「なないろ日和 筋トレ」で漫画・コミックを探す

青年漫画グルメ

鹿楓堂よついろ日和

清水ユウ

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巻560pt

5.0（8件） お気に入り：1572人

ここは和風喫茶・鹿楓堂。店主でお茶担当のスイ、ラテアート担当のぐれ、スイーツ担当の椿、料理担当のときたか、スペシャリストの4人が働く人気店。彼らはお客様を「おもてなし」をしながら、時にはお客様の“悩み”をも解決することもあるという。さて本日のお客様は…？喫茶店を舞台にした１話完結型ハートフルストーリー、待望の第１巻！

青年漫画ヒューマンドラマ

筋トレコミック パンプアップ 筋トレBIG3編

中村博文

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少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまき　ようじ） ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか？ 悔しかった日々からのリベンジは!? 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。

少女漫画ヒューマンドラマ

なないろ革命

柚原瑞香

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巻完380pt

4.3（3件） お気に入り：102人

奈菜はいつも、小学校からの友達・ゆゆのお願いを断ることができない。本当はイヤなことでも言いなりになって、髪型も持ち物もおそろいにしたり…。そんな自分をなんとか変えたくて、ある行動に出たけれど──!?　共感だらけのリアル友情ストーリー！

BL漫画恋愛

なないろ迷宮

島みのりかんべあきら

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強引イケメン上司の望月と流されおっとりな玲華のバーチャル・ラブ!!憧れの会社に入社した玲華はデキる上司の望月に目をつけられて、新規開発中のバーチャルリ アリティのモニターをすることに!ゲーム内の仮想現実なはずなのに、望月に素肌を本当に触られてるような感覚に玲華の身体はアツくなって気持ちよくなってしまう――......。そして、現実では厳しくも優しい望月に段々と惹かれていく玲華...。バーチャルの世界と現実世界とでそれぞれ惹かれあう2人は一体どうなってゆくのか...。

少女漫画ヒューマンドラマ

まほろ日和

木山くら

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巻完593pt

5.0（2件） お気に入り：13人

【おかん、そらさんおちとるよ！　なんでもない日常も、まほろとなら。】じゃがいもとおかんが大好きな3歳の男の子まほろとみんなのいとおしくておもしろい毎日。

女性漫画ヒューマンドラマ

なないろ探訪記

日生マユ

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奈良の公園の池で偶然発見されたニッポンバラタナゴ（ペタキン）。とうに絶滅したと思われていた、その魚の発見は奇跡と称された。ペタキンの生育には、卵を産みつけるドブガイという二枚貝、ドブガイの幼生が成長するためのヨシノボリというハゼの仲間の存在が必要で、その生態系をまるごと維持していた奇跡的な池は「タイムカプセル」と呼ばれた。かつて、ペタキンの奇跡に魅了され、一心に研究を続けていた父親の面影を追って、少女・カナは家を出る。自然と環境、父の足跡をめぐって、とまっていたカナの時間が再び動き出すーー。小学校の学校医を描いた大ヒット作『放課後カルテ』の日生マユ、最新刊！

少女漫画恋愛

なないろの媚薬

森崎法美

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3年前に事故で両親を亡くし、イトコの静流と衛流は沙耶の父がやってるアパートに引っ越してきた。静流は制服が見つからなければパジャマで登校してしまう滅茶苦茶なヤツ。でも沙耶は、そんな滅茶苦茶な静流が好き。で、その静流、三日も家を空けたかと思えば、スーツ姿で顔にキズを作り、酒臭くなって登校してきた。沙耶は保健室で眠り落ちた静流のベッドの下に、一つのマッチ箱を発見する。そこに書かれた店名は…「ボーイズクラブ 放課後」。

女性漫画ノンジャンル

まろまろ日和

うぐいすみつる

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夏はひんやりデスクの上に寝そべって、うぐいすさんにベッタリ。お仕事のジャマばっかする甘えん坊モードの時もあれば、ちょっと肌寒くなってくると手のひら返したように布団の上でぬくぬく…。ライバル猫が可愛がられていると、物陰からジーッっと様子見しつつ反撃とばかり布団にこっそりシッコ!!　超美猫の真っ白ニャンコ・まろさん、実は腹黒(笑)なんです！　ジェラシーゆえとはいえ、いくつになっても直らない所業に、壮絶バトルはエンドレス★

少女漫画恋愛

なな色★GIRL

宮脇ゆきの

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空手の天才少女なぎさが高校で入ったのは新体操部。そして様々なできごとがまきおこり…。大人気を得たときめきスポーツ宣言(ストーリー)、第1巻!!

オトナ漫画セクシー

七色可憐

環望

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彼女の名は田中可憐。地味すぎる顔立ちと奥手の性格……今まで男性に振り返られたことが一度もない。だが……、彼女は超絶的メイク技術といかなるコス チュームをも着こなすダイナマイトボディの持ち主だった。あらゆるタイプの美女に変身できる絶能力(？)を身につけ“イケメン”を手玉にとる彼女は、あら ゆる女性たちのカタルシス！！

少女漫画恋愛

なないろジュエル

かなき詩織

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小学生のななこはある日クリスタルの妖精ルウと出会う。ルウに後押しされ、幼なじみの葵君を追い、芸能界へ入るななこ。芸能界という現実とパワーストーンという未知の力、妖精という夢の世界が交錯したサクセスもの

少女漫画恋愛

なないろチェンジ

もちうさぎ

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もし何にでも変身できる香水を手に入れちゃったらー…!?お父さんのお土産で、かわいい香水をもらった四葉（よつば）。四葉がもらったのは、なんと好きなものに変身できる魔法の香水だったの！ ある日、幼なじみの伊織（いおり）に、このヒミツを知られちゃって…!?　距離が縮まった四葉と伊織をとりまく恋模様からも目が離せないっ！表題作のほか、「きらめき☆天然石伝説」、「あにまる☆パニック！」、「なないろ・チェンジ 番外編」の全４編収録。

少女漫画恋愛

風いろ日記

高橋亮子

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瞳子は小学６年生。「青春」を感じ始めた年ごろ。最近気になるのは、東京から引っ越してきた長尾俊一くん。初恋や友情、家族愛…いろいろな体験をとおして、さまざまな生き方を知っていくのです。高橋亮子が、やさしさをこめておくる、青春スイートダイアリー!!

少女漫画ギャグ・コメディ

筋トレ社長

Testosteroneたむらあやこ

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筋肉がこの世のすべての問題を解決する！という信念のもと、筋トレ好きの社長が生き方と筋トレを教えてくれる自己啓発コメディ。

女性漫画恋愛

菜々いろの瞳

星野めみ

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菜々の幼なじみでカメラの師匠でもある、写真のために情を捨てたカメラマン・みことにはとんでもない秘密があって――。表題作「菜々いろの瞳」を含む珠玉の3つのストーリー☆

少女漫画恋愛

なな色マジック

あさぎり夕

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夢を追いかけるあなたが好き！　街で踊っていたあなたに恋をした。――7月7日生まれの菜々子（ななこ）には7の魔法がある──。クラス替えで7組7番になり、ラッキーな菜々子。が、お祭り少年・一樹（かずき）が隣の席になったとたん、何かと騒動に巻き込まれ、頭の痛い毎日。おまけに一樹は超アイドル相本友理（あいもと・ゆうり）の大ファンと知って、さらにユーウツ。なぜなら友理は菜々子の双子の姉で、彼女のコンプレックスのもとなのだ！　永遠の名作、第1巻！【復刻版】

少女漫画ホラー

七色の神話

絵夢羅

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人よりちょっと霊感の強い中学生・小枝と理絵。霊が見えてしまう彼女たちの周りでは、いつも不可解な出来事が巻き起こる！そしてまた、学校の七不思議に新たな1ページが…!?

少女漫画恋愛

七色の波紋

小栗るみ（くるりんるみこ）

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カードをシャッフルするように心の切り替えもできたらいいのに、ね…。恋愛ぶきっちょさんへ贈る珠玉のスナオ短編集♪

少年漫画職業・ビジネス

なないろ☆ミラクル

かなき詩織

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ルルカの魔法でかわいくなったななこは、読者モデルのオーディションに呼ばれたの。ところがオーディションに来ていたのは、かわいいコばっかり。自信をなくしたななこは…?

少女漫画恋愛

あじさいは七色

三谷美佐子

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庭一面に咲いているあじさいに見とれて、うっかり門の中に入ってしまった千絵子。そこは同じくクラスの佐藤くんの家だった。彼は千絵子の好きなあじさいをいくらでもあげるという。そして佐藤くんが紹介したおかあさんが、あまりにも若く美人なのに千絵子は、びっくり…。

オトナ漫画セクシー

ななＥろ（分冊版）

おかのはじめ

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憧れのメガネっ娘委員長を夜の学校で襲っちゃえ！　「闇夜でドッキリ!!」をはじめ、美人義母との近親相姦、先輩社員と行きずりH、幼馴染のお姉さんと初体験…などなど、シリアスからファンタジーまで、切なさといやらしさと情欲120％満載の短編集！　奇才・おかのはじめの秘蔵作品集がデジタルリマスター版で鮮やかに甦る!!

女性漫画ヒューマンドラマ

なないろ探訪記 分冊版

日生マユ

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早くに亡くなった父の面影を求めて、ひとりさまよう少女・カナ。生き物への愛を胸に、農学部で学ぶ男子大学生・レイ。絶滅危惧種の淡水魚「ニッポンバラタナゴ」が結ぶ縁で、ふたりの世界は広がっていくーー。

女性漫画ヒューマンドラマ

路草日和 【単話売】

つるま里子

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うどん屋の経営に失敗した夫とその連帯保証人になった私は自己破産。離婚後、身も心も自由になった私の前にうつ病と診断された元夫が現れ!? ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

女性漫画ヒューマンドラマ

開花日和 【単話売】

小牧成鈴原レイ

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絶好調の仕事も、秒読み段階だった結婚も、突然の病ですべて白紙…。これからの人生、どう生きていけばいいの？　今からでも夢中になれることって見つかるの…？※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

青年漫画ヒューマンドラマ

HeiSei七色いんこ

石田敦子手塚治虫

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「七色いんこ」とは、舞台芝居の代役を請け負う天才役者にして、劇場荒らしの泥棒の名前。しかし彼は、30年前の最後の舞台で姿を消して以来、その消息を知る者はいなかった……。ところが平成が終わろうとしている時に、突如、「七色いんこ」が謎の復活を遂げたのだ。果たして平成の「七色いんこ」は、昭和の「七色いんこ」と同一人物か? それとも彼の名を騙る、ただの模倣犯なのか――?演劇を愛していた手塚治虫の大傑作『七色いんこ』を、石田敦子が華麗に翻案! その上、作中で演じられる芝居はすべて手塚作品(ブラック・ジャック、火の鳥、紙の砦、リボンの騎士、七色いんこ)という、極上のトリビュート舞台、開演!!

青年漫画サスペンス・ミステリー

七色小町ゴージャス派

花小路ゆみ峰たかあき

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巨乳でスタイル抜群の超絶美女・小金沢奈々。彼女が経営する「トラブルバスター」は、依頼人が申し出るありとあらゆる頼み事・相談を超低価格で解決する少数精鋭の秘密会社なのだ。今回の依頼人である女性は先月まで秘書として勤めていた会社の社長を、レイプの罪で告発したいという。捜査のため、奈々自身が囮となって社長に近づくと案の定ヤツは肉体関係を迫ってきて…！元女子プロで体力担当のカズ・美少女ハッカーのマコら一癖も二癖もあるメンバーでおくるちょっとエッチな痛快助けびとコメディ。

TL漫画恋愛

なないろのかけら 【単話売】

神代京子

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唇重ねても、肌を重ねても好きって気持ちがわからない。パラパラ降る雨のように、いくつも出てくる恋愛への疑問。そこに強くて優しい光が現れ？ ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

女性漫画SF・ファンタジー

小さなお人魚日和 プチキス

みなみうみ

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人類の大発明、それは小さな小さな観賞用人魚!?　アクアショップを舞台に新人バイトの新山くんを意識する、夢見がちな人魚・ウミコとその仲間たちが織り成す女子風味な日常。可愛い人魚にキュンキュンしちゃいます。

TL漫画恋愛

【単話売】なないろライブラリー

綱瀬なつ

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鈴城ななせは趣味でTLマンガを描いている平凡なOL。今日も完成した原稿を入稿しようと街の小さな印刷所を経営している彼の所へ。無事、入稿しイベントを迎えたものの当日、彼に関する不穏なうわさを聞いてしまい……。 （この作品は雑誌「Young Love Comic aya 2019年1月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

女性漫画ヒューマンドラマ

夏ごよみ家族日和 【単話売】

大田さより

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夫の連れ子である息子ももう２３歳。その子の結婚が決まり、私も姑デビューすることに。ところがお嫁さんは私とは正反対のバリバリのキャリアウーマン！仲良くなりたいって思うのに、空回りばかりしちゃって？ ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

TL漫画恋愛

異世界姫のTL日和 【単話売】

小鳥彩花

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地球侵略にやって来たプリンセスが出会ったのは、心ときめく……えっちな漫画!? 異世界ガールのミアが本屋の青年・セイヤのもとに落ちてきた！地球侵略に来たのに、不時着の時に壊した家の対価として、住み込みで本屋で働くことに!? そこでミアはティーンズラブという至高の文化に出会って…!? TLの世界を読み尽くせ!! 新感覚のふわきゅん4コマTL！（この作品は雑誌「恋愛白書パステル 2019年8月号」に収録されています。重複購入にご注意ください。）

BL漫画恋愛

君と見たナナイロスペクトラム【単話】

園家あきる

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ヒモ生活を送っていたクズ大学生の忍海 宗介は、教授から自分と同世代の小説家のハウスキーパーを頼まれることに……。嫌々ながら向かった先には、廃墟感ただよう屋敷とミステリアスな風貌の小説家、京終 稔がいた。聞けば、ハウスキーパーは建前で、本当は大学生の生活を取材をしたいという。すかした稔の態度をからかい「ハウスキーパーには性処理も含まれるのか？」と尋ねると意外に乗り気な反応が返ってきて――！？【本作はWEB雑誌「アクアhide」及び「enigma」に収録されています。重複購入にご注意ください。】

女性漫画ギャグ・コメディ

本日ねこ日和 スーさんちのアホ猫日記

ひいらぎ

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いつものように娘とおさんぽをしていると生後数か月の子猫が落ちていた。風邪をひき、ノミにたかられ酷い状態。そんな猫を育て気付けば娘とバトルをするぐらい元気に。そんな日常を漫画にしてみました。

少年漫画職業・ビジネス

七色いんこ 手塚治虫文庫全集

手塚治虫

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七色（なないろ）いんこは、どんな役をもこなす天才役者。しかも、突然の代役でも完璧にこなし、舞台の出演料はいっさい取らないのだ。そこには、劇場にやってくる金持ちから金品を盗みとるという裏の目的があった――。古今東西の演劇をモチーフにした、軽妙洒脱な連作犯罪活劇！

女性漫画ノンジャンル

筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ

たかツキなほり鈴木孝佳

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【この本は、こんな方にオススメ！】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい～ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。

女性漫画SF・ファンタジー

[カラー版]なないろ黒蝶～KillerAngel

南部くまこモユ

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大人エロティックな「肌恋」がカラー版になって登場!!　ロマンティックなシーンもさらに艶やかに!!あたしのアルバイトは、マックでも援交でもなく「殺人」。こんなあたしでも、誰かのために命を賭けてみたいこともある……。人を殺すことになんの躊躇もない女子高生・愛。彼女を殺人のアルバイトに誘う七美は、その気になれば人を八つ裂きにできる不思議な能力の持ち主。そんな二人が心惹かれるのは、薔薇の眼帯と長い黒髪が印象的な美しきリーダー・魔希。「怨恨で人を殺してはいけません。……だって美しくないでしょう？」。ゴシックな衣装を身に纏い、人知れず血まみれのミッションを果たす殺し屋少女たちに、思いがけない敵が迫る……！　華麗でドラマティックなSF百合バトルストーリー。

少年漫画サスペンス・ミステリー

劇団二十面相VS七色いんこ

中谷チカ手塚治虫

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舞台・代役専門の天才役者の七色いんこ。もう一つの顔は数多の声色と顔を使い分ける天才詐欺師。“仕事”をする舞台で彼に接触してきたのは、世界各国の芸術品を狙う国際犯罪組織“劇団二十面相”!!　そして千里万里子刑事をはじめとした警察は、七色いんこと劇団二十面相を追いかける!! 詐欺師、警察、犯罪組織と役者が揃い、欲望、思惑、矜持が交錯する刺激的な舞台の幕が上がる！　手塚治虫の名作クライムアクション「七色いんこ」、その新たな物語が今はじまる!!

BL漫画恋愛

君と見たナナイロスペクトラム【電子限定特典付】

園家あきる

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ヒモ生活を送っていたクズ大学生の宗介は、単位と引き換えに教授から自分と同世代の小説家のハウスキーパーを頼まれることに。 嫌々ながら向かった先には、廃墟感ただよう屋敷とミステリアスな風貌の小説家・稔がいた。 聞けばハウスキーパーは建前で、本当は大学生の生活を取材したいという。 すかした稔の態度をからかい「ハウスキーパーには性処理も含まれるのか？」と尋ねると、意外に乗り気な反応が返ってきて――！？ 【特典】電子限定描きおろし漫画1Pを収録！ ※本作品はweb誌『アクアhide』『enigma』に掲載および単話配信している作品のコミックス版です。重複購入にご注意ください。

BL漫画恋愛

ガチムチ黙示録～筋トレ乙女は王子に夢中～

沖たばかり

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ここは関西、玉塚市。女性のみで構成される玉塚歌劇団の観劇が趣味な仁川は、会社では乙女心をひた隠しにして、日々「男らしく」振る舞い、筋トレを日課として過ごしていた。そんな中、新卒として入ってきたのは、仁川が贔屓にしている男役劇団員そっくりの男性・今津だった…!? 「こんなに太くなるんですねえ」今津の無邪気なスキンシップに仁川の理性爆発寸前!? 筋トレときどき観劇、トキメキいっぱい美女?と野獣のボーイズラブ☆

少年漫画アクション・アドベンチャー

武闘占術伝　ヒイロとナナシ

とうじたつや永久保貴一

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西暦七XX年、タムラサカウエ将軍の屋敷が怪しい剣を操る男の一味に襲われた。猛火の中、たった一人生き延びた少年チハヤは、それから5年後、ヒイロに名前を変え、父から伝承された奥義を磨き、仇討ちを誓うのだが……!?　父より託された幻の秘拳!!　森羅万象を取り込む占術!!　二人の少年の力が合わさる時、新たな伝説が始まる!!　絆が紡ぐ格闘アドベンチャー!!

青年漫画ヒューマンドラマ

ましろ日

香川まさひと若狭星

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巻完630pt

4.5（4件） お気に入り：145人

「加瀬ひかり(２７)。安芸信用金庫・広島支店、営業。」「田所順平(１６)。高校２年。部活、合唱部。」「若山正太郎(１６)。中卒。職業、病院清掃。」同じ町に住む3人は、いまだお互いを知らない。だが、彼らには共通点がある。そして、やがて彼らは出合うだろう。ひとつの言葉の下に、ひとつのつながりの下に、そして、ひとつの覚悟の下に――。現代の広島を舞台に、苦難を抱える人々の絶望と奮闘、希望を描く骨太ヒューマンドラマが、いま始まる。

オトナ漫画セクシー

なかよし桃色家族日和 ～妻の前で娘のお尻を調教～

大人のSEXY絵本

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娘は妻の連れ子だが俺にとってはそんな事は些細なことにもならない。俺にとって二人とも大事な家族だ。元気いっぱいな娘の由梨に、家庭的で優しい妻の留美子。そんな妻子に恵まれて、俺はとても幸せな日々を過ごしていたのだが――そんな日常はガラリと変わってしまった。それはある休日のこと……。たまたま俺は、由梨と留美子がとんでもない話をしているのを聞いてしまったんだ。「セッ●スがマンネリ化してる現状を、ママはどうにかしたいんだよね？」「ええ……そうね……」「だったら、ア●ルセッ●スをしてみたら？」「わ、私はあまり気が進まないわ……」「うんうん、そうだよね。だったらこういうのはどうかな？」””ママの前で、わたしがパパとア●ルセッ●スをする””そのままどんどん話が進んでしまい……俺は由梨とア●ルセッ●スをすることに……。俺はいったい……どうなってしまうのだろう――。■登場キャラクター●御子柴 由梨　父親大好きっ娘。年頃の女の子になっても、父親と一緒に入浴しているほど。●御子柴 留美子　妻。最近夜の生活に物足りなさ感を覚えている。

TL漫画恋愛

ごほうびHは入稿のあとで▼～なないろライブラリー～

綱瀬なつ

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わたしとあなたの恋の重版準備OK!? ラブきゅんダイアリー！ 相性が合わずフラれた鈴城ななせはこのツライ想いと理想のエッチをマンガに込めて描くことに。思いのほか評判がよく同人即売会デビューしてみたものの戸惑っている所に印刷所の社長である黒澤樹が現れて――。

青年漫画SF・ファンタジー

ハナイロ

アカコッコ

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人間界に修行にやってきた若き魔女のたまごたち。はじめてだらけの彼女たちが、お花屋さんで働きながらいろいろな人と触れ合い成長していく、そんな優しい物語です。新鋭・アカコッコのやわらかな絵柄とストーリーで、あなたに癒しを提供します。

青年漫画ギャンブル

雀ゴロ日記

武喜仁土井泰昭福地誠

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雀ゴロとは賭け麻雀で生活する人のこと。麻雀ライター福地誠（49歳男）は、稼げる雀ゴロを目指し毎日フリー雀荘に通う。行先は渋谷のユーユー。ピンの２・４、一発赤裏に500円。朝10時から２連勝した人に１万円の懸賞がつく。そのために漫画喫茶で待機し店に向かうのだ。麻雀が強いかどうかは分からない、ただ働きたくないという気持ちだけは本物だ。

女性漫画スポーツ

銀色のトレース

柴田あや子

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千夜子はスケート協会理事の娘で日本スケート界のエース。若手no.1の翼とペアを組んでいる。そんな彼女が一人の不良少女を連れてきた。彼女は国元有理。おととしの競技会で優勝候補と目されながらも当日に事故に遭い、母を亡くし、足に醜い傷跡を残してスケート界を去った少女。しかし友理は、ケガも2年のブランクも感じさせない華麗な演技を魅せる。千夜子は二人の承認もナシに友理と翼のペア結成し、自らは二人のコーチに専念する旨を突如宣言してしまう。

女性漫画ノンジャンル

筋力へなちょこ女子が行き着いた　１分最弱筋トレ

たかツキなほり鈴木孝佳

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【この本は、こんな人にオススメ!】★筋力へなちょこな人（「腹筋や腕立ては１、２回が限界」「本や動画で紹介されている筋トレをやってもきつくて続かない」など）★運動ギライな人（「カラダを動かすことに苦手意識がある」「キツい運動はしたくない、とにかくラクしたい！」など）★カラダの不調を改善したい人（「運動不足で悩んでる」「体力が落ちて、体調を崩すことが多くなった」「普通に生活しているだけでヘトヘト」など）「腕立てや腹筋は１、２回が限界…」「普通に生活しているだけなのに毎日ヘトヘト…」そもそも筋トレをする筋力がない!!!その原因は、筋力の不足・低下かもしれません。ここ１、２年の間、おうち時間が増えたことにより、多くの方が運動不足による筋力低下におちいっています。筋肉は使わないと衰えていくいっぽうなので、無理のない範囲で筋トレや運動をして筋肉をしげきすることが不可欠です！★本書で紹介する「最弱筋トレ」とは…「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録！寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！

青年漫画恋愛

はないろの春

芝生かや

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誰しもが持っている心の奥に大事にしまったきらきらの宝物──。高校に入学した光留はクラスで浮いている冷たい男子・漆川のことが気になっている。妹思いのやさしい一面のある彼を放っておけない彼女だけれど、拒絶されてしまい…。それでも踏み出した光留の一歩が２人の心の､距離を縮めていく…!!そっと寄り添う、ほっこり温かな青春物語。

TL漫画恋愛

ちっぱいわたしでもナカまで愛してくれますか？ ～なないろライブラリー～

綱瀬なつ

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「いちばん奥にトントンってあたってる…なんかいっぱい…///」オタカップル、うぶラブストーリー!? まりんは誰にもナイショで弁当屋さんにてイベントで着る衣装費を稼ぐためにバイトしていた。そんなある日いちばんバレたくない相手であるカレシの幹に知られてしまって―― ときめきラブきゅんダイアリー第2弾!! あとがきの他単行本特典として描きおろしショートストーリー4P収録!!

青年漫画恋愛

筋トレ女子とエッチな密着トレーニングしちゃいました。アンソロジーコミック

アンソロジー

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ギャル、後輩カノジョ、お姉ちゃん、いろんな筋トレ美少女たちとエッチなトレーニング!! 滴る汗に、ゆれる胸、一緒に密着ストレッチ――!? えっちなカラダに目が釘付け!! 唯一無二の筋トレ女子アンソロジーコミックス!! 「仕上がってるよ!!」【Cover Illustration】津路参汰　【Comic】笠間三四郎＆植杉光／佐倉はなつみ／ジェームスほたて／田口ケンジ／トウドリ／武六甲理衣／矢野トシノリ