「腰痛」で漫画・コミックを探す

女性漫画医療・病院系

マンガで即効！　寝たまま肩甲骨はがし

たんだあつこ

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「肩甲骨はがし隊」が突然現れて肩甲骨のはがし方を伝授するマンガ仕立て。肩こり、腰痛、更年期症状に悩む人ははがしてみよう「肩甲骨はがし隊」は、突然、目の前に現れて、肩甲骨をはがす方法を教えてくれます。やり方、力の入れ方、コツ、間違いやすいポイントなどが、マンガ仕立てでわかりやすく展開していきます。簡単で安全で、しかもたった10秒で気持ちよくなれる「寝たまま肩甲骨はがし」は、健康長寿をめざす高齢者はもちろん、スマホやパソコンが手放せない人たちの救世主にもなります。肩甲骨ががちがちに固まって、肩こり・腰痛に悩まされる人たちにおすすめ。基本形、肩こりのひどい人向け、腰痛もちの人向け、更年期真っ只中の人向け、ダイエットや部分引き締めをめざす人向け、などのパターンがあります。ラストには「肩甲骨はがし隊」の秘密も明かされます。Contents第1章肩甲骨をはがしますか?第2章肩に羽がはえたみたい!第3章なるほど腰痛に効くわけだ第4章不調だったのがうそのよう!第5章ぜい肉とむくみよさようなら

少女漫画ギャグ・コメディ

ニャーおっさん

コンドウアキ

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ジジむさネコのニャーおっさんは、依頼人の幸せをお助けする会社“ニャンデモ21”のアルバイト。持病の腰痛とムチャぶりに苦しめられながらも、今日もがんばるのです…。

青年漫画医療・病院系

超速ストレッチ

迫田和也クニ

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首、肩、腰。痛みは自力で解消できる　　慢性的な痛みの“根治”をモットーとしている藤沢市辻堂の「整体院 和-KAZU-」では、その場しのぎの治療をせず、患者さん一人ひとりが痛みの原因を理解納得して、セルフケアをしてもらうことを治療の“核”としています。　　首・肩のこり、腰痛、膝痛、眼精疲労、頭痛etc. あらゆる体の不調には、必ず“痛みの原因”があり、そしてその原因は、必ずしも痛みのある場所に“ある”とは限らない。これは、本書で繰り返し強調されるメッセージです。本書では、痛みが発生するメカニズムの説明とその理論、それに対する正しいセルフストレッチの方法をまんがでわかりやすく解説しています。どれも短い時間に一人でできるものばかりなので、ぜひ試して、効果を実感してください。　Part1 首こり編　硬い肩甲骨をほぐせば首は軽くなる首コリ３秒ストレッチ／首コリを治す20秒レッスン　Part2 腰痛編　メカニズムは腰が動きすぎることだったぎっくり腰の原因、対策／腰痛予防のおしりのストレッチ／腰痛の原因ランキング／５秒で良い姿勢になる方法　part３仕事中にできるストレッチ　セルフケアを習慣化しよう座ったままでできるストレッチ／足を使った簡単ストレッチ　part4四十肩・五十肩編　手首と肩甲骨は連動していた肩甲骨が動けばつらい四十肩は治る／患部（肩）の近くを集中セルフケア／蛇口を閉めて「原因」を治す／　part5体のゆがみを正す根治への情熱はどこから？／骨盤のゆがみを治す／筋トレはするな！　顎、膝、股関節…その他の気になる痛み顎関節症チェックとケア／膝の痛み30秒ケア／正しい開脚ストレッチ／坐骨神経痛最強ストレッチ／肩こりに効く足首ストレッチ／腱鞘炎チェックと根本解消／寝ると痛い腰痛には？／朝起きたらしたいこと／手の体操をルーティン化しよう

BL漫画恋愛

極上ハンド！イッキに勃起

三上嵐士

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とある事情から借金を抱えてしまった凄腕マッサージ師の山本　優（ヤマモト　マサル）。借金返済がままならなければ、店を奪われることに！　そんな中、金融会社の若社長、蛇巻　要（ヘビマキ　カナメ）が腰痛を患っていることを知ると、優は超一流のマッサージテクニックで要を篭絡しようと画策する。優のマッサージが効きすぎて、性的興奮が高まりまくった要。ついに我慢の限界を超え、無理やり優に襲い掛かる!!　ギリギリ挿入前に腰痛再発で危機を逃れた優だったが、要からは熱烈なラブコールを受けることになってしまい…。「おまえ…自分で腰振ってんぜ？」「違っ…身体が勝手に！」目覚めちゃったオレ様社長が、神業マッサージ師の身体を、逆にとろけさせちゃいます！

オトナ漫画セクシー

IMMORAL-淫らな女の子と…-

八宝備仁

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3度目の女房にも愛想を尽かされ、おまけに腰痛がひどくて噺家の仕事も上手くいかない…流石にこのままでは仕事にならないと思い温泉に療養しに行くと、なぜか男湯に裸の女の子が立っていた…！彼女は驚いている俺のムスコをいやらしくしゃぶってきて…！？

女性漫画ヒューマンドラマ

自転車女子はじめました

北条晶

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気がつくと体重7kg増、肩こり、腰痛もひどいし…。あの頃の健康的なカラダに戻りたい！そんなアナタには自転車がオススメ！！運動不足のアナタ！自転車（ロード）に乗ってみませんか？Webで大人気！女子向け自転車エッセイコミック！！ココロもカラダもキレイになる！めざせ！ポタガール

少年漫画ノンジャンル

続テルマエ・ロマエ

ヤマザキマリ

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紀元158年、ローマ帝国はアントニヌス・ピウス帝の統治下20年目、ローマの浴場設計技師ルシウスは還暦を控えて腰痛持ち、妻さつきは謎の失踪、息子マリウスとは親子不和、さらに彼を悩ませるのはローマの風呂の仕事であったが…。解決のカギは日本の温泉にあった…!?

女性漫画ノンジャンル

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ

いしかわひろこ

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「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効く！　運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！・背中や胸が凝ってゴリゴリの人に！　深呼吸ストレッチ　　　・座りっぱなしでゆるんだ下半身に！　ペットボトルゆるトレ・低気圧の不調に！　めぐりが良くなるすっきり３セットでダルさを撃退しよう・筋肉がなさすぎてスクワットできない人向け／５センチスクワット・ガチガチ肩甲骨がスッキリほぐれる！　胸張りストレッチ・カチカチの首肩をポカポカに！　僧帽筋に効くうなずきストレッチ・腰痛の人はまずふくらはぎを伸ばそうほか

女性漫画恋愛

派遣は会社のお荷物ですか?

みくげ

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有原真菜佳30歳。父の死をきっかけに8年勤めたブラック企業を辞め、休息をとってから新しい仕事を探そうと思っていたのに妹のデキ婚が発覚!?しかも母も腰痛で退職してた!!いきなり家計を一身に背負うことになってしまった真菜佳が選んだのは…派遣!でも担当者がイケメンだけど性悪で…?

女性漫画恋愛

トマト・フレーバー

高橋千鶴倉橋燿子

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グラフィックデザイナーとして仕事に邁進する恭子。同棲中の彼氏・俊介とは束縛しすぎない関係を築き、公私ともに充実した日々を過ごしていた。しかし、デスクワークのせいだと放置していた恭子の腰痛は治る気配がない。医師である俊介の叔父に一度診てもらうと、思いもよらない診断が下され、それを聞いた俊介は…!? 実話をもとに描く感動ストーリー。

BL漫画恋愛

ブリリアント★BLUE

依田沙江美

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章造（しょうぞう）は、腰痛を悪化させた父に代わり家業の工務店を手伝うため、久しぶりに故郷に帰って来た。そこで再会した幼馴染みの七海（ななみ）は、あいかわらずのぽわわんぶりだけど、すっごくキレイになったわ、スナオだわ、なつこいわで……!?　天然おバカな七海と、苦労性の章造。ガテン系田舎暮らしの二人に、恋は芽生える……!?　ドキドキ、ラブ＆ハッピーなストーリーがスタート!!

女性漫画ヒューマンドラマ

かんたん！ながらヨガ

プラクリティ

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肩こり・腰痛の悩み・下半身デブの脱却・顔のむくみなど…。「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消！みなさんは感じたことありませんか？「病気というわけじゃないけど体の不調はある…」そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。そんな未病の改善にはヨガがぴったり。寝転びながら、座りながら、移動しながら…。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。

女性漫画医療・病院系

家事の合間にできる　こころと体を癒す10秒ストレッチ

マルサイ坂詰真二

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インスタで12万7000人以上のフォロワーを抱える人気漫画家マルサイの楽しく学べるストレッチ漫画。忙しいママたちでもできる、たったの10秒ストレッチ。家事の合間の隙間時間にサッとできて、簡単。しかも気持ちがよく心も体もスッキリします。頑固な肩こり、腰痛がおさまり、自律神経も整い、ストレスやイライラ、プチうつともおさらば。監修は、ストレッチや筋トレ本のベストセラー著者・坂詰真二先生で、効果はお墨付き。

オトナ漫画セクシー

押しに弱いOL、手ワザでナカから凄イキ! ほぐれる絶頂ガニ股マッサージ

一本杭

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巻完200pt

4.0（1件） お気に入り：362人

「何か…何か硬くて気持ちいいのが入ってるよぉっ…!」――腰痛に悩むOL・深雪(みゆき)が同僚に連れられてやって来たのは整骨院。マッサージや関節矯正で全身コリほぐし…のハズが、巧み(?)な話術に乗せられてあっという間に丸裸! 目隠しをされ、トロトロになったアソコに熱くて硬い何かを当てられてるけど…施術だからエッチなことはされてないよね…!? 何だかわからないけど整体師の太くて気持ちの良い何かを激しく奥まで押し込まれ、エッチな声で何度もイッちゃううっ…!!

オトナ漫画セクシー

脳からとろける性感エステ「ねっとりと濡れた奥まで…マッサージしてもいいですか？」

心融赤木蓮屋めたる☆ハニィ

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「ク〇がひくひくと動いて…とても可愛いですね」――「もう過労死する…」今日も終電を逃してトボトボと夜道を帰る詩音。いつもと違う路地を抜けるとビルの一つに『エステ』の文字が。「エステ…肩こり腰痛解消…しかも…寝れる!?」迷わず入店すると、そこにはミステリアスな美形の男性。一番長く眠れるかもしれないから！という理由で一番長いスペシャルなコースを頼む。施術が始まると、眠くなるどころか気持ちよくなっていき腰を床に刷りつけてしまう。さらにキワドイ所を触られてマ〇コをビショビショに濡らしてしまう。うつ伏せのまま腰をあげ、腰を突きだす様な体勢にされ「気持ちよくなっている音もっと聞かせてください」と後ろから…

女性漫画ギャグ・コメディ

プレママの初めて子育てスケッチ～もげびわ姉弟の成長記録～【分冊版】

なかやまさち

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プレママ（＝初めて出産するママ）の子育ては、おどろきととまどい、そしてよろこびがいっぱい! 初子のもげ子を産んだときは、お乳がなかなかでなかったり、授乳の姿勢が悪くて腰痛や腱鞘炎になったりと困難の連続。いちばんキツかったのはイヤイヤ期への突入! いつも不機嫌で抱っこを要求。怒ったときは床にひっくり返って大暴れ! 弟・びわおの妊娠後は赤ちゃん返りも発動し、ストレスはマックスに! もげ子がようやく落ちついたと思ったら、今度はびわおがイヤイヤ期に突入して…。新米ママの子育てはドタバタの連続で大変だけど、我が子の突然のチューひとつで疲れも吹き飛びます♪

女性漫画ギャグ・コメディ

プレママの初めて子育てスケッチ～もげびわ姉弟の成長記録～

なかやまさち

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プレママ（＝初めて出産するママ）の子育ては、おどろきととまどい、そしてよろこびがいっぱい! 初子のもげ子を産んだときは、お乳がなかなかでなかったり、授乳の姿勢が悪くて腰痛や腱鞘炎になったりと困難の連続。いちばんキツかったのはイヤイヤ期への突入! いつも不機嫌で抱っこを要求。怒ったときは床にひっくり返って大暴れ! 弟・びわおの妊娠後は赤ちゃん返りも発動し、ストレスはマックスに! もげ子がようやく落ちついたと思ったら、今度はびわおがイヤイヤ期に突入して…。新米ママの子育てはドタバタの連続で大変だけど、我が子の突然のチューひとつで疲れも吹き飛びます♪

女性漫画ノンジャンル

筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ

たかツキなほり鈴木孝佳

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【この本は、こんな方にオススメ！】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい～ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

オトナ漫画セクシー

押しに弱いOL、手ワザでナカから凄イキ! ほぐれる絶頂ガニ股マッサージ【完全版】

一本杭

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「何か…何か硬くて気持ちいいのが入ってるよぉっ…!」――腰痛に悩むOL・深雪(みゆき)が同僚に連れられてやって来たのは整骨院。マッサージや関節矯正で全身コリほぐし…のハズが、巧み(?)な話術に乗せられてあっという間に丸裸! 目隠しをされ、トロトロになったアソコに熱くて硬い何かを当てられてるけど…施術だからエッチなことはされてないよね…!? 何だかわからないけど整体師の太くて気持ちの良い何かを激しく奥まで押し込まれ、エッチな声で何度もイッちゃううっ…!!【※この作品は「押しに弱いOL、手ワザでナカから凄イキ! ほぐれる絶頂ガニ股マッサージ」話売り作品の合冊版です。】

オトナ漫画セクシー

押しに弱いOL、手ワザでナカから凄イキ! ほぐれる絶頂ガニ股マッサージ【合本版】

一本杭

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「何か…何か硬くて気持ちいいのが入ってるよぉっ…!」――腰痛に悩むOL・深雪(みゆき)が同僚に連れられてやって来たのは整骨院。マッサージや関節矯正で全身コリほぐし…のハズが、巧み(?)な話術に乗せられてあっという間に丸裸! 目隠しをされ、トロトロになったアソコに熱くて硬い何かを当てられてるけど…施術だからエッチなことはされてないよね…!? 何だかわからないけど整体師の太くて気持ちの良い何かを激しく奥まで押し込まれ、エッチな声で何度もイッちゃううっ…!!【※この作品は「押しに弱いOL、手ワザでナカから凄イキ! ほぐれる絶頂ガニ股マッサージ」の第1話～3話を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

女性漫画ヒューマンドラマ

ザ・女の難病　41歳で更年期障害になりました～私、もう女じゃないの？～

くらもとえいる

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主人公は36歳のとき、８才年下の夫と知り合い結婚・妊娠、その後専業主婦となり、今現在５歳の娘・あみの子育てと家事に追われる毎日だ。そんな彼女だったが、最近どうにも体調がおかしい。生理の乱れに始まって、経血の変化（チョコみたいな色に…）、頭痛、もの忘れ、倦怠感、嗅覚異常、肩こり、腰痛、不眠、顔の火照りとそれとは裏腹の手足の冷え、情緒不安定…などなど。いったい私のカラダ、どうしちゃったの？　いぶかる彼女に対して年上の主婦友が示唆したのは『更年期障害』――ええっ、まさか!?…私、もう女じゃなくなっちゃったの？　愕然と意気消沈する彼女だったが…。（※本コンテンツは合冊版「私の人生を変えた女の難病Vol.5～特集／女をやめたいと思った瞬間」の内容と重複しています。ご注意ください）

女性漫画ヒューマンドラマ

禁断の裏ワザ！公営住宅入居サギ女～ご近所騒がせな女たち

小牧成

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パート主婦の綾子（あやこ）は同じアパートに住む同年齢の主婦・葉月（はづき）と親しくしていたが、ある日突然、自分が勤める公営住宅管理事務所に顔面を腫らし全身キズだらけになった葉月が訪ねてきて驚愕してしまう。実は最近、公営住宅の入居条件が変わり、ＤV被害女性が優先的に入居できるようになったのだが、葉月は度重なる夫の暴力に耐えかねてということで入居を求めてきて、それが認められたのだった。「おかしい…彼女の夫はやさしい上に過度の腰痛持ちで、激しい暴力を振るうだなんて聞いたこともないのに…？」果たして、そう綾子が怪訝に思ったとおり、葉月とその夫は家賃の安い公営住宅に入るべく、夫婦で共謀してDVを偽装、入居サギを謀ったのだった。（※本コンテンツは合冊版「ご近所騒がせな女たちVol.30～特集／母と娘の愛憎関係」の内容と重複しています。ご注意ください

女性漫画ノンジャンル

疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全

いしかわひろこ

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調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版！目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ＆ダル重・ガチガチボディをリセット！ 体がめぐってじんわりぽかぽか！運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介！気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け！・のっぺりむくんだ脚をリセット！埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ・翌朝の目覚めが良くなる！寝ながらできる上半身ストレッチ・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退！写真写りも良くなる舌トレ