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青年漫画ヒューマンドラマ

スキップとローファー 能登半島地震応援版

高松美咲

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【5月31日までの期間限定商品】【本品の利益は能登半島地震への義援金に。６月１日以降は販売されませんのでご注意ください！】地方から東京の高偏差値高校に首席入学した美津未は、勉強こそできるものの、過疎地育ちゆえに同世代コミュ経験がとぼしい。そのうえちょっと天然で、慣れない都会の高校はなかなかムズカシイ！　だけど、そんな「みつみちゃん」のまっすぐでまっしろな存在感が、本人も気づかないうちにクラスメイトたちをやわらかく感化して…！　２年生に進級して仲良しグループは別々になったけど、この夏は一度きりだし、きっと来年は受験モード。二度とない瞬間を、無二の友達と過ごしたい！　だからみんなで遊びに行こう、みつみの地元へ！　志摩・ミカ・結月・まこと・迎井・ナオちゃんと帰省した美津未の夏休みは、みんなにとってスペシャルな瞬間の連続。そして季節は秋に向かって色合いが移っていく…。ＴＶアニメも大反響を呼び、各メディアから広く深く注目を集め続ける共感度MAXのスクール・ライフ・コメディの最新第10巻は、ときどき不協和音スレスレだけどますます輝きを放ってゆく！2024年１月１日に発生した能登半島地震をうけ、アフタヌーン編集部は高松美咲さんと話し合い、石川県の義援金口座に1，000万円を寄付することにいたしました。そして今巻、みつみの故郷のモデルとなった石川県珠洲市の風景イラストや描き下ろしを含む４枚のポストカードが封入された能登半島地震応援版を同時刊行。こちらの利益(※)が1，000万円を超えた場合その分も後日寄付いたします。(※利益は「2024年3月22日～5月31日の対象商品の売上（紙・電子合算）から、発生コストを除いたもの」とします)

青年漫画医療・病院系

超速ストレッチ

迫田和也クニ

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首、肩、腰。痛みは自力で解消できる　　慢性的な痛みの“根治”をモットーとしている藤沢市辻堂の「整体院 和-KAZU-」では、その場しのぎの治療をせず、患者さん一人ひとりが痛みの原因を理解納得して、セルフケアをしてもらうことを治療の“核”としています。　　首・肩のこり、腰痛、膝痛、眼精疲労、頭痛etc. あらゆる体の不調には、必ず“痛みの原因”があり、そしてその原因は、必ずしも痛みのある場所に“ある”とは限らない。これは、本書で繰り返し強調されるメッセージです。本書では、痛みが発生するメカニズムの説明とその理論、それに対する正しいセルフストレッチの方法をまんがでわかりやすく解説しています。どれも短い時間に一人でできるものばかりなので、ぜひ試して、効果を実感してください。　Part1 首こり編　硬い肩甲骨をほぐせば首は軽くなる首コリ３秒ストレッチ／首コリを治す20秒レッスン　Part2 腰痛編　メカニズムは腰が動きすぎることだったぎっくり腰の原因、対策／腰痛予防のおしりのストレッチ／腰痛の原因ランキング／５秒で良い姿勢になる方法　part３仕事中にできるストレッチ　セルフケアを習慣化しよう座ったままでできるストレッチ／足を使った簡単ストレッチ　part4四十肩・五十肩編　手首と肩甲骨は連動していた肩甲骨が動けばつらい四十肩は治る／患部（肩）の近くを集中セルフケア／蛇口を閉めて「原因」を治す／　part5体のゆがみを正す根治への情熱はどこから？／骨盤のゆがみを治す／筋トレはするな！　顎、膝、股関節…その他の気になる痛み顎関節症チェックとケア／膝の痛み30秒ケア／正しい開脚ストレッチ／坐骨神経痛最強ストレッチ／肩こりに効く足首ストレッチ／腱鞘炎チェックと根本解消／寝ると痛い腰痛には？／朝起きたらしたいこと／手の体操をルーティン化しよう