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挑戦マンガ　アラフィフ母さんが３か月で７kg痩せた！　奇跡の仕組みダイエット

うだひろえ野上浩一郎

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巻1400pt

家事に育児に仕事に大忙し！２回の出産を経て、産後太りがなかなか戻らない…。 <b>アラフィフのコミックエッセイスト、うだひろえさんが３か月で７kg痩せて、太らない生活を手に入れた！</b> 68.6kgから３カ月で61.6kg、その後もするする体重が落ちて、さらに50kg台へ突入！その秘訣は、<b>予約のとれないダイエットコーチ、野上浩一郎さんの「３か月・三日坊主ダイエット」でした。</b> 毎日頑張らなくていい。３日間気をつけたら、１日は好きなものを食べていい。努力も我慢もいらない！お米もスイーツも揚げ物も食べていい。必要なのは「仕組み」と「工夫」。健康的に痩せて、自己肯定感も上がり、人生も変わった！そんなうださんのダイエット実録マンガです。

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