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胸と股関節を中心に身体をほぐして、腰への負担をゆるめる。それが、腰ゆるめストレッチ!腰痛治療の世界的名医・西良浩一先生のメソッドをマンガ&イラストでわかりやすく解説【この本は、こんな方にオススメ!】■原因不明の腰痛に悩んでいる人■腰が痛いけど病院にいくほどでは…と思っている人■長時間のデスクワークや立ち仕事で腰が痛む人■過去にぎっくり腰をやっていて再発が不安な人■年を取るにつれて、腰にしびれを感じるようになってきた人などなど腰痛を抱える方の多くは、腰周りの筋肉が固まってしまっているため、立ち上がったり、かがんだり、ひねったりなど、日常生活のあらゆる動作のなかで腰を酷使してしまっています。腰への負担をやわらげるには、「胸と股関節をほぐす」のがポイント!腰を酷使しない身体の使い方をクセ付けることが腰痛改善への一番の近道です。本書ではそのために効果的なストレッチを紹介します。



お兄ちゃん、だ~い好きな美少女みおちゃんは、スキあらば兄を誘惑して自分のものにしちゃおうとたくらむ、おませな小学5年生!! 「お兄ちゃん大好き♪」と迫られたい人続出の、ちょっとあぶないラブリー4コマ!!

主婦の三宮明日美は貧しい生活を送っていたが、友人・葉山しのぶから現金輸送車を襲わないかと強盗の誘いを受ける。そんな中2人は本当に銀行強盗に遭遇し、そこで渚という女に出会う…一方娘を持つ下っ端ヤクザ木島も金が絡んだ殺しの依頼を受け!?サスペンスコミック!

気弱な少年・シルヴァンは、魔法が使えないおちこぼれ。しかし…ある日突然怪物に命を狙われ、冴えない日常は崩壊することに!メイド姿の古代対魔人形・ステイクと出会い、命を救われたシルヴァンだったが、彼女には重大な欠陥と、とある無茶な”依頼“があって!?

2015年3月に没後20年を迎える著者の、白泉社文庫20冊目となる作品集。受賞・デビュー作「ぼくらのお見合い」ほか11作品を収録!

この闘いは、宿命なのか―――。犬たちの楽園、二子峠に再び襲いかかった怨敵<赤カブト>の血!!犬社会全体を揺るがす未曾有の危機を前に、銀・ウィード・そしてオリオン達兄弟は……!?野犬VS巨熊、空前絶後のスケールで展開するシリーズ金字塔!!「銀牙」の歴史が今、ここに極まる!!

憧れの田崎先輩の目に止まりたくて、グラビアアイドルになった麻奈。なのに寄ってきたのは変態ストーカー。そこで、麻奈を守るために山田が雇われます。この山田、軽くて弱虫で、史上最弱のボディーガード!でも、山田といると麻奈はなぜか安心♪もしかして、山田って本当は切れ者・・・なの?


「わたしカッパ見つけたほうと結婚してもいい」そんなリカのセリフに当時小学生だった邦彦とリョウータはカッパに夢中になった。高校最後の夏休み。カッパを探しに3人は岩手県、遠野に旅行をする。そこでリョータは邦彦に「リカを頼む」と意味新な言葉を告げるが-。表題『夏休み カッパと』を含む西炯子の短編集!


女神じゃないことがバレたら、この場で即刻処刑!?高校生の「橘 ユリ」は修学旅行中に飛行機事故に遭い、見知らぬ場所で目を覚ました。すると突然、“女神様!”と呼ぶ者たちが現れて何処かへ連れ去られてしまう。なんとか生き伸びようと女神「ピア」のふりをするも、そんな「ユリ」の前に現れたのは…お腹を空かせた吸血族の美少年「トニー」だった!!襲いかかる「トニー」を前に「ユリ」が取った行動は…!?※配信停止後、この話は閲覧不可となります。

主婦・真理は息子の龍太(4歳)のことで悩んでいた。遊び相手は女の子ばかり、しかもお化粧が好きで、フリルやリボンのついた可愛い服ばかり好んで着るという龍太を見るにつけ、先々大丈夫なのかと不安が拭えないのだった。そんなある日、龍太が泣きながら帰ってきた。「お母さん、ぼく、オカマなの?」どうやら同じ歳の一樹にそう言っていじめられたらしい。このままではいかん! 一念発起した真理は、龍太を男の子らしく育て直すべく、あれこれと策を練るのだが、どれも功を奏さず…業を煮やした果てに荒療治として、龍太のお気に入りのフリルやリボンのついた服を全部捨ててしまうのだが……?(※本コンテンツは合冊版「人生の選択を迫られた女たちVol.4~特集/彼女がシングルマザーになったワケ」の内容と重複しています。ご注意ください)





藤田和子が贈る大人のハッピーエンズ・ラブ 仕組まれた出会い、悔しいけれど恋に落ちる私―。“祖父が若い頃に結城家のおばあちゃんに書いたラブレターを取り戻す”という密命のため、結城家のお手伝いとして住み込むことになった菊乃。失恋の気晴らしに受けたものの当のおばあちゃんは海外旅行で留守。家にいる孫たちはイケメン揃いだが変わり者ばかり。家事も満足にできない彼女と彼らの奇妙な同居生活は前途多難だったが…!? そして密命に失敗した菊乃のかわりに結城家に向かったのは妹の絵莉。彼女もまた…? 出会いとトキメキ、そしてハッピーエンドが詰まった大人の恋の連作集。表題作の他、ダメ新人OLが憧れの同僚のために奮闘するラブ・コメディー「AIの奇跡」も収録。

「水色時代」のベストセレクション第3弾! おとなじゃないけど子供じゃない「青春」の青に染まってゆく…その途中のほんのちょっとの間の「水色」のとき―― ”水色時代” 多感な時を過ごす思春期の頃の気持ちを綴った、名作「水色時代」のベストセレクション 連載当時反響の大きかった、主人公・優子を取り巻く個性的なキャラクターの心温まるストーリーを集めました

クラスメイトは全員ラスボス!! ワルが集うという高校に転校したら、そこは生徒全員が巨悪という【ありえない学園】だった! ただの出オチ漫画かと思いきや、次々に登場する斬新な巨悪キャラ(←強烈!)、時事ネタ(←危険球!)、予想のナナメ上すぎるオチ(←白目!)……等々で、2話目以降もハズレ無し! 単行本は3巻まで発売中&読み切り版はゾクゾク配信中。お近づきのしるしに[第1話]は¥0でお読みいただけます★

【ウイルスvsサメ型人造生物】天才博士・凶ロウ范(きょうろうはん)は、ウイルスの脅威から人類を守るため、人体を自在に泳ぐ治療用サメ型身海魚K‐1号を生みだした。ところがK‐1は凶悪な性格で、彼自身が人類の敵になりかねない危険な存在…。そんなK‐1が、ふとしたきっかけで妹想いの心優しい少年と合体!? ウイルスと戦う海洋SFファンタジー!

いつも息苦しかった日常生活のリフレイン。二度と戻りたくない、青春のど真ん中。あなたの記憶が呼び覚まされる、エモーショナルでパセティックな別れ、痛み…。 気鋭のふたりが試みた喪失と記憶の長編傑作、奇跡の誕生。

累計840万部突破、Yoshiプロデュースの『Deep Love』シリーズ最新作! 大人気連載中『情交』の漫画家・久嘉めいらが「本物の愛とは何か?」を問う! 最愛の人・アユ亡き後、肩を寄せ合い生きてきた義之(よしゆき)とレイナ。ある時、二人はアユと瓜二つの容姿を持つ楓(かえで)と出会う。シングルマザーとして生きる楓が、義之・レイナに出会うまでの壮絶な人生を活写する第一部から物語は幕を開ける!

【雑誌掲載時の著者カラー原画を収録したリマスター版!】パニック障害、うつ病、発達障害――。隠れ精神病大国と呼ばれる日本は、その名の通り、精神病患者の数自体は、アメリカ等と比べると少ない。その一方で、自殺率は先進国の中でも最悪レベル。悩んでいても“精神科は特別なところ”という思いこみが、人々の足を遠のかせてしまう…。精神科医・弱井は、そんな日本の現状を変えていき、一人でも多くの“心”を救うべく、こう願う――。「僕はこの国に、もっと精神病患者が増えればいいと思っています」

超ボリューム400p以上!愛されて癒される、あまあまエロきゅんラブを集めた、デジタル恋愛コミック誌「comic tint」の連載作第1話を集めた、スペシャル号!◆ラインナップ◆「社長とSP~今日も朝まで密着警護~」かじ/「よしのさんは××したい!」晴瀬リン/「偽りのハニー」慎 結/「恋愛ごっこ小夜曲」猫目トーチカ/「ホンノウスイッチ」KUJIRA/「過去のあなた、未来のきみ」せんみつ/「推しが大家で私のファンで!?」アメヤゆうり/「青山くん、ここでシたらバレちゃうよ?」こだち/「あの夜からキミに恋してた」漫画:桜乃みか 原作・監修:ボルテージ/「私のわんこはキスを待てない」村岡 恵/「その美人[オトコ]ふしだらにつき」欧坂ハル/「おやすみのキスを今夜も~年下くんと溺愛ルームシェア~」花川ちと/「好きなオトコと別れたい」藤緒あい//「comic tint」は毎月第一金曜配信☆ 各作品の分冊版も大人気配信中♪

SNSを中心に人気を博し、今や世界にファンを持つイラストレーター“よむ”による待望の初画集です。100点以上に及ぶ作品に加え、この画集のための描き下ろしイラストも多数収録しました。アニメーション作品「みるタイツ」の原作・ストーリー原案や、近年ではTwitter連作「同期ちゃん」で話題を呼び、今後の活躍もますます期待される、氏の集大成になっております。キャラクターの柔らかさと淡く繊細なタッチ、そして作家のこだわりであるタイツに対しての細部描写も必見。カバーデザインにもこだわり、特殊加工を施して目で見る以外にも触って楽しめる、紙の本で手に入れてほしい1冊になっております。


「ふたりの初めて」から10日――淡河実永(おうごみつなが)は、ある意味、生殺しのあの頃より飢えている気がしていた。できることなら毎日でもかれんと身体を重ね、より強く想いが伝わる喜びを何度でも味わいたい。そんなある日、両親不在の日ができて――? 『一条かれんは誘惑する』『淡河実永は生殺しがつらい』シリーズに続く、甘いベッドタイムを集めた商業未発表作品集!

28歳のOLの真尋はある事情で会社を辞めて地元に戻るも無職で友達も恋人も貯金もない、実家でも肩身が狭い、お先真っ暗。そんなドン底の真尋が高校の同級生・優芯に出会った事から人生が大きく変わる事に──!?

異常気象による温暖化で人口減少が進んだ近未来。人々は労働をアンドロイドに任せ、彼らと共存することを選んだ。そんな世界で歌や踊りで賞金を稼ぐエンターテインメントタワー《バベル》に挑戦する四人のアンドロイド達がいた。持ち主のいない彼らはKNoCCとして《バベル》の頂点を目指し、天才少年エソラと出会うことで少しずつ成長していく。そんな中、ある出来事をきっかけに四人の中で“kokoro”という特別なプログラムが作動して――?

連載開始三十周年突破記念刊行! 剣心が愛される“理由”、その「答」がここに!! すべての『るろ剣』ファンに贈る、新規・秘蔵情報が満載のスペシャル・マガジン! ・和月先生と初代担当編集・佐々木尚氏のスペシャル対談の完全版をはじめ、和月先生へのインタビュー記事が大充実! ・著名な漫画家の方々が寄稿したお祝いメッセージイラスト38点をすべて掲載! ・志々雄、十本刀にまつわる新情報がこの本で明らかに! ・誰もが真似した、あの有名な必殺技の開発秘話も公開!

※電子版「TWINS GAME」の【分冊版】です。重複購入にご注意下さい。※双子の兄妹が始めたイケない遊び!?~美形で大人しい性格の兄・勇と活発な妹・愛。2人はある事から、女子校と男子校に入れ替わって通う事に!!そこで2人は、それぞれ恋に落ち…!?「ちょっとコレ以上そこを触られると…!!ヤバイ…!!」Hな同級生達も登場で、2つの恋は過激&複雑に進展!?果たして、この危険なゲームの行方は…!?ちょっとHな!?本格学園ラブコメ!!倉科遼の最新作!!

親孝行、しそびれる前に!いざパリへ! ・超絶マイペースな父 ・スリに超厳戒態勢の娘 ・未知の寒さに怯える伯父。メンバーは揃った。さあ、いよいよ旅の始まりだ!! イラストレーター佐々木千絵38才。平穏な日々に突然訪れた、父の大病…しかし、奇跡的に元気になったある日、ふと思いつく。「もう、いつお別れの時が来てもおかしくない。冥土の土産に父の夢だったルーブル美術館に行こう!」初めての父娘旅!かと思いきや、伯父も加わり、アラ古希の爺ズと3人パリ旅行! 涙あり、爺連れ旅のコツあり、ほっこり高齢者ギャグありの、9割がた、笑いが詰まった親孝行コミックエッセイ。 画面の隅々まで楽しめる旅のワンポイント&パラパラマンガはぜひ見開きでお楽しみください。


青き瞳を持つ美少女茉莉花。吸血鬼である彼女の目的とは!?


「あなたは月の子。私と一緒に月の宮殿に来ていただきます」 幽霊を見ることができる能力を持った女子高生のボラ。 ある日突然、月ウサギが現れて爆弾発言をする。 迷惑な能力のせいでまだ恋愛をしたこともないのに、月に行けって? そんなのイヤ!私の青春はどうなっちゃうの!? ボラと月からやってきた異種族が繰り広げるラブストーリー!※配信停止後、この話は閲覧不可となります。

【デジタル版限定!巻末に描き下ろし特典イラスト付き!】SEVEN-O(特殊犯捜査係)――違法薬物「アンセム」を取り締まるこの捜査機関では二人一組のバディで行動する捜査体制「ダブルデッカーシステム」を敷き、その対応に当たっていた。飄々とした掴みどころのないベテラン刑事ダグ・ビリンガムと、やる気だけが空回りする新米刑事キリル・ヴルーベリ。型破りな二人の刑事の物語が今、はじまる――! 大人気アニメ公式コミカライズ!!

武装探偵社の一員となった中島敦は、騒がしくも平穏な日常を過ごしていた。しかし、そのころ世界各国では異能力者が相次いで自殺する怪事件が発生。現場には、いずれも不可解な「霧」が発生していたという。事件への関与が疑われる男の名は、澁澤龍彦。「コレクター」と呼ばれる、謎に包まれた異能力者だった。更に、さまざまな事件に暗躍する魔人・フョードルの姿も見え隠れし……。ヨコハマの街が、恐ろしい悪夢に飲み込まれようとしていた――。大人気異能アクションバトル「文豪ストレイドッグス」、話題の映画を実力派作家・銃爺が完全コミカライズ!!



三流大学卒、彼女いない歴=年齢、就職浪人寸前の江波和樹(えなみかずき・通称えなり)を採用したのは、ドレッドヘアの強面、趣味=ケーキ作りの相田光央(あいだみつお)だった。光央はクライアントの難解な不動産トラブルを、ケーキと魔術のようなテクニックで次々解決し、業界の光と闇を暴き出していく---!凸凹痛快『リアル』・リアルエステートバディードラマ開幕!

死体の一部が砂になるという怪事件。それを追う刑事と神父。そして事件に巻き込まれていく少女。藤沢とおるが描く新境地!ホラーアクションの決定版!!

本当の恋の始まりは、初恋が叶った後だった――。製薬会社に勤める麻衣。毎日は忙しいけれど、幸せを感じていた。なぜなら、隣には中学生のころから、思い続けた大切な人がいるから──。大人になっても、恋はできるもの…? 『月の夜 星の朝』りおの親友・麻衣の物語。





浪人し3度の受験に失敗した主人公・曽田陵佑は公務員試験に向けて予備校に通う日々を過ごしていた。ある日、授業中に寝落ちして夢から覚めると、ステータスウィンドウが見えるように!!ウィンドウに表示されたミッションをクリアしていくと報酬ポイントが貯まって様々な能力がアップデートされ、ついに最高の外見まで手に入れた陵佑。過去の自分とはおさらばし、この能力を活かせば人生は思いのまま!?
お得感No.1表記について
「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2025年2月14日~2025年2月19日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1,236サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼
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