「むしろウツなので結婚かと 解説付き 講談社」で漫画・コミックを探す(387ページ目)

女性漫画ヒューマンドラマ

母と子の逃避行～DV地獄からの脱出～読者体験！本当にあった女のスキャンダル劇場

小牧成

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《34歳・パート女性の体験》大杉優子（仮名）は、小さな町工場を経営する夫と、小２の息子・悟の３人で平凡な家族生活を送っていたが、不況の煽りで景気が悪くなってくると、その状況が一変した。工場の経営難に苦しむ夫はそのうっぷん晴らしを酒に求め、酒乱状態になった挙句、優子と悟に激しい暴力を振るうようになったのだ。そんな仕打ちに半年間はなんとか耐えた優子だったが、ついに我慢の限界に達すると悟を連れて実家へと逃げ込んだ。そして配偶者暴力相談支援センターに助けを求め、紹介された弁護士のおかげで、裁判所から半年間の保護対象として認められ夫から逃れられることとなった。しかし保護対象はあくまで優子本人のみ…息子の悟も、かくまってくれている実母もその対象ではなく、夫の接触を防ぐ手立てはないのだ。日々、夫の暴力の影に怯え暮らす不安な生活に、平穏が戻ってくるときは果たして――!?（※本コンテンツは合冊版「読者体験！本当にあった女のスキャンダル劇場Vol.1-(1)～特集／ああ、地獄の人生!!」の内容と重複しています。ご注意ください）

女性漫画恋愛

comic Berry's エリート専務の甘い策略

ましろ雪滝井みらん

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巻完100pt

5.0（1件） お気に入り：959人

彼氏いない歴＝年齢の麗奈は、大企業の総務課で働く傍ら、夜はとある理由でホステスのバイトをしている。ある日親友の杏子と社内でランチをしていると、杏子の兄であり専務の俊が現れる。俊は女性社員に大人気の紳士的な男性で、麗奈も彼の優しい物腰にドキドキ。ところがその日の夜、バイト先に俊が客としてやってきてしまう。しかも会社での姿とはまるで別人！ 麗奈に妖艶な態度でぐいぐい迫ってきて…!?　麗奈は必死で身分がバレないように取り繕うけど、うまく隠しきれず、どうせバレてクビになるならと、ヤケになり大量の酒を飲んでしまう。そして翌朝――目覚めると、隣には裸の俊が寝ていて…!?

少女漫画恋愛

noicomi 恋をするならキミ以外

中野まや花ももしろ

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巻完100pt

3.0（6件） お気に入り：637人

学校イチのモテ男子・安堂くんと美人教師との破局現場を目撃してしまった知枝里。安堂くんの傷心を癒すため、命令を聞くことになり…!?

少女漫画恋愛

恋をするならキミ以外

中野まや花ももしろ

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巻完400pt

4.5（2件） お気に入り：1274人

学校イチのモテ男子・安堂くんと美人教師との破局現場を目撃してしまった知枝里。安堂くんの傷心を癒すため、命令を聞くことになり…!?

少女漫画ヒューマンドラマ

毒と花道

猶本三羽たしろみや

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叔母家族の元で顔を隠して生きるよう育てられた佐伯瑞希(さえき みずき)。女々しい振る舞いを蔑まれ周囲からも孤立していた彼は、歌舞伎役者・旦原三四六(だんばら さんしろう)に誘われ、図らずも歌舞伎の世界に足を踏み入れる。少年が舞台へ上がる時、恐るべき能力が開花する――!

少年漫画ギャグ・コメディ

ひぎゃくのノエルちゃん

つくしろ夕莉カナヲ

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願いを叶えるため、大悪魔カロンと“悪魔の取引”をした少女・ノエルが挑む復讐劇…はそこそこに、少女と悪魔の凸凹コンビが織りなすほのぼのギャグをお楽しみあれ☆Twitterでの毎日連載で話題を呼んだ、大人気フリーゲーム『被虐のノエル』公式フリダーム４コマ！ 描き下ろし漫画もあるよ☆

女性漫画SF・ファンタジー

婚約者は、私の妹に恋をする

ましろはなぶさ宵マチ

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巻670pt

2.9（40件） お気に入り：1051人

「――……ああ、まただ」同じ時を 幾度もループしながらイリアは婚約者・ソレイルと妹が恋に落ちるのを成す術もなく見つめることしかできない。――どうして、私だけが同じ時を繰り返すのだろう。抗えぬ運命の中、ソレイルへのやりきれない恋心を抱え苦しむイリアの前に現れたのはーー。

女性漫画SF・ファンタジー

婚約者は、私の妹に恋をする【分冊版】

ましろはなぶさ宵マチ

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「――……ああ、まただ」同じ時を 幾度もループしながらイリアは婚約者・ソレイルと妹が恋に落ちるのを成す術もなく見つめることしかできない。――どうして、私だけが同じ時を繰り返すのだろう。抗えぬ運命の中、ソレイルへのやりきれない恋心を抱え苦しむイリアの前に現れたのはーー。分冊版第1弾。

青年漫画ヒューマンドラマ

早朝始発の殺風景

青崎有吾山田シロ彦

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「青春は、気まずさでできた密室だ。」　誰もいないはずの早朝始発の電車。しかし、車内にいたのは普段あまり話さないクラスの女子だった。何故2人は始発で遭遇したのか、お互いの秘密を探り始める――。高校生達の気まずさと小さな謎が紡ぐ青春ミステリー短編集、空気感をそのままにコミカライズ！

少女漫画恋愛

雲上男子が少々あざとい 分冊版

桜糀ちゃこももしろ

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眠るイケメンを起こしたら――。女子高生・春は駅前ベンチで寝ていた男の子に声をかける。春の声で目覚めた彼は金髪碧眼の超美形！周囲がざわめくなか彼に手を握られて一緒に逃げだした春だったが「マイスイートボイス」なんて耳元で囁かれて…これは一体ナニゴト？帰国子女のイケメンがフツー女子を溺愛!?学園ラブコメの名手・ももしろの原作をニューフェイス・桜糀ちゃこがコミカライズ！新コンビで贈る王道青春ラブ開幕☆

少女漫画恋愛

雲上男子が少々あざとい

桜糀ちゃこももしろ

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巻400pt

5.0（1件） お気に入り：15人

小柄なフツー女子が帰国子女イケメンに溺愛されて困ってます!?駅前で寝ている男子に声をかけて起こした春希。目覚めた彼は美しい瞳を持つ超美形で話を聞くとお隣さんの居候だった。彼女の声を気に入った彼にあるお願いをされて思わず受けてしまった春希だったがドキドキの連続で日常が一変！※１～３話収録

少女漫画恋愛

欲し狩りはとまらない

冬月光輝ましろぷに

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「お姉様、そのネックレス貰って差し上げますわ」――いつからか姉であるリリアの衣服やアクセサリーを次々と奪うようになったワガママな妹ニーナ。少しでも拒否しようものなら涙を流して批難しこちらを悪者にする厄介者と思っていた中、リリアの婚約者となったルース王子まで『貰ってあげる』と言い出して…！いつもであればそんな申し出にいい顔をしないリリアだったが、今回ばかりは思わず大歓喜することに…!?彼女が喜ぶ驚きの理由とは―…ありえない展開と歪んだ愛の三角関係が織りなす、どんでん返しのストーリー！完結まで一挙配信!!

女性漫画恋愛

旅は愛いもの甘いもの

ももしろ三月トモコ

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【単行本限定！描きおろしおまけ４コマ２Ｐ収録！】「一緒に旅してくれませんか？」30歳の誕生日を目前に、付き合っていた(はずの)先輩にフラれてしまった派遣ＯＬ、月見里涼音。ヤケクソで傷心旅行に発った涼音は、訪れた高千穂峡で、謎めいた青年・天埜悠臣に出会う。実は悠臣はスランプ中の小説家で、なぜか目をつけられた涼音は、彼と一緒に旅をすることになって――!?「オオカミ王子の言うとおり」「恋しちゃいけない花風くん」など大人気少女漫画の原作者・ももしろと講談社、スターツ出版等で活躍中の人気漫画家・三月トモコがタッグを組み贈る、旅ラブコメ第１巻。

女性漫画恋愛

【分冊版】旅は愛いもの甘いもの

ももしろ三月トモコ

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「涼音さん可愛い――からかいたくなる」付き合っていた先輩から、30歳の誕生日直前に「二股宣言」をされた派遣ＯＬ・涼音。ヤケクソで訪れた傷心旅行先の高千穂峡で、謎めいた青年・悠臣と出会う。実はスランプ中の人気小説家だという悠臣から、「旅のパートナーになってほしい」と言われ…!?さらに、旅とときめきで息を吹き返していく涼音を見て、元カレの先輩も再びちょっかいを出してきて…。甘く癒されたいオトナのための旅ラブコメ。【第1話収録】

女性漫画SF・ファンタジー

姉のことが好きな筆頭魔術師様に身代わりで嫁いだら、なぜか私が溺愛されました！？ ～無能令嬢は国一番の結界魔術師に開花する～(コミック)

みよしろ圭櫻田りん

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優秀な姉と比べられ、無能扱いされてきた伯爵令嬢・テティス。そんなテティスへある時、縁談が舞い込んでくる。相手はなんと、国で最も優秀な魔術師ノア・サヴォイドだった。なぜ無能な自分が選ばれたのか困惑するテティスだったが、姉から“ノア様は私のことが好きだけど、私には婚約者がいるから代わりに妹を選んだ”と言われて憂鬱に。しかし、サヴォイド家へ嫁いだテティスを待っていたのは、優しい瞳と甘い言葉で歓迎するノアの姿で…！？公爵様のアツい愛情が洪水のように止まらない！　ファンタジーラブロマンス第1弾！

少女漫画恋愛

宰相補佐様の偏愛、初恋につき

ましろぷに百門一新

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「君こそが僕の“番”だ」ここは、竜族と人族が共存するアヴィリクタ王国。国の発展を陰で支えてきた竜族は、人族を遥かに凌ぐ力と叡智を持った尊き種族。彼らには、本能が導く「運命の番（つがい）」という定められた伴侶がいる。それは理屈ではなく魂が惹かれ合い、出会うべくして出会う、竜族にだけ与えられた特別な絆――王宮を離れ、新たな人生を歩もうとしていた元王女付き侍女・エミリ。彼女の前に現れたのは冷徹宰相補佐官と呼ばれる竜族・エルヴィオ。誰もが恐れるその男はなぜかエミリに優しく微笑み、手の甲に牙を立てた――それは竜族にとっての求愛、そして“番”として選んだ証だった。自分にだけ向けられる異様なほどの優しさ、あまりにも一方的な好意―それは本心か、それとも何か裏があるのか…―戸惑いながらも、エミリは次第に気づいていく。彼の瞳に宿るのは、“恋”では済まされない、もっと深く重い何か――すれ違いと謎を孕む、異種族間の“運命の絆”。それは、愛すべきただ一人を選んだ竜族の、抗えぬ執着と初恋の物語。

少年漫画アクション・アドベンチャー

フューチャーカード 神バディファイト

田村光久ブシロード

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神バディファイト始まる！！　遊びの神と言われる主人公・未門友牙はバディファイトの初心者！そんな彼が闘いの神であるガルガンチュア・ドラゴンと相棒を組むことに…いったいどうなる！？

女性漫画恋愛

エリート専務の甘い策略

ましろ雪滝井みらん

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巻完400pt

4.1（10件） お気に入り：1908人

彼氏いない歴=年齢の麗奈は、大企業の総務課で働く傍ら、夜はとある理由でホステスのバイトをしている。ある日親友の杏子と社内でランチをしていると、杏子の兄であり専務の俊が現れる。俊は女性社員に大人気の紳士的な男性で、麗奈も彼の優しい物腰にドキドキ。ところがその日の夜、バイト先に俊が客としてやってきてしまう。しかも会社での姿とはまるで別人! 麗奈に妖艶な態度でぐいぐい迫ってきて…!? 麗奈は必死で身分がバレないように取り繕うけど、うまく隠しきれず、どうせバレてクビになるならと、ヤケになり大量の酒を飲んでしまう。そして翌朝――目覚めると、隣には裸の俊が寝ていて…!?(この作品は電子コミック誌comic Berry's Vol.53・54・55・56・58に収録されています。重複購入にご注意ください)

青年漫画ギャグ・コメディ

りゅうおうのおしごと！

白鳥士郎(GA文庫/SBクリエイティブ刊)カズキこげたおこげしらび西遊棋

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「のうりん」白鳥士郎が送る最新作は、「将棋」が舞台!! 史上最年少の16歳で将棋界最高位「竜王」となったプロ棋士・九頭竜八一。そしてその下に、弟子にして欲しいと押しかけた少女・雛鶴あい。苦悩する若すぎたタイトルホルダーは、将棋に真摯に向かい合う弟子を通して、自分の将棋を取り戻し……え、あいちゃん9歳なの? JSじゃんJS!! で、八一と同居してんの? そして夜な夜な、朝まで、え?え? おまわりさーん、こっちでーす。そんなカンジ(?)の、マンガ版『ガチ将棋押しかけ内弟子コメディ』第1巻!!

青年漫画ヒューマンドラマ

流れ板 竜二

笠太郎牛次郎

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特定の店に所属することなく、自分の腕ひとつを頼りに日本全国を流れ歩く板前職人――「流れ板」。島根県松江市にある料亭『巴亭』は山陰地方きっての名店との呼び名も高い老舗。その板場の親方・大友に招かれて『巴亭』へとやってきた流れ板・梨堂竜二(りんどうりゅうじ)。もちろん竜二の腕前を見込んでのことだが、『巴亭』は料理以外にある問題を抱えていた。3年前に二代目の主人が亡くなって以降、後妻の綾子が遺言状を無視して女将として店を仕切りはじめ、愛人の脇板・小山内と組んで正当な跡継ぎである先代の一人娘・糸路と板長の大友を追い出し店の乗っ取りを企んでいたのだ…。流浪の料理人が老舗料亭や旅館に絡み合う利権や男女の絡み合った愛欲を断つ、料理＆人情コミック！

女性漫画恋愛

雪国

川端康成空木朔子

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巻完498pt

5.0（1件） お気に入り：13人

文筆家の島村は、偶然立ち寄った温泉街で芸者・駒子と出会う。妻子がありながらも、駒子との行きずりの関係に溺れる島村の恋の行く末は――。

青年漫画SF・ファンタジー

魔法科高校の優等生

佐島勤森夕石田可奈

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電撃文庫の人気作 『魔法科高校の劣等生』 から、主人公・達也の妹で最強可憐な魔法師・深雪の目線で描くスピンオフシリーズが登場! 深雪たち優等生の日常風景や、深雪が胸に秘めた達也への想いなど、見どころ満載。

青年漫画SF・ファンタジー

魔法科高校の優等生 【タテスク】

佐島勤森夕石田可奈

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電撃文庫の人気作　『魔法科高校の劣等生』　から、主人公・達也の妹で最強可憐な魔法師・深雪の目線で描くスピンオフシリーズが登場！　深雪たち優等生の日常風景や、深雪が胸に秘めた達也への想いなど、見どころ満載。

少女漫画SF・ファンタジー

嘘つき魔女と灰色の虹［1話売り］

そらる境井ラク輝竜司

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大人気歌い手・そらるの初小説、待望のコミカライズ始動!!“イロ”が失われた世界。色彩が見えるのは”魔法使い”だけ――。全てが灰色に見える煤けた世界。この世には”イロ”があると言う魔法使いたちは嘘つき扱いされ、人里離れた森の奥に身を隠していた。しかし、魔法使いと”イロ”に興味を持った少年・ルーマは、真実を確かめるため森へ足を踏み入れて…？煤けた視界を生きる少年が孤独な魔女に出会う時、世界は鮮やかに彩り始める。(この話は、【電子版】ザ花とゆめドリーム(2023年6/1号)に収録されています。)

青年漫画恋愛

健全なアイドル活動には性処理が不可欠ですっ！ 連載版

Pirarucuお茶子はせべso鬱

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超人気アイドルグループ「フレイヤ」の推し活により金欠状態の主人公は、フレイヤの事務所「ラブオン」のバイト募集に応募。面接を受けることに。セックス経験の有無や、オナニーの頻度など、よくわからない質問にうろたえながら答えているうちに、なぜか合格し採用された主人公。彼に与えられた任務は、性欲が強すぎるフレイヤのメンバー5人を抑えるための、「性処理係」だった‥！ 童貞なのに‥！

青年漫画恋愛

健全なアイドル活動には性処理が不可欠ですっ！

Pirarucuお茶子はせべso鬱

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巻720pt

1.0（2件） お気に入り：100人

超人気アイドルグループ「フレイヤ」の推し活により金欠状態の主人公は、フレイヤの事務所「ラブオン」のバイト募集に応募。面接を受けることに。セックス経験の有無や、オナニーの頻度など、よくわからない質問にうろたえながら答えているうちに、なぜか合格し採用された主人公。彼に与えられた任務は、性欲が強すぎるフレイヤのメンバー5人を抑えるための、「性処理係」だった‥！ 童貞なのに‥！

少女漫画SF・ファンタジー

嘘つき魔女と灰色の虹

そらる境井ラク輝竜司

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大人気歌い手・そらるの初小説、待望のコミカライズ始動!!“イロ”が失われた世界。色彩が見えるのは”魔法使い”だけ――。全てが灰色に見える煤けた世界。この世には”イロ”があると言う魔法使いたちは嘘つき扱いされ、人里離れた森の奥に身を隠していた。しかし、魔法使いと”イロ”に興味を持った少年・ルーマは、真実を確かめるため森へ足を踏み入れて…？煤けた視界を生きる少年が孤独な魔女に出会う時、世界は鮮やかに彩り始める。（このコミックスには「嘘つき魔女と灰色の虹［1話売り］　第1～4話」を収録しております）

少年漫画アクション・アドベンチャー

ダンジョン配信者を救って大バズりした転生陰陽師、うっかり超級呪物を配信したら伝説になった

YOUTwo昼行燈福きつね

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少年・ソラは陰陽師としてダンジョン配信を行うも視聴者数はひとケタの日々が続いていた。ある日ソラは大人気配信者・リカを助けたことで超規格外な強さが全世界に知れ渡り、ゆるふわ＆最強なバズり配信ライフがヒートアップ！倒す敵も入手アイテムもすべてが前代未聞なスケールの万バズ配信がスタートする!!

少年漫画アクション・アドベンチャー

ダンジョン配信者を救って大バズりした転生陰陽師、うっかり超級呪物を配信したら伝説になった【分冊版】

YOUTwo昼行燈福きつね

無料で試し読み

少年・ソラは陰陽師としてダンジョン配信を行うも視聴者数はひとケタの日々が続いていた。ある日ソラは大人気配信者・リカを助けたことで超規格外な強さが全世界に知れ渡り、ゆるふわ＆最強なバズり配信ライフがヒートアップ！倒す敵も入手アイテムもすべてが前代未聞なスケールの万バズ配信がスタートする!!　分冊版第1弾。※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

少年漫画SF・ファンタジー

ダーウィンの大罪

荻央翼近藤ユキオ

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罪を贖う悪魔狩りファンタジー！！！　闇夜に紛れ、悪魔が蔓延る世界――――　悪魔に脅され悪事を働いていた青年・春川久悟が次のターゲットにしたのは「進化論」の提唱者、ダーウィンを名乗る怪しい女だった―――！　彼女との出会いによって春川の人生は悪魔を地獄へ送り返す戦いへと導かれていく！！

青年漫画医療・病院系

まんがで簡単にわかる！医者が教える危険な医療～新・医学不要論～

内海聡高条晃

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巻完1300pt

2.2（5件） お気に入り：108人

アメリカのデータで、アメリカ人の死因第1位が「医療」だということをご存知ですかがんや心疾患などの死亡者数を抑えて最も多かった死因が医原病（医療を原因とした疾患）なのです。また、イスラエルで医者のストライキが起こったことがあります。1カ月の期間中、なんとイスラエルの死亡率は半減したのです。日本でも財政危機に陥った夕張市が病院機能を縮小した結果、老人の健康寿命が延びたとの報道がありました。もちろん医療は緊急時に私たちの命を救うため必要なものです。しかし、普段ちょっとした熱が出たときに飲んでいる薬、自覚症状もないのに「高血圧」「当コレステロール血症」などと診断されて薬を飲まされる検査など果たして必要な医療でしょうか？本書では健康のため良かれと思い受けている医療の中に以下に危険で意味のないものが含まれているのかを、まんがでわかりやすく説明しています。また、本当に必要な医療とは何か、も例示してありますので、病院にかかる際の参考にしてください。　帯より～[こんなにある！健康常識の落とし穴！］信じられない事実や医療の嘘を大暴露しています医療利権にだまされず、必要な医療と不要な医療を見極めたい方の必読書です。

青年漫画医療・病院系

まんがで簡単にわかる！医者が教える危険な医療～新・医学不要論～ 分冊版

内海聡高条晃

無料で試し読み

アメリカのデータで、アメリカ人の死因第1位が「医療」だということをご存知ですかがんや心疾患などの死亡者数を抑えて最も多かった死因が医原病（医療を原因とした疾患）なのです。また、イスラエルで医者のストライキが起こったことがあります。2カ月の期間中、なんとイスラエルの死亡率は半減したのです。日本でも財政危機に陥った夕張市が病院機能を縮小した結果、老人の健康寿命が延びたとの報道がありました。もちろん医療は緊急時に私たちの命を救うため必要なものです。しかし、普段ちょっとした

青年漫画ヒューマンドラマ

少年よギターを抱け

信濃川日出雄

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私、坂井真琴、16歳！　ロックスターを目指して日々ギターの練習に励む札幌の女子高生ッス☆　この学校には軽音部がないっていうし仕方なく屋上でかわいいマイ・ギターを弾いていたら同じクラスのナヨッとしたスイーツ男子 沙村杏がヘリコプターで連れ去られる現場を偶然目撃しちゃって!!　慌てて私も飛び乗ってみたらなんと世界的アーティストのマグナ・ジョーカーとご対面!?　信じられる!?　どーなってんのコレ!?　沙村杏って何者!?　青春ロックンロール爆奏中!!　私達のイントロが今、始まるっしょ──っ!!

女性漫画恋愛

茜色のカイト

信濃川日出雄

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巻完700pt

1.3（3件） お気に入り：269人

”2年間俺は君に嘘をついてきました。さよなら。　そんな手紙を残して、結婚前に恋人が消えました――。”　プロポーズから約半年間、両親への挨拶から週末ごとの式場見学と、結婚への準備を着々と進めてきた、ななこと遥哉（はるや）。しかし、式場契約の当日、遥哉は彼女の前から突然姿を消してしまう。残された手紙、元恋人の存在、登山ガイドの母。失踪後に知る彼の“真実”にななこは―――？ 【結婚するということ】を真摯に描く、ド直球ラブストーリー！

青年漫画グルメ

山と食欲と私

信濃川日出雄

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巻520pt

3.9（10件） お気に入り：718人

２７歳、会社員の日々野鮎美は、「山ガール」と呼ばれるのを嫌う自称単独登山女子。美味しい食材をリュックにつめて今日も一人山を登るのでした。欲張りウィンナー麺、雲上の楽園コーヒー、魅惑のブルスケッタ、炊きたてご飯のオイルサーディン丼等々。読むとお腹がすく＆山に登りたくなる！ＷＥＢマンガサイト「くらげバンチ」で最速で１００万アクセスを突破したアウトドア漫画の決定版誕生！

女性漫画恋愛

突然何となく隣の席の同僚と…

三浦コズミNANOKA

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※本作は三浦コズミの個人誌作品の電子書籍版となります。【33ページ】速水友香(25)は切実な悩みを抱えていた。「あ～、セックスしたい!!」ただなんとなくセックスしたくてたまらなくなる夜ってのが女にはある。特別な理由なんかない。そんな夜に友香は同僚の古橋真美を呑みに誘う。彼女は同僚なのに自分とまるで正反対で隣の席なのに別世界にいるみたいな距離感。そんな真美に悩みがありそうな様子を感じ取った友香は彼女から悩みを聞き出すのだが……

青年漫画グルメ

山と食欲と私 ベスト山ごはん10 ～はじめて読むならこの1冊～

信濃川日出雄

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累計120万部突破！　『山と食欲と私』1～11巻に収録されている約130話の中から、多くの登山愛好者に再現されている人気レシピ登場回10本を収録。「タイトルは知っているけど1巻から読むのは大変」という人に向けた「ご試食版」です♪　付録として、書き下ろし作者コメント／スペシャルレシピ／ 登場人物一覧 ／１～11巻の作中データ一覧表　が収録されているので、コアファンの方も垂涎の一冊です！　電子書籍限定発売！　※スペシャルレシピ／ 登場人物一覧 ／１～11巻の作中データ一覧表　は『「山と食欲と私」公式　日々野鮎美の山ごはんレシピ』『「山と食欲と私」公式 日々野鮎美(+なかまたち)の山ごはんレシピ2』（山と溪谷社）から抜粋しています。