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胸と股関節を中心に身体をほぐして、腰への負担をゆるめる。それが、腰ゆるめストレッチ!腰痛治療の世界的名医・西良浩一先生のメソッドをマンガ&イラストでわかりやすく解説【この本は、こんな方にオススメ!】■原因不明の腰痛に悩んでいる人■腰が痛いけど病院にいくほどでは…と思っている人■長時間のデスクワークや立ち仕事で腰が痛む人■過去にぎっくり腰をやっていて再発が不安な人■年を取るにつれて、腰にしびれを感じるようになってきた人などなど腰痛を抱える方の多くは、腰周りの筋肉が固まってしまっているため、立ち上がったり、かがんだり、ひねったりなど、日常生活のあらゆる動作のなかで腰を酷使してしまっています。腰への負担をやわらげるには、「胸と股関節をほぐす」のがポイント!腰を酷使しない身体の使い方をクセ付けることが腰痛改善への一番の近道です。本書ではそのために効果的なストレッチを紹介します。

【ケタ外れの無鉄砲野郎、始動!】成り上がるために家出した春日露魅王(ロミオ)と、ロックのモンスターバンドを目指す火野麗児。出会ってすぐに事件に巻き込まれるが、ロミオの無鉄砲さと麗児の熱いハートで乗り越える。そして意気投合した2人は、それぞれの夢を叶えるために東京へ向かう! アブない男たちのロックな生き様、第1巻!

その男の笑みは全てを見通す!完全民営の巨大刑務所・天國山。「金がすべて」が唯一の法律であるそこでは巨万の富を持った犯罪者たちが好き勝手に暮らしていた。人の心を見通す謎の男・御船玲司が入所するまでは…。超高レート麻雀というフィールドでの狩りの時間が今、始まる!!

「電化お手をどうぞ!」「かめびより」を完全収録!!松田円のプチスイート作品集!幻のきららキャラットで連載されていた作者初の萌え(!?)四コマとほのぼのペット生活四コマ。あなたはどちらがお好きですか?かわいこちゃんの魅力、ギュッと詰め込んだおいしい1冊です!

![[ハレム]慰安旅行の下見で相部屋!? 淫乱女上司と過ごす温泉宿の夜](https://cf.image-cdn.k-manga.jp/cover_200/17/177046/b177046_1_200.jpg)
連作短編第2弾!仕事のできないと噂の社長の孫・竹町と慰安旅行の下見にきた下村。食事中、社長から電話がかかってきた竹町にいたずらをする下村だったが立場が逆転して―?(この作品は電子雑誌:ハレム vol.52に収録されています。重複購入にご注意くだい)



C95(2018/12)にて発売。モバイルゲーム『Rewrite IgnisMemoria』で描かれた、多くのストーリー(枝葉世界)の読本(鈍器)。モノクロ:275P


尾道で始まる、新しい恋 広島・尾道で、初恋の人との再会を心待ちに高校生活を送る渚。ある日“監督を殴って芸能界を干された”と噂の俳優・大和が、猫のようにふらりと街に現れる。家も近所で、クラスも一緒。何かとお騒がせな彼と関わることになって…。尾道青春ラブストーリー開幕!

高校進学に合わせて、6年ぶりに帰ってきた田舎の街。お洒落なデザイナーズマンション風の寮“橘館”から優雅に登校…と思ったら、手違いでボロアパート“立花館”に入居するハメになった夏乃はなび。立花館では入居初日から謎の全裸美少女に遭遇したり年上お姉さんの恥ずかしいトコロをうっかり目撃してしまったりなぜかつっかかってくる幼馴染みの恥ずかしいトコロを凝視してしまったり。…って、全然「ラッキー♪」なんか思ってないんだから!1ヶ月の契約が終わったら絶対出てってやるっ!



鳥取砂丘で巨大なアリ地獄に引きずり込まれた男子大学生・大和亜里(やまと あり)。老人ジャリと少女リリスに助けられ、目を覚ました亜里。だが、そこは地球ではなく、昆虫人間が支配する火星の地下世界だった。その後、襲って来た昆虫人間にコントロールされるフリをした亜里たちは、遺跡のような建造物に連れて行かれる。そこで、時空間転移の装置を発見。ジャリに装置を作動させ、リリスと共に空間移動をするのだが……!?

教えてあげる。お勉強もせつないって気持ちも。ライブが大好きな音楽少女・かずらは、超人気バンド「LETRA」のボーカル・凌に恋をした! だけど彼の正体は……なんと!? とんでもなく最低で、とんでもなくカッコいい凌――。振り回されっぱなしの、この恋、どうなる!?

違う星に住む少年と少女は、レモン畑で出会った。ひとりは王子様。ひとりは普通の女の子。どちらも家族の愛に恵まれた幸せな人生を歩いていたはずなのに…。2人を待っていたのは哀しくて、切なくて、涙の味のする初恋…。心の欠片をなくした少年少女の甘く切ない星のファンタジー、開幕!!

女子高生・草薙かさねが戦国の世を駆け巡る戦国青春浪漫活劇!! 天文21年に飛ばされたかさねの前に現れたのは、戦国史上最大の異端児にして最凶の革命者・織田上総介信長だった…!

青春は時に無残で残酷。日常くんをとりまく人間関係と、壊れていく友情と恋愛。4コマでありながら強烈なストーリー性が「まんがくらぶ」連載中から評判になった。内田春菊の4コマ意欲作。

首、肩、腰。痛みは自力で解消できる 慢性的な痛みの“根治”をモットーとしている藤沢市辻堂の「整体院 和-KAZU-」では、その場しのぎの治療をせず、患者さん一人ひとりが痛みの原因を理解納得して、セルフケアをしてもらうことを治療の“核”としています。 首・肩のこり、腰痛、膝痛、眼精疲労、頭痛etc. あらゆる体の不調には、必ず“痛みの原因”があり、そしてその原因は、必ずしも痛みのある場所に“ある”とは限らない。これは、本書で繰り返し強調されるメッセージです。本書では、痛みが発生するメカニズムの説明とその理論、それに対する正しいセルフストレッチの方法をまんがでわかりやすく解説しています。どれも短い時間に一人でできるものばかりなので、ぜひ試して、効果を実感してください。 Part1 首こり編 硬い肩甲骨をほぐせば首は軽くなる首コリ3秒ストレッチ/首コリを治す20秒レッスン Part2 腰痛編 メカニズムは腰が動きすぎることだったぎっくり腰の原因、対策/腰痛予防のおしりのストレッチ/腰痛の原因ランキング/5秒で良い姿勢になる方法 part3仕事中にできるストレッチ セルフケアを習慣化しよう座ったままでできるストレッチ/足を使った簡単ストレッチ part4四十肩・五十肩編 手首と肩甲骨は連動していた肩甲骨が動けばつらい四十肩は治る/患部(肩)の近くを集中セルフケア/蛇口を閉めて「原因」を治す/ part5体のゆがみを正す根治への情熱はどこから?/骨盤のゆがみを治す/筋トレはするな! 顎、膝、股関節…その他の気になる痛み顎関節症チェックとケア/膝の痛み30秒ケア/正しい開脚ストレッチ/坐骨神経痛最強ストレッチ/肩こりに効く足首ストレッチ/腱鞘炎チェックと根本解消/寝ると痛い腰痛には?/朝起きたらしたいこと/手の体操をルーティン化しよう

ゴキゲンなリーゼントがシンボルのニック。サングラスの内側につぶらな瞳を秘めたレバー。HOT&CRAZYな外国人コンビは、どんな困難にも立ち向かう!!画力を浪費する天才・ミヤタキョウゴロウが放つ衝撃のハイスピード・クソ漫画。ニックとレバー、ここに爆誕!!

始まりは、いつも“アノ日”から。恋シリーズのりべるむが送る、女子高生×教師の新感覚ラブストーリー!人よりも重い生理痛が悩みの椿井硝華は、生理が近づくと保健室で休むのが日課の女子高生。そんな硝華の向かう保健室には、大好きな三十路の養護教諭・喜多川理雄がいつも待っている。だが、理雄は女の子の生理大好きな真性の変態。硝華を“レディ”と呼び、性癖を隠すことなく可愛がる。絵に描いたような恋愛とはちょっと違うけど、いつか終わるモラトリアムは、かけがえのないふたりだけの時間――。pixiv掲載版を全編描き直しの上、描き下ろしを加えた一冊!



ミンクの家はパパとママと兄ラムとの4人暮らし。浪費好きなこの家はいつも貧乏な生活をしている。占い師のママはミンクがラッキーレディーで全ての幸運が飛び込んでくると信じているけれど…!?

かつて大女優だった冴子は、当時映画のスポンサーで大手の会社社長と三年前に電撃結婚後、芸能界から引退した。しかし夫がいない間に役者の一樹と会っていた…。その帰りに事故に遭い…!?「Actress~アクトレス~」他、四編収録。

銀河のスーパーアイドルは名探偵! 歌あり、友情あり、ちょっぴりセクシーあり!?のアクション推理バトル!! AKB0048の落ちこぼれ研究生・東雲彼方(しののめ・かなた)は13代目前田敦子、9代目大島優子、8代目小嶋陽菜とともに、銀河的大怪盗エリクシアから伝説の初代AKBの衣装を守るミッションに抜擢される。衣装が眠る学院に学生として潜入した四人。銀河一の怪盗相手に、ミッション達成なるか!?

突如、少年少女たちが能力に目覚めた近未来。能力に目覚めた彼らは、苦悩と欲望の果てに何を見るのか……。そして、クオンの描く未来とは?

恋愛、仕事、SNS …それはOL遥にとって幸せのバロメータ。しかし同期のミクはいつも遥の上を行き勝ち誇った顔で見下してくる。「こんな目ざわり女、消えてしまえばいいのに…」そんな時、遥の前に怪しい資料室が現れる。中に入ると謎のイケメンがタロットカードを広げて語る。「このカードを引けば運命を変えることができますよ」負け続きの遥はマウント女ミクへの逆襲を誓い、願いを込めてカードを引く。欲望渦巻く大都会で女のプライドが激突する!幸せになるなるのは絶対に私?? 業深き女たちの血みどろ逆転サスペンス!!



劇場版『ラブライブ!サンシャイン!! The School Idol Movie Over the Rainbow』より、Saint Snowをメインに描くフルカラーコミックアンソロジーが登場!鹿角聖良・理亞姉妹のこの本だけで読める珠玉の物語をフルカラーコミックでお届けします。

日常に出来たほんの小さな亀裂。好奇心だけでそこに指を突っ込んでみると、それまで幸福の鳥と信じていたものが背信の翼をもった蝙蝠に堅固なロジックがドロドロに溶けた粘液質の塊りになる…。御茶漬海苔の描く渾身のニューサイコホラー!

そこは性が3つある世界──キズナが立ち向かう現実とは…? サード…それは男と女ともう一つ、三番目の性。性別確定診断でサードと認定されたキズナは、友人の自殺を受け入れられないまま、「女」のシノと「男」のトーゴの3人で付き合い始めることに。だが三者三様の思惑をはらんだまま、交際はいびつな方向に歪んでいく…。心の闇を抱きながら愛に飢える「女」のシノ。肉欲に溺れ囚われていく「男」のトーゴ。自分の気持ちも性もあやふやな「サード」のキズナ。危険な三角関係の中、ありえないはずの自然妊娠をキズナがしてしまう! 渦中の人となったキズナの騒動はまた別の騒動を生み…!?性をめぐって複雑に絡み合う愛憎と私欲…。 坂井恵理が贈る、「性」「ジェンダー」の在り方を万人に問う衝撃作。

改造人間・南光太郎のゆく所、悪の結社ゴルゴムの魔の手がのびる。世界制覇の陰謀を葬るために、起て、黒衣のライダー!!



心優しい貴族の少女チェルシーは、母親と双子の妹に虐げられ、まるで召使いのように扱われていた。十二歳の誕生日、スキルを視てもらうことになったチェルシーは美しい鑑定士の青年グレンと出会う。そして鑑定の結果、世界初となる稀少スキル【種子生成】持ちと判明し――「君を・・・王立研究所にお招きするのはどうかな?」スキル研究のため貴族が集う華やかな場所で暮らすことに・・・!そこでチェルシーを待っていたのは、お姫様のような生活だった!「小説家になろう」発、虐げられた令嬢の人生逆転ストーリー!


【大人気YouTuber・社畜OLちえ丸さんも推薦!!】『全国の社畜さんが元気になれる本です』ゲーム会社でイラストレーターとして働く白田麻衣。大好きな仕事だけど…ゆっくりご飯を食べるのもままならない多忙な日々に疲れ始めていた。ある日、彼女の元に大きな米俵が届けられる。そして現れたのは、手のひらサイズのちっちゃなお米の神様“白米ちゃん”!?ごはんがすすむ簡単レシピも満載!社畜OLとお米の神様のかわいい!おいしい!ほっこりお米ライフ。単行本限定・特典ペーパーも収録!※本書は単話版「白米ちゃん」を改題し、再編集したものです。※こちらの作品は単話版1~9話と描き下ろしが含まれます。(※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています)


「最初はあんなに幸せだったのに……」ほんの些細なきっかけで、人生のどん底まで転がり落ちてゆく女たち。お酒、ペット、恋愛、お金……幸せになりたい、ただそれだけのはずだった。女たちの日常に潜む心の闇が、壮絶な転落人生を招く。


学校内で日々起こるあらゆる事件に挑むお節介な学園探偵がいた。彼の名はエンラク。凶悪パンク魔、部同士の争い、怪盗の出現などなど……どんな難事件も得意の超変装術で一発解決(!?)。その痛快っぷりに爆笑必至!!

死を覚悟した風子の前に現れたのは、不死の体を持つ謎の男。触れた者に不運を呼ぶ風子の力によって死ぬため、風子と行動を共にすることを決めたアンデッドのアンディだが、二人にある組織からの追手が迫って―!?


【電子限定!描き下ろし特典ペーパー収録】仕事が続かない男×恋が続かない女芸能界サクセス・ラブ・ストーリー!学歴・高収入・高身長なハイスペック青年、北方啓介32歳。しかしその実態は、勤めては辞めてばかりの「仕事が続かない男」なのだった。24回目の転職でたどり着いた芸能プロダクションでも新人女優に逃げられまた辞めようか…と腐っていたある日、男と付き合っては別れを繰り返す「恋が続かない女」吉川塁と出会う。その瞳に魅入られ、塁を芸能界にスカウトした啓介だったが…「僕と結婚してくれませんか」まさかその24時間後にプロポーズすることになるなんて…!?

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「電子コミックサービスに関するアンケート」【調査期間】2025年2月14日~2025年2月19日 【調査対象】まんが王国または主要電子コミックサービスのうちいずれかをメイン且つ有料で利用している20歳~69歳の男女 【サンプル数】1,236サンプル 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査委託先】株式会社MARCS 詳細表示▼
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調査は、調査開始時点におけるまんが王国と主要電子コミックサービスの通常料金表(還元率を含む)を並べて表示し、最もお得に感じるサービスを選択いただくという方法で行いました。
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