の美女と出会う。素手でウサギを捕まえた女性が、「このウサギ、ミートパイにしてやりますわ！」と愛らしく宣言した時、雷に打たれたような甘い衝撃を受けて――。「小説家になろう」発野菜尽くしの異色ラブファンタジー、待望のコミカライズ♪

女性漫画職業・ビジネス

今日から始めて来月収穫！マンガでわかる！ズボラ野菜づくり

ナガラヨリ安場健一郎

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ズボラさんでも失敗しない、今はじめて来月収穫できる超かんたん家庭菜園の入門。マンガだから楽しく読めて、わかりやすい！ド素人でもマンガだから楽しみながらスイスイわかる！野菜づくりの魅力は何といっても収穫の喜び。新鮮で安全な野菜が味わえるだけでなく、成長を見ながら“育てゲーム”感覚で楽しめること。◎新鮮な野菜を食べられる◎緑や自然に触れて癒される◎程よい肉体労働で健康的に◎収穫の達成感とスリルが味わえる　etc. ほか魅力満載！興味はあっても、何から手をつければいいかわからなかったり、ちょっとめんどくさそうな気がして、「はじめられない」ままになっている人。また、一度チャレンジしてみたもののあまりうまく実らずにそれっきりになっている人も多いのが家庭菜園。そこで本書では、ド素人でも楽しく野菜づくりができるように、育てやすい野菜のつくり方をマンガで解説。30代女性のみどりと野菜作りの天才少年ひなたによるはじめての野菜作り物語。トマト、エダマメ、キュウリ、ナス、イチゴほか今日から始めて翌月には収穫できるかんたん野菜づくりをふたりのキャラが楽しくわかりやすく紹介します。

オトナ漫画セクシー

すり替わる欲望

夏生一

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太っていることをコンプレックスに感じていた主人公はネットで見つけた断食道場へ入門する。そこでは野菜中心の適切な食事量の生活、普段やらない運動…。慣れない生活では昼食を食べてもでも一切満足できなかった。空腹で倒れそうになる中、助けてくれた人のち●ぽの匂いに我慢出来なくなり、気付けばしゃぶりついていて…！？

オトナ漫画セクシー

子種摂取で世界を救う女冒険者 ～ステータスUPの性なる種付け!!～【超合本シリーズ】

BENETTY

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人気作品3タイトルを収録！「一人前の錬精術士として精を受け止めるのじゃ」見習い美少女術士がセックスでレベル上げ!?あらゆる男の慰み者にされて堕ちちゃうぅーー。山奥でひっそりと暮らすコレットは、男のアレを使った錬精術を師匠から習う、半人前術士。ある日、独り立ちをしなければならなくなったコレットは、師匠から最後の実地指導でオンナにさせられて!?人助けのため、ひいては世界の平和のため、ギルドからの依頼やクエストをこなす日々が始まるがーー。ゴブリンやオーク、触手に、まさか街の住人たちからも!?溺れるほどの大量なドロドロ白濁にまみれ、快感が刻み込まれていきーー!!「あぁ…っ。ダメっ…それ以上すると、母乳が出ちゃうぅ」立派な錬精術士になるために、コレットは今日も精を集めて頑張ります!■収録作品錬精術士コレットとエチチな仲間たち ～SEXクエストが世界を救う！？～トレジャーハンタークレア ～精●パワーで強くなる!?むちむち淫乱レベルアップ！～女魔王メリッサのHな冒険記 ～精●いっぱい欲しいのだ！ツルペタたわわな珍道中～※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。-----※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。(C)どろっぷす!/あせろら錬精術士コレットのHな搾精物語～精●を集める錬精術士～トレジャーハンタークレア～精●を集める冒険家～女魔王メリッサのHな冒険記～精●を集めるエロ魔王～-----

少年漫画SF・ファンタジー

GUNDAM EXA

ときた洸一千葉智宏矢立肇富野由悠季

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人類進化の鍵を求め、レオスは「Ｇガンダム」「ＳＥＥＤ」「００」など様々なガンダムワールドにダイブするーー。「ＥＸＶＳ」とコラボレーションした、ときた洸一×千葉智宏の最新ガンダムコミック登場！！

青年漫画ノンジャンル

ミギとダリ

佐野菜見

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巻完620pt

5.0（9件） お気に入り：415人

舞台は、1990年神戸市北区。アメリカの郊外をモデルに造られたニュータウン、オリゴン村。裕福な住民が暮らすこの町に、“ひとりの”少年が養子としてやってくる。少年の名は秘鳥(ひとり)。美しく聡明な少年・秘鳥に、園山夫婦は魅了されるが、秘鳥には、大きな秘密と恐るべき目的があった――。スタイリッシュな高校生を描いた『坂本ですが?』から約2年。佐野菜見が描くミステリアスな悪童の物語。

少年漫画ノンジャンル

Baby Princess

公野櫻子深山靖宙みぶなつき

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18歳の長女から0歳児の十九女まで、1歳違いの19人姉妹が住むお屋敷に、男の子が1人！　女の子だらけの生活の中で、今日はどのような出来事が起こるのでしょうか ――？　電撃G'sマガジン発の人気企画、待望のコミック版!!

女性漫画ヒューマンドラマ

お義母さま、やめて！～嫁姑の本音～

かずはしとも

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藤咲静香は、部下からも憧れの目で見られるキャリアウーマンだ。しかしそんな静香も、夫が自分の転勤に伴って転職してくれたため地方で一人暮らしをさせていることもあって、義母には頭が上がらない。義母が近所の友人と一緒に作っているという野菜が定期的に送られてくるのだが、いつも量が多すぎるのに断れず、使いきれない分は内緒でフリマで売っていたりする。新婚当時は近所に住んでいたため、今以上にありがた迷惑なプレゼントの数々に苦労させられていて……。

青年漫画ギャグ・コメディ

坂本ですが?【分冊版】

佐野菜見

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この物語は、とあるクール、いや、クーレストな高校生・坂本の学園生活を綴ったものである――。入学早々、クラスの、いや学校中の注目を集める一人の生徒がいた。その名は坂本（さかもと）。彼にかかれば、ただの反復横跳びは、秘技「レペティションサイドステップ」へと変貌し、上級生からの「パシリ」は、「おもてなし」へとクラスチェンジする。そんな彼のクールな一挙手一投足から、目が離せない。漫画誌ハルタで熱い注目を浴びる人気連載がついに単行本化！ 端整な絵柄で本物の笑いを生み出す新鋭・佐野菜見のデビュー作。分冊版第1弾。

青年漫画ギャグ・コメディ

坂本ですが?

佐野菜見

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巻完620pt

5.0（2件） お気に入り：263人

この物語は、とあるクール、いや、クーレストな高校生・坂本の学園生活を綴ったものである――。入学早々、クラスの、いや学校中の注目を集める一人の生徒がいた。その名は坂本(さかもと)。彼にかかれば、ただの反復横跳びは、秘技「レペティションサイドステップ」へと変貌し、上級生からの「パシリ」は、「おもてなし」へとクラスチェンジする。そんな彼のクールな一挙手一投足から、目が離せない。漫画誌ハルタで熱い注目を浴びる人気連載がついに単行本化! 端整な絵柄で本物の笑いを生み出す新鋭・佐野菜見のデビュー作。肩パッドを巡る熱いほとばしりを描く読切「肩幅ひろし」を特別収録!

青年漫画ノンジャンル

ミギとダリ【分冊版】

佐野菜見

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舞台は、１９９０年神戸市北区。アメリカの郊外をモデルに造られたニュータウン、オリゴン村。裕福な住民が暮らすこの町に、“ひとりの”少年が養子としてやってくる。少年の名は秘鳥（ひとり）。美しく聡明な少年・秘鳥に、園山夫婦は魅了されるが、秘鳥には、大きな秘密と恐るべき目的があった――。スタイリッシュな高校生を描いた『坂本ですが？』から約2年。佐野菜見が描くミステリアスな悪童の物語。分冊版第1弾。

青年漫画ノンジャンル

てふや食堂 レベル０からはじめる勇者ごはん

てふや食堂

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「スーパーで、惣菜以外の買い物はどうすればいいの？」「調味料って何を揃えれば…」「クックパッドにある大さじ小さじって何の呪文？」クックパッドを見て、作り方にピンとこない超自炊初心者もこの一冊で解決！　買い物の仕方・包丁いらずの簡単レシピ・野菜の切り方・ごはんの炊き方…だんだんと料理スキルのレベルが上がっていくようにレシピを配置。魔王も倒せるけど、料理レベルは0の勇者と一緒に、日本の家庭料理を作ってみませんか？

オトナ漫画セクシー

ギャルビッチが変態おじさんにハマっちゃった話（フルカラー）

江戸川工房

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『援●ギャルビッチが 変態おじさんにハマっちゃった話』フルカラー連載版！「このおっさんヤベー！何回もイカされる…！」――エンコーで気を許したオッサンに屋台の売り子を頼まれるギャルビッチ。しかもバイト料は時給2万!?怪しいと思いながらも接客すると、キッチンカーの中では下半身を丸裸にされ、ク〇ニ、手マ〇、ク〇攻めで、敏感なところを容赦なく攻め続けられる。「こういう事か…！」と、客前で熱い吐息を漏らしながらも、必死に耐えるギャルビッチ！しかし、Ｇスポットを刺激された時にはもう限界。客が引いた瞬間、待ってましたとばかりにオッサンに抱き着き、激しく揺れるキッチンカー！恥ずかしさに耐えた後のセックスはチョー燃える！「こんな興奮…どんな男とのセックスでも体験したことがない…！」

女性漫画ヒューマンドラマ

そんなにレジ袋が悪いですか？～ご近所エコいじめ包囲網～ご近所騒がせな女たち

宮城朗子

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主婦の森野初実（もりの・はつみ）一家は、郊外に一戸建てを購入し引っ越してきた。すると驚いたのは、そのご近所一帯の住人のエコ意識の高さだった。ゴミの量はなるべく減らし、スーパーではもちろんレジ袋をもらわずエコバッグを使用、外食でも割り箸を使わないようにマイ箸を持参、節電を心がけ、野菜は無農薬のものを買うようにする…などなど、隣人主婦の高木を中心にアレコレと指示され、必死で精いっぱい従おうとする初実だったが、そのせいでいつしか家族の関係はギスギスしたものになっていってしまう。初実はとうとう、「ええい、もうエコなんかいいや！」と開き直り、これまでどおりの反エコな生活に戻るのだが、それと同時に周囲から陰湿ないじめを受けるようになってしまう……。（※本コンテンツは合冊版「ご近所騒がせな女たちVol.23～特集／女のバトル勃発中！」の内容と重複しています。ご注意ください）

オトナ漫画セクシー

社畜の俺がハーレム出来ちゃうアプリ。就業中はセックスが基本業務です！(フルカラーコミック)

あんず姫

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超一流ランジェリー会社の正社員（社畜）の主人公、氏家 大（うじいえ ひろし）。社畜クンが手に入れた「常識変換メールアプリ」。メールを送り付けられた相手は、その内容を常識として認識し実行するという最高のアプリである。そのアプリの力で最高のメス肉穴を作りまくって、思う存分にオフィスハーレムしちゃうお話です。【社内の常識一例】・説教する際は精液を搾り取りながら→高慢な女社長が俺のをイ〇マチオ・射精した量で反省度合いを判断する→遠慮なくウルサイ口に大量射精・反省が足りない場合は膣口を使用する→有難く年上マ〇コに日ごろの鬱憤をブチ撒ける・食後には俺の精液を摂取する事→食堂で俺のチ〇コを女性社員たちが奪い合い・精液を貰うために俺の命令は絶対→精液を貰うため卑猥なポーズで挿入懇願・昼休みが終わる前に全員に精液摂取→エロ尻ずらりと並べて順番に相手してやる・新人面接は全裸で→全裸で椅子に座り卑猥な質問にも素直に答える・面接でオマ〇コ確認は常識→面接官に無垢なクリをまじまじ観察されて弄られまくる・面接官の許可なく潮吹きはマナー違反→新人教育として処女膜貫通ただの社畜クンが思いつくまま、社内の常識を次々と塗り替えていく。どれだけ変態プレイを強いても女子社員たちの記憶を消しちゃえば一切の証拠は残らない！自分の命令通りに従う淫乱女子社員だらけのハーレムオフィスをあたなもお楽しみください。フルカラーコミック [漫画]あんず姫 [シナリオ]弓月影虎

BL漫画恋愛

OPERA vol.87

OPERA編集部

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vol.87-oasis-トウテムポール【一二〇〇年前の春（番外編）】/中村明日美子【佐条利人の父とその部下 第3話】/山田ユギ【麦と米～二匹の猫と暮らす日々～ 24日目】/二戸謙介【春とSure.（5）】/ミブヨシカズ【夜と漣 第3話】/風呂前有【Mの楽園 第2話】/語シスコ【ぼんくら日記エボリューション（82）】/梅星こめ【時々お待ちください Channel 3】/冬雅ミツキ【P.A.G. -オメガバース特殊部隊- MISSION:00】/井戸ぎほう【フー 4 】/蒼井せり【愛とはそういうものである 番外編】/圷見南子【カミング・ホーム after】/中村明日美子【カラー版 ふたりぐらし(3)】

少年漫画SF・ファンタジー

異世界黙示録マイノグーラ

緑華野菜子鹿角フェフじゅん

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巻670pt

5.0（4件） お気に入り：213人

転生したら邪神でした――。若くして病死した伊良拓斗は、生前熱中していた戦略級SLG『Eternal Nations』に似た異世界へと転生してしまう。そこで目の前に現れたのはゲーム内で拓斗が治めていた邪悪属性文明「マイノグーラ」で使用していた少女アトゥだった。ふたりはこの世界で再び、新国家をつくることを決意する。心優しい邪神と魔女たちが紡ぐ、国家戦略異世界ファンタジー開幕！

少年漫画SF・ファンタジー

異世界黙示録マイノグーラ【分冊版】

緑華野菜子鹿角フェフじゅん

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転生したら邪神でした――。若くして病死した伊良拓斗は、生前熱中していた戦略級SLG『Eternal Nations』に似た異世界へと転生してしまう。そこで目の前に現れたのはゲーム内で拓斗が治めていた邪悪属性文明「マイノグーラ」で使用していた少女アトゥだった。ふたりはこの世界で再び、新国家をつくることを決意する。心優しい邪神と魔女たちが紡ぐ、国家戦略異世界ファンタジー開幕！　分冊版第1弾。

少年漫画SF・ファンタジー

忌み子と呼ばれた召喚士@COMIC

コイシ緑黄色野菜こよいみつき

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巻550pt

3.0（3件） お気に入り：353人

「俺の家族に手を出す奴には容赦しない！」『人×精霊』の家族が世界を揺るがす爽快召喚バトルファンタジー、待望のコミカライズ！！描き下ろし特別漫画 ＆ 原作・緑黄色野菜先生による書き下ろしSSを収録！【あらすじ】膨大な魔力と叡智を持つ精霊の力を得るため、人々が躍起となる世界。黒髪黒目の忌み子・ヴィルムは家族である精霊達と共に里を守る日々を送っていた。ある日、自ら下した判断の責任を果たす為、外界へと旅立つ事になる…。はぐれ者と精霊獣姉妹が”結果的に”世界を変革する、爽快召喚バトルファンタジーが今、始まる！

少年漫画SF・ファンタジー

【単話版】忌み子と呼ばれた召喚士@COMIC

コイシ緑黄色野菜こよいみつき

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「俺の家族に手を出す奴には容赦しない！」『人×精霊』の家族が世界を揺るがす爽快召喚バトルファンタジー、待望のコミカライズ！！【あらすじ】膨大な魔力と叡智を持つ精霊の力を得るため、人々が躍起となる世界。黒髪黒目の忌み子・ヴィルムは家族である精霊達と共に里を守る日々を送っていた。ある日、自ら下した判断の責任を果たす為、外界へと旅立つ事になる…。はぐれ者と精霊獣姉妹が“結果的に”世界を変革する、爽快召喚バトルファンタジーが今、始まる！

オトナ漫画セクシー

乙女たちの受難～蟲に触手に責められて…～【CG集コレクション】

大人のSEXY絵本

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人気作品6タイトルを収録！「あつあつのお薬でわたしのなかいっぱいにしてほしいの…」イキすぎ誘惑されたら我慢が限界で、昼夜問わずに理性が吹き飛んじゃうーー！？『タイムリミットは72時間。生き延びる条件はただ１つ。男は女に精●を与え、女はそれを受け止めろ』孤児院を卒院することになった主人公・ヒデたちは、すでに社会に出ている翡翠から卒院旅行に誘われ、とある山中にあるロッジに向かうことになった。しかしそのロッジは見つからず、迷った末に辿り着いたのは廃校。そこで彼らは何者かによって、毒物の充満した校内に閉じ込められてしまう。そして死のカウントダウンが始まる中、おぞましい事実が知らされる。『あなたたちは72時間後に死亡します。 ただし男性の精●を摂取することで、さらに72時間生存が保証されます。そして、9日間生き延びることが出来れば、あなたたちは解放されるでしょう。』突きつけられた指示に抗う仲間たち。そして心の闇を解き放つ仲間たち……生じた亀裂はそれまでの関係を打ち砕き、理性と本能の狭間で苦しみ悶える。果たして、彼らは生き延びることが出来るのだろうか……？「このどろどろのお薬…誰にもあげない…っ」仲間の女の子たちが、ただのメスになってオレのアレを奪い合ってくる…！！気持ちよすぎて腰が止まんねぇ…！！■収録作品・監獄216時間―快楽デスゲーム― ～生死を分かつどろどろワクチン～・監獄216時間―快楽デスゲーム― ～悪堕ちワクチン注入完了～・生贄の姦獄 ～吸血鬼が支配する孤島～・生贄の姦獄 ～子種を欲する吸血鬼～・蟲姫母胎 ～粘つく寵愛ハーレム～・蟲姫母胎 ～異種姦交雑の贄～※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。(C)どろっぷす！/SPEED HYBRID/hourglass/ATELIER G/H

女性漫画職業・ビジネス

マンガで成功　自分の時間をとりもどす　時間管理大全

中島美鈴あらいぴろよ

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勉強が苦手な中高生、就活や卒論でつまずく大学生、仕事で悩む新人からベテラン社会人へ学校では教えてくれない時間の管理術■いつもギリギリ、間に合わない、優先順位がつけられない、人に親切過ぎて自分の時間がない、スマホに時間をとられてやるべきことができないなど。みんなの時間のつまずきのお悩みに、ずばりお答え。■やることが多すぎてパニックになりそうなＡＤＨＤタイプ脳の特長のある方にもぴったり■ＮＨＫ「あさイチ」出演でも人気の認知行動療法の専門家、中島美鈴先生による図解つきの親切な解説で、時間管理のきほんがわかる！◆これまでの失敗は、あなたがだらしないからではありません！実は脳には、時間管理が苦手な特長があるのです！「時間のつまずきはなぜ起こるか？」を知れば、もうあなたは落ち込まないですみます！あなたのせいでないのです。◆時間管理の実行機能のきほんは、４つのプロセス、「①スタート②プラン③モニタリング④脱線防止」。４つの言葉の最初の文字をとって、「すーぷもだ」が合言葉です。◆あなたが解決したい問題があるとき、この「すーぷもだ」を意識するだけで、今よりずっとラクに実行できて、ゴールにたどりつけます！（内容紹介）第１部あなたは、なぜ間に合わないの？時間管理のつまずきはなぜ起きる？・つまずきの原因は脳のクセ？・「①スタート②プランニング③モニタリング④脱線防止」この４ステップで、誰でもやりたいことができる時間の達人に！第2部あらいぴろよさんのマンガで、ケース別お悩み解決CASE１いつも時間に間に合わない（単位を落としそうな大学1年生Aちゃん）CASE２計画を立てても計画倒れ（試験勉強で悩む中学生のBちゃん母娘）CASE３がんばってるのに終わらない（ひとりよがりの社会人3年目Ｃさん）CASE４スマホがやめられず時間がうまく使えない（育休中のＤさん）CASE５やることが多すぎて頭ごちゃごちゃ（新入社員Ｅさん）CASE６始めるまでに時間がかかる（部活で忙しく勉強の両立に悩むＦくん）CASE７優先順位がよくわからない（就活に取り組めない大学3年Gくん）CASE８人の予定に振り回される（ベテラン会社員Hさん）第３部あなたの「つまずきポイント」をあぶりだせ！〇時間のつまずきステップがわかるチェックリスト〇傾向と対策がわかるレーダーチャート〇まとめができる書き込み式ワークシートつき