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少年漫画SF・ファンタジー

【合本版】斜陽のゆりかご

穂朔零アンブル編集部

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凶竜という怪物に地上を奪われ、すべての人類が外界と遮断された、たった1つの建物で暮らす世界。最下層に住む少年・カブは、見れるはずもない「本物の空」を夢想しながら日々を過ごしていた。そんな彼の元に、最上層から謎の少女・リゼッタが堕ちてきたことで、運命の歯車が次第に回り始める。誰も見たことがない世界で紡がれる、”超”王道ファンタジー！！『約束のネバーランド』、『BEYBLADE X』の出水ぽすか先生による応援コメントと、ここでしか見られない穂朔零先生の描き下ろしイラストを収録！【本作品は『斜陽のゆりかご』第１巻～第５巻を収録した合本版です】

女性漫画サスペンス・ミステリー

恐竜のゆりかご【単話版】

甘野志季伊佐たまよ

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20歳の東川春菜は家計を救うため、大学進学を諦めて新たにベビーシッターの仕事を始める。ところが、派遣先に向かうと、子守する相手は幼児退行した「50歳のおじさん」だった！精神年齢が幼稚園児の“子守相手”を見てひるむ春菜だったが、高い時給を提示されて大きく揺れてしまうーー。家族、お金、恋愛、人生に悩む少女のサスペンスお仕事奮闘記。

女性漫画ホラー

山本まゆりの霊界ぶらり旅

山本まゆり

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巻完700pt

3.0（1件） お気に入り：66人

山本まゆりの日常は、霊と不思議だらけ!?　漫画家と編集者の切っても切れない縁を感じる不思議な体験、霊感猫とのキュートな生活などなどホラー漫画家・山本まゆりが贈る、スピリチュアルな日常エッセイ9本を収録！

女性漫画恋愛

蝶々事件 分冊版

硝音あや

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昭和五年、横濱。巷では、女子ばかりを狙った猟奇殺人が頻発しており世間を騒がせていた。そんな中、身寄りのない孤独な少女・香月えれなは、名門「イエーヴァ女学校」への編入案内を受け取り、希望を胸にこの街へ降り立った。それがえれなと、そして彼女を取り巻く“男”たち、すべてを巻き込む“事件”の始まりとは知らずに――。オトメイト×RED×ARIA大型コラボ企画！　狂瀾のゴシックミステリ、ここに開幕――!!【第1話「その少女」を収録】

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。　ギャル×百合　『友達最終日』

かいばしら

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「ずっと一緒にいようね」幼馴染二人の約束は高校生にもなるとすっかりなかったものになっていた…。でも、ギャルなももは卒業までには幼馴染のすずと仲直りしたくてしょうがない！だから話すキッカケを作ろうとしていた。そんな時、すずから「一緒に帰らない？」と逆に声をかけられる。意気込んだ帰り道、すずから言われたのは予想外すぎる言葉で…！？※本作品は「あーしとわたし。　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。　ギャル×百合　『辛口な君が好き』

おーうち

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高校を卒業したら一緒に住む予定の瀬奈子と響子の二人。今日もスキンシップ多めな瀬奈子に対して冷たい反応の響子。なぜなら響子は最近、放課後一緒に帰らなくなって瀬奈子の行動が気になっていて…。帰りが遅い瀬奈子はいったい何をしているのか…？※本作品は「あーしとわたし。　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。２　ギャル×百合　『ダチ越え？ピ越えだし』

きぃやん

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仲良しセンパイのはなと恋仲になれたゆき。でも、はなは相変わらずみんなにも大人気で、むしろ疎外感が増してしまうゆき。今のままでいたくない…強く思うゆきは、はなを自宅に誘うことに！2人きり(？)の場所で、お互いの気持ちが高まり合う…！前回も登場した2人、仲が進展する新作登場です！※本作品は「あーしとわたし。２　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

女性漫画恋愛

幼なじみが絶対に結ばれる百合アンソロジー

アンソロジー

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大好きな「幼なじみ」と結ばれたい！そんな願いが叶う百合アンソロジー。ふたりの大切な想いが詰まった全8編、すべて描き下ろしでお届けします。　【カバーイラスト】相崎うたう　【コミック】相崎うたう　伊藤ハチ　雨水汐　コダマナオコ　梅原うめ　散葉ちんみ　ゆあま　らずべりぃ。

少女漫画恋愛

極と蜜～アフターシャンパンコール～

星逢ユリ

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極道に貢がせて、初恋のホストに貢ぐーー。女子大生の「たては」は、処女を捧げずっと一途に思い続けている初恋の人、一華と再会した……ホストクラブで。彼の夢を叶え、初恋を実らせるにはお金がいる。そんな時、夜の街で出会った極道の若頭・御風に添い寝だけで一晩３０万円という契約を持ちかけられる。伸るか反るか…危険な契約の行方は！？（このコミックスには××LaLa　いちゃLaLa vol.2～5に掲載されたstory01～04を収録しています。）

少年漫画恋愛

百合百景

はちこ

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WEBで人気急上昇のショートコミックが待望の単行本化！　同級生、先輩と後輩、先生と生徒、姉妹、幼なじみなど、女の子１００組（！）のいちゃあまシチュエーションを収録したフルカラーコミック！

女性漫画ハーレクイン/ロマンス

砂の揺りかご

花牟礼サキバーバラ・マクマーン

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昨夜、眠れなかったのは仕方ないわ。だってあんなものを見せつけられてしまったんだもの――。世間から隠れるように暮らすガラス工芸家のエラ。彼女は火照った体を冷ますため、真夜中の浜辺を散歩するのが日課だ。だが昨夜、いつもと違う光景に彼女は眼を奪われてしまった。誰もいないはずの海で見知らぬ男性が泳いでいる。…生まれたままの姿で。月光を浴び佇む姿は海から生まれたアポロンだ。彼の顔には痛ましい傷跡があったがそれさえも美しさを際立たせる装飾で!?

少女漫画ヒューマンドラマ

黒百合の騎士

名香智子

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女装して男爵夫人となっている美貌の青年ラファエルは、モレ侯爵とともに宮廷に呼び出され、ルイ15世付きの女官に任命された。そんなとき、幼いルイ15世が誘拐されるという事件が起こる。王の密命で動く裏近衛兵“黒百合の騎士”の存在を信じているシャルトル公は、モレ侯爵に王の救出を依頼するが…!?　華麗なるブルボン王朝絵巻、第2弾!!

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。２　ギャル×百合　『あたしの好きな香り』

桜木蓮

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匂いフェチのギャル・真彩が最近もっともハマってる匂い…それは同じクラスの佐々木さんの匂い！匂いを嗅ぎたすぎでダル絡みする真彩なのだが、急すぎるスキンシップで敬遠されることに…。凹む真彩だったが、佐々木さんが敬遠していたのは嫌いだからとかではなくて…？※本作品は「あーしとわたし。２　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

青年漫画恋愛

百合オタに百合はご法度です！？ 分冊版

U-temo

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百合オタの私は、尊い関係を見守りたいだけなの…に!?百合オタ女子・渡辺が女子校で出会ったのは、百合の世界観をぶち壊すオタクの天敵ギャル・吉岡で――。　新感覚★メタ百合・ラブ(？)コメディ?

女性漫画ノンジャンル

なもり百合姫表紙画集 truth【電子版】

なもり

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TVアニメ「ゆるゆり」第2期に合わせて表紙を飾った連続イラストストーリー。毎号、ページをめくる驚きとともに注目されたデザインも再現、戦慄の最終回となったコミックも含め完全収録。　※電子版は、紙書籍版と一部構成が異なります。

女性漫画恋愛

ゆりあ先生の赤い糸 分冊版

入江喜和

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巻完140pt

5.0（1件） お気に入り：59人

姉に誘われバレエを始めた幼少期のゆりあさん。大好きな父親に「カッコよく生きようぜ！」言われてそれがずっと、心のなかで生き続けてしまい・・・・・・。大人になり、今は刺繍教室の先生をやっている。そんな彼女の日常に侵入する思いもかけない出来事とは？

少女漫画ギャグ・コメディ

電子特別版 ゆり子には内緒

D・キッサン

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SF、ファンタジー、ラブコメなど様々なジャンルを収録した珠玉の短篇集が電子版で登場！　紙版から追加で１本『わたしと、家』を収録！　この機会にぜひお楽しみ下さい。　収録作品「外天の暁」「ゆり子には内緒」「四年目」「文字屋かわほり」「ENGIメーカー」「志能便の手」「ゴマとマメ」「不器用の作法」「こゆび姫」「切望の娘」＋電子版のみ「わたしと、家」　舞台女優の蘭子に心酔して劇場に通いつめる少年・福朗は、ある日、出会った青年の手引きで蘭子のいる所に連れて行ってもらえることになる。出された条件は２つ。「自分から誰かに話しかけてはいけない」、「話しかけられても“ゆり子には内緒”としか言ってはいけない」。不可思議なこのルールの真意は…？

女性漫画サスペンス・ミステリー

ユリゴコロ （コミック版）

亜月亮沼田まほかる

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家族のなかに殺人者がいる――――大ベストセラー「ユリゴコロ」を亜月亮がコミカライズ。婚約者の千絵をかこんで、家族で食事をした幸せな日を境に、その後、不幸ばかりが続く。ある日、亮介は実家の押し入れから、何者かが書いた殺人の告白を綴ったノートを見つける。これは、いったい誰の告白なのか。読み進めるうちに、たどり着いた真実とは―――。

青年漫画ギャグ・コメディ

ゆりなる事故車旅＜連載版＞

新矢歩世

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大学生になった私は”車”という足を手に入れ、大地を駆ける…事故車だけど。女二人で車中泊だってしちゃいます…事故車だけど。私たちの奇妙な冒険が始まる!!

女性漫画ギャグ・コメディ

山本まゆりのニャン画家生活

山本まゆり

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怖いほど可愛い、震えるほど抱きしめたい猫大集合！　おバカだけど可愛いキャンティ、DV夫だけど子煩悩なトト、天使の顔で悪魔な奈江ちゃん、人間の男大好きなお色気猫ガブリエラ……こ～んな猫と暮らしたい！　と思ってしまう、個性派猫盛りだくさん！　大人気ホラー漫画家の猫ライフをお楽しみください！

女性漫画ホラー

山本まゆりの八戸イタコ紀行

山本まゆり松田広子

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あの世とこの世をつなぐ不思議な存在・イタコ。恐山の夏の大祭などで、死んだ人の声を届けてくれるイタコに心霊ホラー漫画家の第一人者、山本まゆりが迫ります！　亡くなった山本まゆりの両親は、死者の言葉を伝える口寄せで、何を伝えたのか!?　現役最年少イタコとして知られる、松田広子氏が完全協力！　身近なシャーマン、イタコの魅力をお届けします。

女性漫画ギャグ・コメディ

ゆるデイズ～異能力系男子達のゆるゆる生活～【連載版】

S井ミツル

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【家賃3万円、風呂トイレ付】オンボロアパートに集えし能力者たち――仲間と力を合わせ、”世界を救う”…ではなく”水道光熱費の削減”を目指す!!!!?S井ミツル原案・ドラマCDコミカライズ!異能力に目覚めた男子4人とニャンコのゆる~い日常！※この【連載版】1はbamB!にて配信していた第1話-1，第1話-2が収録されています。

青年漫画SF・ファンタジー

毎日もらえる追放特典でゆるゆる辺境ライフ！

わさ水都蓮

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実力が伸び悩み、一時的にパーティを離れていた冒険者ブライは、理不尽にもギルド追放を言い渡される。さらに仲間もブライをあっさり切り捨て、リーダーに恋人まで奪われる始末。一瞬にして仲間も居場所も失ったブライだったが、毎日様々な特典を得られる【ログインボーナス】という謎のスキルに覚醒。スキルの導くまま、辺境の村を舞台に新たな仲間とおくる新生活がスタート！ しかし、その村はある問題を抱えていて――!?

少年漫画ギャグ・コメディ

きよしとまーこのゆるゆるコミュニケーション

花青ゆきや

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不思議な場所に来てしまった明治の俳人、しきときよしは近くにいた高校生にここはどこかと聞こうとするが…？ちょっと不思議なゆるゆるコメディ漫画です。全25ページ

女性漫画ホラー

夜勤事件 まとめ版

Chilla's Art西造

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深夜のコンビニバイトをはじめた女子大生のまわりで、次々と起こる怪異な現象…。ここには『ナニカ』がいる――！？はたして彼女は、すべての謎を解いて無事生還できるのか…？YouTubeで100万再生超え続出の大人気ホラーゲームを西造先生がフルカラーで漫画化！※この作品は「夜勤事件」の第1話～第10話を収録した合冊版です。重複購入にご注意ください。

青年漫画恋愛

【単話】あーしとわたし。２　ギャル×百合　『逃げた先にあるものは』

みかん氏

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大金を拾ってきた幼なじみの第一声が「一緒に逃げよう」だったので、2人でいきなり逃避行をすることに。なぜ、こんな無茶に付き合ったのか。それは…私もどこか遠くに行っちゃいたいと思ってたから…。お互いをわかってる2人がたどり着く先とは？※本作品は「あーしとわたし。２　ギャル×百合アンソロジー」に掲載している内容と同一になります。重複購入にご注意ください。

青年漫画サスペンス・ミステリー

くるい咲く乙女たちへ‐沼地どろまる百合短編集‐

沼地どろまる

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純粋で危うくも、希望に溢れた少女たちを記録した百合短編集収録作品01「永久テキ女子高生のハジマリ」”生徒に人気の美人先生”の遥はその裏で”女子高生マニア”として目を付けた生徒の写真や私物を集めていた。上手くやっていると思っていた遥だったが、ある日裏の姿を一人の生徒に見つかってしまい―02「眠り姫とうたたねの昼」風紀委員のみくは、学年一位だが授業に出ない”眠り姫”と呼ばれる生徒を保健室に起こしに行く。マイペースな眠り姫に負けないようみくはテスト勉強に必死に取り組むが―03「たった二人のしあわせな終末」『人類はメツボーするんです！クマちゃんは知ってます！』クマ耳？の電波女とクラスのヤンキー少女…二人のはぐれ者が出会うとき―04「あなたのためのハッピーエンド」８年ぶりにアメリカから帰ってきた親友のイチに再開するれい。明るくなったイチに驚いたれいは、自分がいじめられていることを隠そうとするが―05「間宮さんの顔色は読めない」誰も彼女の素顔を見たことがない、だって間宮さんはお面をつけているから。そんな間宮さんと掃除当番が一緒になった風花は、最初は戸惑うがだんだんと間宮さんを知るようになり―06「七原シノは普通じゃない！」”普通”の女子高生つるこは、つねに刀を持ち歩く”普通じゃない”シノになぜか『弟子にしてほしい』と付きまとわれていて―07「よりみちハネムーン」あきらとるる。二人のハネムーンは誰にも邪魔できない！今日も探し物旅行の真っ最中のあきらが出会ったのは―EX 描きおろしあきらとるるのちょっと昔のお話。こちらは2015年～2018年に「コミック百合姫」様に雑誌掲載されていた作品を加筆修正したものです。

青年漫画ギャグ・コメディ

ドリーム百合姉

あどべんちゃら

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妄想系ハイスペック美少女・宮上沙良は百合の世界に大ハマリ。そんな彼女が総生徒数６千人のお嬢様女子高に晴れて合格！双子の妹や友人を巻き込みながら、乙女たちとの甘い学園生活を夢見て今日も百合姉は大暴走!!

女性漫画恋愛

えっちな百合姫

百合姫編集部

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女の子同士のヒ・ミ・ツ、無料で見せちゃいます♪　百合姫厳選★ベストえっちな10作品を集めた「えっちな百合姫」はアニメ化の『捏造トラップ-NTR-』に、人気急上昇中のつけ耳JKライフ『みみみっくす！』。ラッキースケベ＆ハーレム『立花館To Lieあんぐる』など肌色多め！　ちょっとドキッと…試してみませんか？

女性漫画恋愛

コミック百合姫

コミック百合姫編集部

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ついに月刊化！　世界で唯一の百合専門誌「コミック百合姫」2017年1月号　●表紙：べにしゃけ［初恋、見つけました。］●巻頭カラー（新連載10本!!）：あおと響［明日、きみに会えたら］／未幡［私の百合はお仕事です！］／tMnR［たとえとどかぬ糸だとしても］／広瀬まどか［みみみっくす！］／椋木ななつ［私に天使が舞い降りた！］／竹嶋えく［晴れの国のあっぱれ団！］／みかん氏［Now Loading...！］／梅原うめ［ロク＋イチ暮らし］／西あすか［いつかみのれば］／Hitoto*［週末なにしにいこう？］●センターカラー：merryhachi［立花館To Lieあんぐる］●連載作品：くずしろ［犬神さんと猫山さん］／サブロウタ［citrus］／コダマナオコ［捏造トラップ-NTR-］／なもり［ゆるゆり］／大沢やよい［2DK、Gペン、目覚まし時計。］／めの［あとで姉妹ます。］／伊藤ハチ［月が綺麗ですね］／源久也［かなえて！ゆりようせい］／こるり［桃色トランス］／黄井ぴかち［デミライフ！］●読み切り作品：沼地どろまる［七原シノは普通じゃない］／片倉アコ［Sleeping Princess］●読者コーナー：コダマナオコ［hime cafe］●情報コーナー：［ヒメトピ］●コラム：斎藤ゆうすけ＆玉岡かがり［それは百合だった］／黄井ぴかち［LILY LILY WHISPER］●レビュー：「ヒメレコ」●特集：［百合姫の世界入門］　※電子版「コミック百合姫」内に掲載されている広告・情報・価格は紙版で発行した当時のものとなります。電子版には付録は含まれておりません。プレゼント・アンケート等は締め切りが過ぎているものや受付対象外のものもございますので、何卒ご了承ください。

青年漫画恋愛

百合シェアハウス

いろまるちず

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大学生になる女の子が受験の時に出会った女性を見かけて、追いかけるお話です。JKとカフェ店員の百合の話の続きですが、このお話だけでも読めるようになっています。全41P

青年漫画恋愛

百合の絵ばっかり。

あまね

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2023～2024年にかけてSNSに投稿していた作品を中心にまとめた百合イラスト集です。(全26P)また、SNS公開していない描き下ろしイラストもあります。

青年漫画恋愛

百合フェチLIFE

館山けーた

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”はじめて”がほしいーー…”ハジメテ”をあげるからーー…高2の『ミキ』は同級生『ナツ』の唇を自然と見つめてしまう。その原因は”とてもエッチだから…”日常的に繰り出される、ナツのゼロ距離無防備アプローチに、ミキの秘めた想いは意外な形で叶う事となってしまい、やがて二人の関係は友達以上へとーー…。恥ずかしいのに抗えないーー、徐々に高ぶる二人の体温ーー同級生の一人から特別な存在へと変わる心の機微、貴方が求める百合の新機軸がここに。百合界の超新星が放つ、麗しく艶かしい待望の初単行本☆

少女漫画ホラー

ロレンツォの百合

瀬口恵子

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恵まれた、美しい処女の苑、ロレンツォ学園。華やぐフェスティバルでレディのドレスは血に染まり生徒会と闇の女王が対決する！　大人気！　花ひらく大輪のスーパー・エキセントリックホラー!!

少女漫画恋愛

メッセージ…佐由理

酒井美羽

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気になる先輩に誕生日プレゼントを渡しデートにこぎつけた佐由里だったが…!?

女性漫画ノンジャンル

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

simico櫻井大典

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緩井健子（ゆるいけんこ）37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした！ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。その日から健子はノエルの教え通りに朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、咳が出たら梨を食べるなど、薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。すると少しずつ不調が改善していき―。ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。

女性漫画恋愛

情熱のアレ 夫婦編 ～夫婦はレスになってから！～　Love Silky

花津ハナヨ

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巻130pt

4.2（11件） お気に入り：900人

「どこまでなら”不倫”にならない？」──そんなドキドキの夢に出てきた相手は、なんと娘の友達のパパだった!?　まさか欲求不満なんだろうか？　でも私と夫はセックスレス歴4年を更新中の夫婦だから…！　セックスレスを描いて大人気の『情熱のアレ』の続編がラブシルキーに新登場！　夫婦のセックスって、ぶっちゃけみんなどうしてるの？　熱いシリーズ連載いよいよ開始です！(32P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.66に収録されています。重複購入にご注意ください。)

女性漫画ギャグ・コメディ

就職先はエロゲー会社!? 新人原画マン美咲のセキララな日々

永緒ウカ

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エロ＆笑4コマ漫画の決定版が遂に書籍化。イラストレーターへの夢を抱く純情な美咲ちゃん。希望に胸を膨らませて入った会社はなんとエロゲーム専門！　仕事場は初めて聞くエロオタ言葉が飛びかうハレンチ空間。とりわけラスボスはダイナマイト・ボディの女社長。毎日が刺激に溢れるエロい職場で、美咲ちゃんは無事、生き残れるか？

青年漫画ノンジャンル

回覧板のエッチなルールは絶対です。【フルカラー】

ラララ・ホリディ

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巻180pt

3.0（2件） お気に入り：754人

「ゴミ捨ての時はノーパンノーブラでなければならない」この町の女性は、俺のルールで思いのまま…――大学進学を機に、1人暮らしを始めた俺。そんなある日、『書かれた妄想がルールになる』という回覧板を手に入れる。半信半疑でノートに書き込むと、あくる日、町の女性たちが下着を着けずに生活していて…!?――この回覧板ガチなのか、それなら…。発情した様子で、家を訪ねてくる近所の人妻たち。本来触れられないはずの柔肌をまさぐると、潤んだ瞳で俺のを求めてきて…。一つの町を飲み込むハーレムライフが、今始まった

青年漫画ノンジャンル

回覧板のエッチなルールは絶対です。【フルカラー】【タテヨミ】

ラララ・ホリディ

無料で試し読み

「ゴミ捨ての時はノーパンノーブラでなければならない」この町の女性は、俺のルールで思いのまま…――大学進学を機に、1人暮らしを始めた俺。そんなある日、『書かれた妄想がルールになる』という回覧板を手に入れる。半信半疑でノートに書き込むと、あくる日、町の女性たちが下着を着けずに生活していて…!?――この回覧板ガチなのか、それなら…。発情した様子で、家を訪ねてくる近所の人妻たち。本来触れられないはずの柔肌をまさぐると、潤んだ瞳で俺のを求めてきて…。一つの町を飲み込むハーレムライフが、今始まった

少年漫画ヒューマンドラマ

ゆりてつ～私立百合ヶ咲女子高鉄道部～

松山せいじ

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みなさん、初めまして。私立百合ヶ咲女子高鉄道部部長の日野はつねです。方向音痴で、学校から自分のおうちに帰るだけでも、駅で迷子になってしまう私。そんな私が、ふとしたきっかけで、上野駅から｢北斗星｣という豪華列車に乗って北海道に行き、｢秘境駅｣という誰もいない駅に行ったり、おいしいお弁当を食べたり、そしていつの間にか、部長までやるハメに!!同級生で部員の能登まみこちゃん、石塚まろんちゃん、鶴見はくつるちゃんはそれぞれ「撮りテツ」「駅弁テツ」「乗りテツ」と言って、鉄道初心者の私はよくわからないんですが、なんだかその道のスペシャリストみたいで…そんな、鉄道のことを一番わかっていない私が部長って、大丈夫なんでしょうか!?でも、みんな親切で、ドジッ子の私にもいろいろ優しく教えてくれるので、いつの間にか私もだんだんと鉄道が好きになっていって…。私たちが通う学校のそばの「多摩モノレール」、ぬれ煎餅というお菓子が有名な「銚子鉄道」、沿線に人気アニメの舞台となった小学校のある「近江鉄道」などに行きましたが、いつもどこも楽しくて、毎回ワクワクです!!そんな私たちの旅の姿を…ちょっと恥ずかしいけど…みなさんにお見せしちゃいます!!　私たちと一緒に、楽しい鉄道旅行に出かけませんか!?

女性漫画ノンジャンル

筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ

いしかわひろこ

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「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ～～っと効く！　運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！・背中や胸が凝ってゴリゴリの人に！　深呼吸ストレッチ　　　・座りっぱなしでゆるんだ下半身に！　ペットボトルゆるトレ・低気圧の不調に！　めぐりが良くなるすっきり３セットでダルさを撃退しよう・筋肉がなさすぎてスクワットできない人向け／５センチスクワット・ガチガチ肩甲骨がスッキリほぐれる！　胸張りストレッチ・カチカチの首肩をポカポカに！　僧帽筋に効くうなずきストレッチ・腰痛の人はまずふくらはぎを伸ばそうほか